Egy extrém diéta, hogy valóban lefogyjon, a személyes tapasztalataimból származó módszerek kombinációja

Sunday, August 28, 2022
szerzői kép Jimmy R. Bélanger
egeszseg
A news.limited munkatársai által készített eredeti tartalom

210 fontról 165 fontra, 22%-ról 4,5%-ra, kilenc hónap alatt.

A diéta idején nem voltam eléggé tudatában a pillanatnak ahhoz, hogy képeket és videót készítsek az eredményről. Ezért kerestem egy másik személy videóját a Youtube-on, akinek hasonló eredményei voltak, ugyanebben az időtartományban. Hogy őszinte legyek, a fentebb kifejezett videó és fotók nem az enyémek, de ezek jó áttekintést adnak az eredményről. Az életmódváltás és a különböző termékek és technikák kombinációjával biztosíthatom Önöket, hogy kevesebb mint kilenc hónap alatt több mint 35 kilót tudtam leadni anélkül, hogy izomtömeget veszítettem volna, és a testzsírszázalékom 22%-ról 4%-ra csökkent, gyakorlatilag készen álltam arra, hogy testépítő tanfolyamra menjek egy versenyre, bár nem ez volt a manőver célja. Ezt a diétát azért tartom extrémnek, mert a hozzá kapcsolódó termékek használata közepesen veszélyes, és némelyik a cikkem írásakor még kísérleti stádiumban van. Ha valódi eredményeket szeretnél elérni azzal, hogy továbbra is nagy mennyiségű, úgynevezett egészségesnek mondott ételt fogyasztasz, akkor ez a cikk mindenkinek szól, aki nem szenved egészségügyi problémáktól, és aki kész a szokványostól eltérő technikákat alkalmazni az extrém eredmények elérése érdekében.

Első lépés, általános egészségügyi vizsgálat. 👨⚕️

Többszörös életmódváltás előtt állsz. Annak érdekében, hogy a teste képes legyen kezelni a diéta különböző szakaszait, az egészségügyi szakember felkeresése soha nem időpocsékolás, és felismerheti a jövőbeli problémákat. A háziorvosod vagy egy klinika, ahová időpontot kérhetsz, jó lehetőség lehet arra, hogy átbeszéld a részleteket, és elmondd neki, hogy extrém diétába szeretnél kezdeni. A cukorbetegség hagyományos elemeit, valamint a koleszterinszintet is tartalmazó vérvizsgálatot is figyelembe kell venni. Bármikor elmehetsz a sürgősségi osztályra, de ott nem leszel prioritás, így a lista aljára kerülsz, és a várakozási időd nagyon hosszú lehet. Az orvosoknak általában van egy táblázatuk, amely figyelembe vesz bizonyos elemeket, például az Ön korát, nemét, magasságát és súlyát, hogy megállapítsák, hogy Ön a normál súlytartományba tartozik-e vagy elhízott. Ne kezdjen bele ebbe a több termékből álló hardcore diétába, amíg orvosa meg nem erősítette, hogy egészséges, különben szervi károsodást kockáztat.

A tesztelt, egy motor, amelyet meg kell tisztítani.

Akár odafigyeltél az egészségedre, akár nem, a szerveid és a tested átalakultak és idővel eltömődtek. Ez származhat feldolgozott élelmiszerekből, sörből, gyógyszerekből, a környezetedből vagy egyszerűen az élet természetes körforgásából. A piacon vannak olyan termékek, amelyeket méregtelenítőknek neveznek, és némelyiknek az a célja, hogy megtisztítsa vagy javítsa a rendszered egészségét, hogy az jobban tudja kezelni az összes olyan ételt vagy terméket, amelyet be fogsz vinni. Bár erről a termékről a testépítőkkel kapcsolatos cikkben beszélek, ezeket a hagyományos emberek számára tervezték, mint te és én, és bebizonyosodott, hogy valódi hatással vannak az egészségedre, az étrendnek ezt a lépését gyakran elhanyagolják, de ez fontos, mert hatással lesz minden, a fogyással kapcsolatos intézkedésre. Ez a két termék UltraClear megújítja

Mit kell inni a hardcore diéta alatt?

Főként ásványi anyagokkal dúsított víz, kerüljük az ásványi anyagok nélküli szűrt vizet. A víz a mosogatóból, valamint a víz található néhány palackban teljesen szűrt, könnyen találsz ásványi anyagokat tartalmazó vizet bármelyik jó élelmiszerboltban, ha jól megnézed a palackon, akkor van egy további táblázat, amely megadja a tulajdonságait, minél magasabbak lesznek, annál inkább hajlamos a víz sűrű és az ásványi anyag aránya magas lesz, a vízben található ásványi anyagok elengedhetetlenek az energiád fenntartásához a fogyásod során. Vannak, akik nem szeretik a víz ízét, de ettől még adhatsz hozzá cukormentes adalékanyagokat, mint például a mio, amely színt, illatot és ízt ad a víznek. Lehetőség van valamilyen gatorade és powerade fogyasztására, mindenképpen a Zero nevű termékcsaládjukat vegyük, ezekben nincs cukor és szénhidrát a belsejében. A kávé és az eszpresszó jó stimulánsok, amelyeket mértékkel lehet fogyasztani, ezek stimulálhatják a szervezetet, mielőtt edzésre mennénk, minden kávé szénhidráttartalma eltérő lehet, vásárlás előtt nézd meg a csomagolást, nulla szénhidrát jelenleg úgy tűnik, hogy nem létezik a kávé esetében. Sajnos a gyümölcslevek minden fajtáját kerülni kell, bár a gyümölcsök feldolgozva jó cukroknak számítanak, a szervezet hajlamos rosszul kezelni őket, sőt, ha túlzásba viszed, cukorbeteggé is tehetnek, és ártanak az eredményeidnek. A tej még a gyümölcsleveknél is rosszabb, gyakran a kalcium tulajdonságai miatt reklámozzák. A tej legtöbb előnye idővel mítosz, és ha csontritkulásban szenvedsz, ami a csontok kalciumhiányával kapcsolatos betegség, a szakemberek azt mondják, hogy hagyd abba a tejfogyasztást. Ebben az esetben a legtöbb embernek intoleranciája van, anélkül, hogy tudna róla, ami stresszt okoz a szervezete számára, és akadályozhatja a fogyást a gyomor területén, még akkor is, ha nem intoleráns a tejre, ami nagyon zsíros, és nem segít a fogyásban, ha diétázik. Egy kis tanács, hogy megbizonyosodj arról, hogy tejérzékeny vagy-e, hagyd abba a tej fogyasztását 30 napra, igyál 2-3 pohár 250 ml tejet és várj, ha gyomorgörcseid vannak, akkor tehát laktózérzékeny vagy. Igyon vizet az étkezésekhez és az edzések alatt.

A diéta legértékesebb ideje : A csalás.

Bár egy diétát könnyű papírra vetni, nehézzé válik a szigorú diéta hosszú időn át történő betartása, és az emberek hajlamosak a kitartás hiányára, emiatt monotonná válik és nehézkessé válik ennek az étkezési szokásnak a beépítése. Az is előfordulhat, hogy nincs elég energiája a folytatáshoz. Jót tesz a morálodnak, sőt a szervezetednek is, ha van egy időszak, amikor csalsz, ez lehetővé teszi, hogy feltöltődj a fizikai és mentális elemeiddel anélkül, hogy ez befolyásolná a fogyás folyamatát. Heti 4 órás időszakot szentelsz arra, hogy azt egyél, amit csak akarsz, a lehető legnagyobb mennyiségben. A tested képes lesz pótolni a hiányzó tápanyagokat, de képtelen lesz elraktározni az összes kalóriát, amit rövid idő alatt hozol neki, ezért csak rajta, használd ki az időt, hogy kényeztesd magad, amennyire csak tudod, egy all-you-can-eat kínai büfé kiváló példa erre, a felesleg a fürdőszobában fog kikötni. A lényeg, hogy ne lépd túl ezt az időszakot, és ne is ismételd meg hetente többször. Ez a csalási időszak lehetővé teszi, hogy hosszú távon is tartsd a céljaidat és a pályán maradj. Egy tanács: egyél, amit akarsz, de kerüld az alkoholt, itt egy referencia. Az alkohol csak lelassítja az anyagcserédet és minden szempontból rosszat tesz neked, vannak olyan mítoszok, hogy bizonyos mennyiségű alkohol fogyasztása jót tesz a szívednek, de minél több kutatást végeznek, annál inkább megcáfolják ezt a diéta esetében ez tényleg egy no-go, ha eredményeket akarsz.

Fordítson különös figyelmet az étkezések gyakoriságára.

Az észak-amerikai étrendben megszoktuk, hogy naponta háromszor eszünk, ez ugyan belefér a munkarendbe, de nem jó módszer a fogyáshoz. Növelje a napi étkezések számát kiegyensúlyozottan, kezdje el azt a jó szokást, hogy kétszer annyit eszik, mérsékeltebb adagokkal. Az ideális a napi hat étkezés, többé-kevésbé két és fél-három órás késéssel. Ha ezt szokássá tesszük, az agyunknak azt üzenjük, hogy nem kell feleslegesen raktározni a felesleges kalóriákat, hiszen hamarosan érkezik egy táplálékforrás. Ha a munkahelyeden a 15 perces szünetekben korlátozott lesz az időd, bölcs dolog lenne két fehérjepor shakerrel rendelkezni, ha nincs időd olyan ételeket készíteni, amelyekkel a napi két étkezést reggel 9-kor és délután 3-kor meg tudod tölteni anélkül, hogy elfelejtenéd a zöldségeket hozzáadni.

A képzés, amely lehetővé teszi, hogy zsírt éget. 🔥

Jobb, ha edzőterembe jársz, hogy rendelkezz a szükséges felszereléssel, hogy minden izmodat meg tudd dolgoztatni. Egy edző az Ön igényeihez igazított edzésprogramot ad Önnek. Napi két izmot kell csinálnod, minden izomhoz három sorozatot, 10-12 ismétlés között, és minden sorozat között 45 másodperc pihenőidővel, legalább heti öt napon át. Ezek hosszú sorozatok, és mivel nem az a cél, hogy mindig túlzott terhelés legyen, hanem az, hogy hosszú sorozatokkal, minimális pihenőidővel dolgozz, megnöveli a pulzusszámodat és zsírt éget, fontos, hogy folytasd az erőnléti edzést, mert az izmaid igénybeveszik, és továbbra is a nap 24 órájában zsírt égetnek. A két izommunka elvégzése után egy kardiovaszkuláris periódusra van szükség, 45 percig végezzen ferde gyaloglást futópadon, törekedjen arra, hogy a kardiotempója 140-160 ütés/perc között legyen. Ne lépje túl a 160 ütés/perc értéket, és ne fusson, futás közben egy olyan jelenség lép fel, amely a szervek védelmét szolgálja, és csökkenti a szervezet zsírégető képességét, fontos, hogy ferde gyaloglást végezzen, és vegyen fel egy plusz ruharéteget, hogy optimalizálja az izzadást. Azok, akik igazán motiváltak és szeretnék gyorsítani az eredményeiket, két 45 perces edzést is végezhetnek, egyet az edzés után, egy másikat pedig a nap egy másik időpontjában, összesen napi 1,5 órát.

A diétádhoz szükséges természetes kiegészítők.

Ahogy haladsz a fogyásban, úgy fogod érezni a fáradtságot az izmaidban és az elmédben. A heti többszöri ismétlődő edzés hosszú távon megviseli a szervezetedet, érezni fogod, hogy az ízületeid és az izmaid fájnak, és emiatt ez a szervezet normális reakciója, amely nehezen regenerálódik. Az ebben a részben felsorolt termékek bizonyítottan természetes termékek, amelyek egy sor olyan alapbevitelben vannak, amelyek gyakorlatilag kockázatmentesek, még mindig érdemes konzultálni egy klinikussal, de ezeket általában az edző emberek használják, és segítenek a fogyásban és több héten keresztül a pályán maradni.

Multivitaminok naponta szedett extrém személy.

Gyakran mondják, hogy a hagyományos életmódot folytató embereknek nincs szükségük multivitaminra, de ilyen intenzív edzés mellett az idő előrehaladtával a szervezetednek mindenféle hiányosságai lesznek, ennek a hiánynak a leküzdéséhez minőségi multivitaminra van szükség, minden multivitamin különböző felszívódási sebességgel rendelkezik, amit biohasznosulásának neveznek. Jobb, ha rossz minőségű vitaminokat veszel be ébredéskor, mintha egyáltalán nem veszel be semmit. Léteznek olyan kiegészítő zöldségek is, amelyek segíthetnek a gyomor szabályozásában, ezeket több márkanév alatt is kínálják, többek között az XPN, napi 3 kapszula napi fogyasztása mellett, 90 kapszula elfogadható átlagáron, 35$ CAD-ért kapható. Azok, akik biztosak akarnak lenni abban, hogy egyetlen tápanyag sem marad ki, válasszák az állati paks multivitamin termékcsaládot, az ára magasabb 39$ USD 30 napra, de jó vételnek tekinthető, hogy hosszú távon fenntartsa az eredményeit. Lesz túlterhelő vitamin a felesleget a szervestől kiüríti. Ne felejtsd el, hogy minél több a szervezeted rendben lesz, ez elősegíti a fogyást. A multivitaminok megkönnyítik az életét, mivel lefedik az összes gyakori vitamintípust. A multivitaminok amellett, hogy javítják a szív egészségét és a derékbőséget, felgyorsítják az anyagcserét és segítik a fogyást. Egy tanulmány szerint azok a nők, akik hat hónapon keresztül szedtek egy standard multivitamint, körülbelül 5 kilót fogytak, míg azok a nők, akik ál-multivitamint szedtek, semmit sem fogytak. Ennek oka az lehet, hogy a multivitaminok pótolhatják az anyagcserét lassító tápanyaghiányokat. A standard multivitamint szedő nők anyagcseréje 6%-kal nőtt, ami azt jelenti, hogy több kalóriát égettek el a nap folyamán. Bár ezt a tanulmányt nőkön végezték, ugyanez az elv érvényes a férfiakra is.

A kreatin előnyei a monohidrát észterrel.

A kreatin nincs közvetlen kapcsolatban a fogyással, de segít csökkenteni az izom- és ízületi fájdalmakat, és javítja a sportteljesítményt. A kreatinnak több típusa létezik, de a monohidrát észter a legnépszerűbb és a tudósok által leginkább vizsgált, és ebben az esetben nem okoz vízvisszatartást, ami sovány megjelenést biztosít anélkül, hogy felfújtnak tűnne, mint egy lufi. A kreatinnak több formája létezik, egyesek por alakúak, mások folyékonyak, a por alakú forma úgy tűnik, jobb eredményeket ad, egy tanulmányban azt vették észre, hogy a kerékpárosok, akik ezt a kreatint használják, akár 10%-kal is növelik a teljesítményüket. Észrevettem, hogy amikor kreatint szedtem, az edzésem utáni napon sokkal kevésbé fájt, ami lehetővé tette számomra, hogy folytassam a napi edzéseimet, korlátozza magát, hogy csak két izmot csináljon naponta, vagy hetente egyszer, hogy elkerülje a sérülést és a túlképzést. A kreatin-monohidrátot legálisan ezen a linken Amazon kaphatja meg.

Koffein a kapszulákban és stimuláló előmunkálatok.

A kapszulákban lévő koffein jó helyettesítője a kávénak, mert nem tartalmaz szénhidrátokat. A préselt tabletták vagy kapszulák koffeintartalma általában magasabb, mint egy egyszerű kávéé, az átlag 80mg egy egyszerű kávé esetében, a tablettáké pedig általában 100mg és 200mg között változik. Ahhoz, hogy a koffein pozitív hatásait kihasználva ébren maradjon és folytatni tudja a különböző tevékenységeket, miközben folytatja a diétát, mértékkel haladjon egy 100 mg-os tablettával reggel és 1 kapszulával edzés előtt. Ez motiválni fog az edzőterembe járásra és nagyszerű energiát ad. Ahogy korábban említettük ebben a cikkben, ha követte a tanácsainkat és méregtelenítette a szervezetét, napi kétszer egy koffeintabletta használata ésszerű mennyiség, és jól kell működnie, ha túllépi ezt a mennyiséget, olyan mellékhatásokat fog tapasztalni , mint a szorongás és a stressz, ami a fogyást akadályozza. A koffeines dobozok mindenhol megtalálhatók és viszonylag olcsók, próbáljon meg olyan márkát találni, amely 100 mg-os tablettákat kínál, abban az esetben, ha a szervezete idővel toleránssá válik, növelheti a mennyiséget 2 tablettára.

A Hemorage Black by Nutrix nem a nyápicoknak való.

A Nutrix Hemorage Black szlogenje az, hogy ez a termék nem a nyápicoknak való, és nem véletlenül, a varázsformulája Hemo-rage Black Proprietary nem tudom milyen terméket tartalmaz, de olyan érzésed lesz, mintha mini Hulk lennél, a nyers erőd már az első használattól kezdve megnő, Forró és bizsergető érzést fogsz érezni az ujjaid hegyénél és a fejedben, amit a béta-alanin okoz, a fogyáshoz kiváló termék, de ez egy olyan tartományba lép , amelyet extrém természetesnek neveznek, hogy mértékkel kell bevenni az edzés előtt és lehetőleg reggelente, ezt a hatást körülbelül 2 órán át fogod érezni. Ha van lehetősége, hogy keresse meg a termék első változatait, ahol az ÚJ jelzés nem szerepel a csomagoláson, ez Methylhexaneamine-t tartalmaz, ami ezt a változatot sokkal erősebbé teszi. A Nutrex hivatalos honlapján $39,99-ért kapható.

Ripped Freak a PharmaFreak által.

Készen állsz a maratonfutásra? A RippedFreak messze a legjobb stimuláns és zsírégető a piacon. Erős koffeintartalmú és keveréke kivételes eredményt ad, a hatást nehéz megmagyarázni, de a fókuszod megvan és hosszú ideig készen állsz majd a futásra, reggel vedd be, mert a hatása akár 8 órán át is tarthat, hátránya, hogy csökkenti az étvágyadat, ami megzavarhatja az étkezések összhangját, ne hagyd ki az étkezéseket és edzés után azonnal vegyél be egy fehérje shakert. Fontos, hogy a termék használata ellenére továbbra is fogyassza el a napi hat étkezését. Érdemes megnézni a PharmaFreak termékeit, mivel számos olyan termék van a készletükben, amelyeket jó lenne megfontolni, de nem a fogyáshoz kapcsolódnak. Elérhető $36.79-ért a bodybuilding.com weboldalonKísérleti

peptidek az extrém fogyáshoz.

A peptidek néven ismert aminosavak még kísérleti fázisban vannak, és gyakran ismeretlenek a nagyközönség számára. Bár számos országban, például Kanadában és az Egyesült Államokban nem illegálisak, az interneten legálisan beszerezhetők kutatási célokra, és nem szabad őket embereken használni. Egészségügyi kockázatot jelent, erősen ajánlott orvoshoz fordulni, mielőtt ilyen termékkel játszana, és nem vállalok felelősséget, ha megpróbálja megismételni az adagolásaimat. Az aminosavak természetes módon termelődnek a szervezetünkben, de ha növeled néhány adagját, akkor változásokat okozhatsz a szervezetedben, vagy akár a genetikádat is módosíthatod. A legismertebb aminosavak a fogyáshoz a növekedési hormon és a Fragment 176-191, hogy egy ötletet adjon arról, hogy milyen erős néhány peptid van, amit azonnal barnulhat, mint például a Melanotan 2. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a legtöbb peptid legális, kivéve a növekedési hormon, ezeket a férfiak, de a nők is használhatják.

Hogyan kell megfelelően előkészíteni a peptideket a használathoz.

Bármilyen aminosavat is fogsz rendelni, fehér por formájában fogják neked bemutatni egy fiolában, amely általában 10 NE-t tartalmaz, más néven egységeket. Győződjön meg róla, hogy az injekciós üveg kupakja jól záródik, amikor megpróbálja kinyitni, inzulinos fecskendőket kell beszereznie, hogy lehetővé tegye a keverék elkészítését, a peptideket bakteriosztatikus vízzel kell összekeverni, amelynek tulajdonsága, hogy az aminosavat az injekció beadása előtt érintetlenül tartja. Vegyen egy inzulin fecskendőt, adjon hozzá 10 egység bakteriosztatikus vizet, ami egy teljes 1 ml-es fecskendőt jelent, és csúsztassa a vizet az oldalán óvatosan az injekciós üvegbe, csak aznap, amikor készen áll az injekció beadására, ha a keverék elkészült, tartsa a hűtőszekrényben. A fecskendők és a bakteriosztatikus víz bármelyik jó gyógyszertárban kapható.

Hogyan kell beadni a Peptidet a kockázatok elkerülése érdekében.

Többféle inzulinfecskendő létezik, különböző hosszúságú injekciós tűvel. A mi esetünkben a hagyományos 1 ml-es fecskendőt használjuk a rövidnek nevezett tűvel. Minden egyes fecskendőt egyszer kell használni, és az orvosi hulladéknak szánt sárga edényben kell kidobni, a gyógyszertárban ingyenesen megkapja ezt a műanyag dobozt. Az injekciózandó területet egy kis alkoholos tamponnal meg kell tisztítania, majd a zsírját össze kell csípnie, és folytatni kell az injekció beadását, az egyes aminosavak adagjait a következő fejezetben nevezzük meg. Abban az esetben, ami minket érint a fogyás általában akkor kell beadni a területen, hogy szeretné, hogy az eredmények, de a legegyszerűbb a gyomor. Nem szabad fájdalmat éreznie, ha a terület kékes színűvé válik, az azt jelenti, hogy túl sok zsír van azon a területen és a peptidek nem hatoltak be megfelelően, ez önmagában nem veszélyes, de kevésbé hatékony, legközelebb próbáljon meg egy olyan helyet, ahol vékonyabb a bőr.

Növekedési hormon és a 176-191-es fragmentum.

A növekedési hormon és a Fragmentum 176-191-es használható fogyásra, ha a megfelelő adagolást használja. A kettő között több különbség van, a növekedési hormon tartalmazza az összes aminosavat 1-191 és a Fragment csak egy része a növekedési hormon, de ez a rész 176-191 tartalmazza a fogyáshoz szükséges elemeket. A növekedési hormon vényköteles terméknek számít, míg a Fragment 176-191 számos weboldalon megvásárolható. A növekedési hormon ára sokkal magasabb, körülbelül $500 dobozonként 100 NE, és általában olyan gyermekek számára értékesítik, akiknek növekedési deficitjük van. Fogyás esetén, ha növekedési hormont használnak, akkor maximum 3 NE-t használjon éjszakánként, vagy egy 10 NE-s fiola 1/3-át, lefekvés előtt egy órával. Ha növelni szeretné a méretét és az izomtömegét, akkor 10 NE-t vagy napi egy fiolát kell használnia, de mivel nincs deficitje, minimális eredményeket fog elérni, és a mellékhatások több doboz 100 NE után jelentkeznek , mint például bizsergés a lábakban és a kezekben, és amikor ez a jelenség személyes tapasztalatból előfordul, több napig vagy akár hetekig is eltarthat, és nagyon idegesítő lesz, amikor dolgozni akar. A Fragment 176-191 anyagilag a legmegfizethetőbb lehetőség, és a mellékhatások az én esetemben gyakorlatilag nullaak voltak, és jelentősen csökkent a testzsírom. Napi 3 NE-t kell bevenni lefekvés előtt, nem fogsz látni semmilyen változást egy egyszerű fiola után, hosszú távon kell használni három hónapig. Magától értetődik, hogy ez a termék kielégítő eredményeket ad, de nem szabad elhanyagolnia a diétát és az edzésidőszakokat.

Anabolikus szteroidok a fogyáshoz.

Az anabolikus szteroidok számos országban illegálisak és bizonyos kockázatokkal járnak. Általában a rövid észterek, amelyek rövidebb ideig tartanak a szervezetben, a sovány tömeggyarapodásra és a fogyásra vannak szánva. Én azonban jobb eredményeket értem el két termék kombinálásával, az egyik egy hosszú észter volt, a másikban pedig mindhárom észter benne volt. Ami kényelmes a termékekben, hogy csak heti két intramuszkuláris injekcióra van szükség. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt bármilyen szteroidot szedne, és jó okkal az egyik ilyen a legerősebb a piacon. Ez a Northen RX laboratórium által létrehozott tesztoszteron enanthate (250 mg) és tri-trenbolon (150 mg). Ezek hardcore termékeknek számítanak, és csak akkor szabad használni őket, ha az eredményeid nem kielégítőek. Ez a termék csak felnőtt férfiak számára készült.

A tesztoszteron és a tri-trembolon adagolása.

Az ajánlott adagok az első három hétre 2 x 250 mg tesztoszteron és 1 x 150 mg tri-trembolon, a továbblépéshez a kezelést további 6 hétig folytathatja 3 x 250 mg tesztoszteron és 2 x 150 mg tri-trembolon adagban. Ne lépje túl a 9 hetet, és semmiképpen se növelje az adagot, mivel ez a szteroid ciklus a kezelés végén ellensúlyt igényel. Az úgynevezett hardcore fogyáshoz messze ezek a legjobb termékek.

Az anabolikus szteroidok injekciós módszere.

intramuszkuláris injekcióknak számos kockázata van, ismernie kell a területeket, és nem szabad túl messzire menni, el kell kerülnie, hogy a készítményt az izomzaton áthaladó erekbe fecskendezze. A Tri-Trembolon beadása további kockázatokat hordoz, ha csak súrolja az izomban lévő eret, az injekció beadása után néhány perccel azonnali hőhullámot, valamint izzadást és szívritmus-emelkedést tapasztal. Ha nincs egészségügyi területen dolgozó barátja, mindig ketten legyenek, és ha lehet, olyan személy kísérje el, akinek van tapasztalata ezen a területen. A legjobb injekciós hely mindig a láb, mivel az izom nagyobb és könnyebben hozzáférhető. Az intramuszkuláris injekciókhoz többféle fecskendő létezik, válasszon másfél hüvelyk helyett egy hüvelyk hosszúságot, és szerezzen be 26G méretet 28G helyett, mert a tri-trembolon vastagabb termék, mint a tesztoszteron. Egy jó tanács: csináld jól a dolgokat, az egészségedről beszélünk, és csak egy van.

A poszt-szteroidális ciklus nem elhanyagolandó.

A tesztoszteron 9 héten keresztül történő szedése megköveteli, hogy újra egyensúlyba hozza a szervezetét, hogy ellensúlyozza a több mint elegendő tesztoszteron negatív hatásait. A természetes tesztoszteron termelését leállítja a szervezeted, a létrehozási folyamat újraindításához a HCG nevű női hormon szubkután injekcióival kell eljárnod. A legjobb módszer az, hogy kis adagokban 1000 egység minden este lefekvés előtt, legalább két héten át, hogy figyelmeztesse a szervezetet, hogy újra kell indítania a természetes tesztoszteron termelést, ne hagyja ki vagy hanyagolja el ezt a lépést, mert fennáll a veszélye, hogy elveszíti az eredményeit, és abnormálisan magas ösztrogénszinttel találja magát, ami azt fogja okozni, hogy a tesztépítés területén a szuka cicinek becézett areolák közelében vizet tart vissza. A HCG értékesítése vény nélkül tilos, de az interneten könnyen megtalálható. A HCG bevitelével egyidejűleg a szervezetben lévő ösztrogén progressziójának lelassítása érdekében lefekvéskor két csepp tamoxifen-citrátot

is bevehetsz.

Egy extrém hét fogyókúrás üzemmódban.

Napi 8 órát kell aludni, ébredés után vegyen be vitamint, koffeint és egy jó reggelit, ami több tojást, zöldséget és zöld vizet tartalmaz. Munkába indulás előtt készíts két fehérje chakert, amit a szüneti vízzel kell bevenni, ha van rá lehetőséged hozz egy adag brokkolit. Vacsorára egy adag hús vagy csirke különböző zöldségekkel és vízzel vagy nulla Gatorade-del. Ebédidőben három óra körül fogyassza el a második fehérjeturmixát. Öt órakor egy újabb vacsora, és mindig a fehérjét és a zöldségeket részesítsd előnyben. Végezd el a két izmot tartalmazó edzést, és ugorj a futópadra egy 45 perc és 1 óra közötti emelkedős gyaloglásra. Minden este lefekvés előtt folytassa a növekedési hormon befecskendezését, vagy vegye be a Fragment 176-191-et. Hetente kétszer a fenti adagolásban megadottak szerint folytassa a tesztoszteron és a Tri-trembolon szedését. Ne lepődjön meg, ha hajnali 2 óra körül felébred, és az ágy teljesen átázott, vegyen egy közepes hőmérsékletű fürdőt, és folytassa az alvást másnapig. Tartsa ezt az életmódot néhány hétig, és extrém súlycsökkenés lesz, hagyjon időt arra, hogy élvezze az eredményeit, és lépjen át a ciklus utáni időszakra, amint a kilenc hét letelt. Sok szerencsét kívánok, ügyeljen arra, hogy mindent jól csináljon, és mindig hallgasson a testére. Az eredmény hosszú időn keresztül történő fenntartása nagy kihívást és nehézséget jelenthet... Remélem, segítettem neked elérni a céljaidat.