Употребляли ли вы метамфетамин в течение нескольких лет?

Thursday, August 11, 2022
Авторская картина Jimmy R. Bélanger
Культура
Оригинальный контент, созданный сотрудниками news.limited

Восстановление после метамфетаминовой зависимости

Возможно, сейчас вы все еще находитесь в тумане, и вам трудно сосредоточиться на понимании собственной ситуации. Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, прочитать вам эту статью - это будет очень хорошая идея. Вы проснулись однажды утром и потеряли все : друзей, деньги, физическое и психическое здоровье? Возможно, у вас был психоз или вы только что вышли из тюрьмы. Амфетамин и метамфетамин в долгосрочной перспективе могут изменить вашу систему ценностей, вы могли сказать или сделать аморальные вещи, которые будет трудно принять в период выздоровления. Не забывайте человека, которым вы были до наркотика, все могут совершать ошибки, вы имеете право простить себя и выздороветь. Главное, чтобы с этого момента вы захотели вернуться на правильный путь, дорога будет долгой, но не невозможной, есть много вариантов, которые помогут вам вернуться к нормальной, здоровой и счастливой жизни. Имейте в виду, что у меня нет ответов на все вопросы, все люди разные, и вы столкнетесь с трудностями на протяжении всего периода восстановления. Это может показаться эгоистичным, но приоритет номер один - это вы. После выздоровления вы сможете исправить свои ошибки, когда это будет возможно.

Первые месяцы будут самыми сложными.

Полный отказ от спида или метамфетамина - это первый шаг к выздоровлению. Полумеры или небольшие дозы для того, чтобы попытаться жить полунормально, - очень плохая идея, и вы будете склонны к быстрому рецидиву. Вам будет трудно выжить, вы будете чувствовать себя бесполезным и по веской причине будете временно неспособны что-либо сделать, лучше почувствовать эту беспомощность сейчас, чем продолжать движение по нисходящей спирали. Просто осознать свою ситуацию настолько, чтобы положить ей конец, - уже большой шаг в правильном направлении.

Сделайте паузу в своей жизни, сон - это первый ключ, замедлитесь.

Вы привыкли ездить быстро во всем, но жизнь - это не гонка, и, как любой водитель, превысивший скорость на повороте, вы могли облажаться. У вас даже могут возникнуть проблемы с тем, чтобы добраться до туалета. Имейте в виду, что это худшие моменты абстиненции и что единственный выход для вас - это отдых, который может длиться несколько дней или недель.

Со смирением обратитесь к близкому члену семьи.

Когда вы находитесь в глубине, вам может быть трудно установить контакт с внешним миром. Возможно, у вас возникли разногласия с семьей, но если вам улыбнулась счастливая звезда и они действительно чувствуют, что вы хотите выбраться из этой ситуации, они могут помочь вам, насколько это возможно. Расскажите им правду о своем нынешнем положении, и, надеюсь, это позволит вам возобновить связи, которые давно исчезли. Примите оказанную вам помощь, помните, что никто вам ничего не должен и что они делают это по доброте душевной. Когда вы действительно выздоровеете, никогда не забывайте о помощи, которую они вам оказали, и постарайтесь помочь им в свою очередь, когда они будут нуждаться в вас.

Ваше восприятие себя и жизни в целом.

В зависимости от уровня вы будете находиться в состоянии опьянения. Ваше восприятие себя и жизни в целом будет изменено. Если вы употребляли тяжелые наркотики в течение длительного времени, ваше зрение может быть изменено, так же как и звуки. Сначала вы не будете этого осознавать, но со временем вы начнете понимать, на каком низком уровне вы находитесь. Вы будете чувствовать, что некоторые люди хотят навредить вашему выздоровлению, и поэтому, когда вы употребляли наркотики, вы могли делать неуместные жесты в адрес других людей. Прощение себя - это долгий процесс, который может занять несколько лет, но это также является признаком того, что вы не социопат. Не мучьте себя прошлыми ошибками, но и не забывайте их полностью, чтобы не повторять их в будущем. Когда вы разговариваете с другими людьми, найдите время, чтобы выслушать их, и не рассказывайте им свою личную историю, хотя ваша жизнь была насыщенной, мир не перестал вращаться в течение ваших лет потребления. Ваш мозг будет создавать плохие связи с вашим жизненным опытом, но я уверяю вас, что это плохое восприятие жизни исчезнет со временем, если вы приложите необходимые усилия для восстановления в обществе.

Близкая терапия для наркозависимых.

У вас будет несколько вариантов закрытой лекарственной терапии. В зависимости от страны, в которой вы находитесь, вам могут предложить платные или бесплатные варианты, продолжительность которых варьируется от 28 дней до нескольких месяцев. Вы будете спать на месте, а питание будет предоставляться учреждением, поэтому соберите сумку с личными вещами и будьте готовы покопаться в своем прошлом, чтобы понять причины, которые привели вас к употреблению. У вас будет доступ к психологической помощи, социальному работнику и врачу, подготовленному для решения такого рода проблем. Семинары и мероприятия позволят вам воссоединиться с другими людьми, которые были в похожей ситуации, а также будут предоставлены инструменты, которые помогут вам оставаться трезвым после завершения терапии. Этот сложный этап выздоровления необходим, если вы можете себе это позволить, ходите на терапию в течение нескольких месяцев. Важно, чтобы она была закрытой, вы будете изолированы и не сможете выходить за пределы этого заведения без присмотра, вы все еще хрупки, оставление вас на открытом воздухе в обществе порой может привести к рецидиву. Хотя вы, возможно, готовы жить дальше и решили пойти на терапию добровольно, некоторых людей принудила к этому судебная система, а другие просто не готовы выйти в мир. Оставайтесь дружелюбными с другими участниками, но сохраняйте бдительность, чтобы защитить свою трезвость.

Я не живу в США, поэтому не могу высказать свое личное мнение об этой корпорации, но Sandstonecare
кажется хорошим вариантом терапии, который поможет вам решить проблемы зависимости.

Ассоциация поддержки, новый образ жизни.

Я бы хотел сказать вам, что вы можете полностью излечиться от наркомании за несколько лет, но я бы вас обманул. Одиночество - ваш злейший враг, вам нужно будет несколько раз в неделю встречаться с ассоциацией мужчин и женщин, которые хотят выбраться из этого. Я не могу объяснить вам духовный феномен, который происходит во время этих встреч, но это работает. Эти встречи бесплатны, анонимны и ничем не обязывают вас лично, вы можете уходить и уходить, когда захотите, это настоящий принцип "живи и дай жить". Ваше личное путешествие - это ваше личное дело, у вас нет никаких обязательств ни перед кем, вы просто сидите и слушаете встречу. Здесь объясняется новый образ жизни через несколько шагов и то, как выйти из проблемы наркотиков или алкоголя, в конце встречи человек приходит поделиться своим жизненным опытом. Названия ассоциаций могут различаться в разных странах, в целом существуют специальные ассоциации по проблемам употребления наркотиков, но вам никогда не откажут ни в одной ассоциации, лично в моем районе группу АА, Анонимных Алкоголиков, встречают с распростертыми объятиями. Со временем вы сможете выбрать доверенное лицо (также называемое спонсором), которому вы сможете позвонить в экстренном случае, если почувствуете желание рецидива. Беседы с членами ассоциации, которые остаются чистыми в течение многих лет, помогут вам понять, что можно жить счастливой жизнью, не прибегая к злоупотреблению психоактивными веществами. Каждая ассоциация предлагает брошюры и литературу, которую можно взять домой, чтобы углубить изучение образа жизни и улучшить понимание болезни.

Встречи лицом к лицу более эффективны для установления человеческого контакта, хотя с появлением COVID-19 вам будет доступно более 3000 онлайн-встреч ZOOM на разных языках, которые помогут вам оставаться чистым один день за другим. Для проведения онлайн-встреч вам необходимо установить приложение ZOOM.

Для людей, живущих в Соединенных Штатах, эта ассоциация называется DAA: Анонимные наркоманы, а для людей, живущих в Квебеке, она называется АН: Анонимные наркоманы.

Остерегайтесь ложных членов, людям, которые ставят свои личные интересы выше проблемы наркотиков или алкоголя, не место в этих ассоциациях и в вашей жизни.

Запишитесь на прием к нескольким специалистам.

Ваше выздоровление может потребовать поддержки разных врачей во многих аспектах вашей жизни. Часто бывает трудно признаться другим в своей зависимости, но не бойтесь врачей, они готовы помочь вам.

Для вашего физического здоровья.

После многих лет употребления тяжелых наркотиков может возникнуть множество различных проблем с физическим здоровьем. Врач общей практики может провести полное и общее об следование вашего здоровья. Расскажите ему о годах употребления и о любых физических проблемах, которые у вас могут быть. Лично у меня были проблемы со слухом, я слышал постоянный звон во сне, известно, что я страдал тиннитусом, у других наркоманов могут быть проблемы с кожей, ухудшение зрения, какой бы ни была ваша проблема, он сможет улучшить вашу ситуацию.

Для вашего психического здоровья.

Перед встречей с психиатром вам следует принести список важных вопросов, которые вы хотели бы с ним обсудить. Обсудите все изменения или новые симптомы, которые вы заметили. Ведите дневник, чтобы вы могли отслеживать любые изменения в симптомах и качестве вашей жизни.


Специалисты по психическому здоровью действительно лучше, чем врачи общей практики, могут помочь вам справиться с различными когнитивными расстройствами. Они смогут лучше оценить ваши потребности в медикаментах. В зависимости от страны проживания, некоторые консультации могут покрываться или не покрываться социальной системой. Несмотря на дороговизну их услуг, часто достаточно нескольких сеансов, чтобы оказать вам необходимую помощь. Специалисты, с которыми я встречалась в то время, уделяли время тому, чтобы выслушать меня, казалось, они понимали эмоциональное состояние, в котором я находилась, что, в свою очередь, повлияло на то, что я нашла подходящее решение для своих нужд. Самый важный аспект психиатрической помощи - найти человека, который поддерживает ваши цели. Некоторые люди сосредотачиваются на разработке лекарственных препаратов, в то время как другие могут сосредоточиться на определенном терапевтическом подходе.

Помимо лечения психических заболеваний, психиатр может также заниматься психотерапией. Психотерапия предполагает регулярные встречи психиатра с пациентом. Эти встречи обычно проводятся один на один с целью устранения или контроля беспокоящих симптомов. Сеансы могут длиться от одной недели до нескольких лет, и они могут проводиться индивидуально. Во время этих сеансов психиатр изучает мысли пациента и другие факторы, которые могут влиять на его поведение.

Для вашей реинтеграции в общество.

Хотя, возможно, вы не сразу сможете найти стабильную работу. Социальные работники смогут оценить вашу ситуацию и оказать вам необходимую помощь. Они свяжут вас с каким-нибудь организатором питания, смогут представить вам различные социальные программы, существующие в вашем районе, чтобы вы смогли встать на ноги, прежде чем думать о возвращении на работу. Это бурный этап, но необходимый для хорошего выздоровления, возможно, что первое время вы сможете работать только несколько часов в день. У вас не будет прежней энергии, и не зря, лучше оценить свою трудоспособность и попросить о графике работы в середине дня, чем забыть об увольнении, потому что у вас не будет сил работать обычный восьмичасовой день.

Социальные работники в области психического здоровья помогают людям с проблемами, связанными с психикой или наркотиками. Многие из этих специалистов работают с пациентами в больнице или реабилитационном центре и предлагают консультационные услуги. Эти специалисты часто помогают своим клиентам найти доступное долгосрочное психиатрическое лечение. Они также могут работать с общественными организациями или участвовать в программах по работе с населением. Социальные работники часто работают в различных учреждениях - от больниц до некоммерческих агентств и общественных организаций.

Восстанавливайтесь эффективно по одному дню за раз.

Когда вы принимаете метамфетамин, вам кажется, что за день вы совершили много великих дел, но обычно это не так, или вы , к сожалению, делали все и ничего наполовину. Поначалу ваши будни как бывшего активного наркомана будут казаться однообразными и неинтересными, но вам нужно сосредоточиться на небольших, более рутинных вещах в жизни, чтобы взять себя в руки. Ставьте перед собой небольшие, простые цели, такие как застилать постель, чистить зубы, убирать дом, ходить на собрания, делать зарядку, вернуться к правильному питанию, прочитать несколько страниц книги, вздремнуть и не забывать спать не менее 8 часов в сутки, поскольку вашему мозгу необходимо много сна для восстановления. Еще одна привычка здорового образа жизни, о которой я чуть не забыл, - прослушивание мотивационных видеороликов на youtube. Хотя все это покажется вам мелочью, накопление этих небольших целей является частью хорошего образа жизни, называемого традиционным. Помните, что вы - хозяин своей судьбы, и никто не сможет вам навредить, если вы готовы приложить усилия в этом направлении.

Меры предосторожности, которые необходимо предпринять для выздоровления.

Некоторые из ваших друзей могут быть не готовы жить дальше, поэтому вам придется сделать душераздирающий выбор, чтобы расстаться с некоторыми из них. Держите дверь открытой, если кто-то из ваших знакомых готов выйти. Не рекомендуется посещать определенные места, которые вы раньше часто посещали, например, бары. У наркоманов есть плохая тенденция заменять один порок другим. Лично я пытался продолжать пить, не употребляя наркотиков, но чувствовал, что эта вредная привычка могла бы перевернуть меня, если бы у вас была возможность избежать алкоголя, сделайте это. Пытаться заменить употребление нелегальных наркотиков приемом препаратов, содержащих амфетамины, очень опасно, помимо того, что вы вернетесь к прежнему образу жизни, я чувствовал, что мой мозг не в состоянии справиться с этим типом наркотика, и он возвращает плохие мысли, связанные с моим прошлым, возможно, вы страдаете от СДВГ после ежедневного приема тяжелых наркотиков, если это так, попросите врача подобрать вам препарат, не содержащий амфетамины. Кофе - отличный стимулятор, помогающий начать день, но его употребление в больших количествах может дезориентировать, используйте его в меру. Не воспринимайте мои рекомендации буквально, все люди разные, доверяйте своему организму, он даст вам ответы, необходимые для продолжения здоровой жизни без употребления.

Плохие мысли и научиться прощать себя.

В зависимости от плохих ситуаций, которые произошли в результате чрезмерного употребления наркотиков, вас могут одолевать плохие мысли и обида на себя и других людей, которых вы впустили в свою жизнь. Социальные сети заполнены пустыми сообщениями, не имеющими смысла, добавляйте только доверенных людей и не зацикливайтесь на ненавистных сообщениях, лайки положительных сообщений изменят алгоритм facebook, чтобы показывать вам их в первую очередь. Это поможет вам избавиться от плохих мыслей, которые могут прийти вам в голову в течение дня. Бездна притягивает бездну, никто в мире не совершенен, вы сами виноваты в своем несчастье во время чрезмерного употребления наркотиков. Будьте честны с собой и оглянитесь на свои поступки, возможно, некоторые люди пытались вернуть вам должок и относились к вам несправедливо. Прощение себя может занять много лет, это долгий и болезненный процесс. Некоторые вещи вы можете попытаться решить со своим прошлым, но другие вы никогда не сможете решить. Идите вперед, старайтесь делать все возможное каждый день, работайте над собой, делайте добро вокруг себя, когда это возможно, это будет небольшим утешением. Вам посчастливилось жить, почему бы не воспользоваться этим шансом и не улучшить мир вокруг себя день за днем.

Чтобы идти дальше в выздоровлении.

Чтобы помочь вам быстрее восстановиться здоровым путем, существуют определенные пищевые привычки или натуральные продукты, которые помогут вам иметь прекрасную энергию каждый день. Вы можете изменить свой рацион, добавив в него разнообразные фрукты и овощи, авокадо и рыбу. Некоторые продукты, такие как UltraClear® RENEW, UltraClear Plus® PH, мультивитамины, омега 3/6/9 эффективно работают, помогая вашему организму преодолеть годы плохого лечения, это не чудо, но это дает хороший толчок для стабилизации вашей энергии. Для тех, кто страдает от беспокойства, GABA - натуральный препарат для расслабления, рекомендованный некоторыми неврологами. Некоторые члены с многолетним опытом, с которыми я работаю в своей ассоциации, посоветовали мне включить в свой образ жизни медитацию и йогу, работает ли эта практика? Я не могу подтвердить это, но они уверяют меня, что это дает им большое внутреннее благополучие.

Заключения никогда не будет.

В этой статье мы приходим к выводу, что жизнь наркомана будет преследовать вас всю жизнь. Найдите большую цель в поддержании баланса во всех сферах вашей жизни, найдите позитивную миссию, независимо от того, каковы ваши личные амбиции. Я хочу заверить вас, что чем больше вы будете работать над собой, тем больше черное будет превращаться в серое, а затем в белое, даже если на это уйдет несколько лет, не сдавайтесь. Вы имеете право быть счастливым, и если я смог восстановиться в обществе, несмотря на свои неудачи, то и вы способны на это. Не забывайте, что вы не одиноки и что есть много инструментов, чтобы избавить вас от проблемы зависимости, удачи вам.