Een extreem dieet om echt af te vallen, een combinatie van methodes uit mijn persoonlijke ervaring

Sunday, August 28, 2022
auteur foto Jimmy R. Bélanger
gezondheid
Originele inhoud gemaakt door news.limited personeel

210 pond naar 165 pond, 22% naar 4,5%, negen maanden.

Op het moment van dit dieet, was ik me niet bewust genoeg van het moment om foto's en een video van het resultaat te nemen. Dus zocht ik op Youtube naar een video van een andere persoon die soortgelijke resultaten had met hetzelfde tijdsverloop. Om eerlijk te zijn, de video en foto's hierboven zijn niet van mij, maar ze geven een goed overzicht van het resultaat. Door een combinatie van veranderingen in levensstijl en een verscheidenheid aan producten en technieken, kan ik u verzekeren dat ik in staat was om meer dan 35 kilo af te vallen zonder spiermassa te verliezen en mijn lichaamsvet te verminderen van 22% naar 4% in minder dan negen maanden, ik was praktisch klaar om op bodybuilding cursus te gaan voor een wedstrijd ook al was dit niet het doel van de manoeuvre. Ik beschouw dit dieet als extreem omdat het gebruik van producten die ermee samenhangen gematigd gevaarlijk zijn en sommige zijn nog in de experimentele fase op het moment van het schrijven van mijn artikel. Als u echte resultaten wilt door een grote hoeveelheid zogenaamd gezond voedsel te blijven eten, dan is dit artikel voor iedereen die geen gezondheidsproblemen heeft en die bereid is technieken te gebruiken die buiten het gewone vallen om extreme resultaten te behalen.

Eerste stap, algemene gezondheids check-up. 👨⚕️

U staat op het punt om meerdere veranderingen in uw levensstijl aan te brengen. Om ervoor te zorgen dat uw lichaam de verschillende fasen van dit dieet aankan, is een bezoek aan een gezondheidsdeskundige nooit tijdverspilling en kan het toekomstige problemen aan het licht brengen. Uw huisarts of een kliniek met een afspraak kan een goede optie voor u zijn om de details door te nemen en hem of haar te vertellen dat u op een extreem dieet wilt gaan. Een bloedonderzoek met de traditionele elementen voor diabetes en cholesterol moet in overweging worden genomen. U kunt altijd naar de spoedeisende hulp gaan, maar u zult geen prioriteit voor hen zijn, dus u zult onderaan de lijst worden geplaatst en uw wachttijd kan erg lang zijn. Artsen hebben meestal een tabel die rekening houdt met bepaalde elementen zoals uw leeftijd, geslacht, lengte en gewicht om te bepalen of u in de normale gewichtsklasse bent of dat u zwaarlijvig bent. Begin niet aan dit hardcore dieet met meerdere producten voordat uw arts heeft bevestigd dat u gezond bent, anders riskeert u orgaanschade.

Je lichaam, een motor die gereinigd moet worden.

Of u nu wel of niet op uw gezondheid hebt gelet, uw organen en uw lichaam zijn in de loop der tijd veranderd en verstopt geraakt. Dat kan komen door verwerkt voedsel, bier, drugs, je omgeving of gewoon door de natuurlijke cyclus van het leven. Er zijn producten op de markt die ontgifters worden genoemd en sommige daarvan hebben als doel de gezondheid van je systeem te reinigen of te verbeteren zodat het beter om kan gaan met al het voedsel of de producten die je het laat innemen. Hoewel ik over dit product spreek in een artikel met betrekking tot de bodybuilder, werden ze ontworpen voor de traditionele mensen zoals u en ik en ze hebben bewezen een echte impact te hebben op uw gezondheid, deze stap van een dieet wordt vaak verwaarloosd maar deze is belangrijk omdat hij een impact zal hebben op elke actie met betrekking tot uw gewichtsverlies. Deze twee producten UltraClear vernieuwen

Wat moet je drinken tijdens je hardcore dieet?

Voornamelijk gemineraliseerd water, vermijd gefilterd water zonder mineralen. Water uit de gootsteen en water in sommige flessen zijn volledig gefilterd, u kunt gemakkelijk mineraalhoudend water vinden in elke goede kruidenierswinkel, als u goed kijkt op de fles vindt u een extra tabel die u de eigenschappen ervan geeft, hoe hoger ze zullen zijn hoe meer het water de neiging zal hebben om dik te zijn en de mineraalverhouding zal hoog zijn, de mineralen in het water zijn essentieel om uw energie te behouden tijdens uw gewichtsverlies. Sommige mensen houden niet van de smaak van water, maar je kunt nog steeds suikervrije additieven zoals mio toevoegen die het water kleur, geur en smaak zullen geven. Het is mogelijk om een soort gatorade en powerade te nemen, zorg ervoor dat je hun productlijn genaamd Zero neemt, deze hebben geen suiker of koolhydraten in zich. Koffie en espresso's zijn goede stimulerende middelen die met mate kunnen worden genomen, deze kunnen de organist stimuleren voordat u naar een training gaat, elke koffie heeft een koolhydraatgehalte dat kan variëren, controleer de verpakking voordat u koopt, nul koolhydraten lijkt op dit moment niet te bestaan voor koffie. Helaas moeten alle soorten sapjes worden vermeden, hoewel fruit als goede suikers worden beschouwd wanneer het wordt verwerkt, worden ze vaak slecht door het lichaam beheerd en kan je er zelfs diabetisch van worden als je er te veel van neemt, wat je resultaten zal schaden. Melk is nog erger dan sap, vaak aangeprezen om zijn calcium eigenschappen. De meeste voordelen van melk zijn mythes met de tijd en wanneer je osteoporose hebt, een ziekte die verband houdt met het gebrek aan calcium in de botten, zullen specialisten je vertellen dat je moet stoppen met het drinken van melk. In dit geval hebben de meeste mensen een intolerantie zonder het te weten, wat stress veroorzaakt voor de organist en uw gewichtsverlies in de maagstreek kan belemmeren, zelfs als u geen intolerantie heeft voor melk, die zeer vet is en u niet helpt gewicht te verliezen tijdens het diëten. Een kleine raad om te bevestigen of u melk intolerant bent, stop met het drinken ervan gedurende een periode van 30 dagen, neem 2 tot 3 glazen melk van 250 ml en wacht, als u buikkrampen krijgt bent u dus lactose-intolerant. Drink water bij uw maaltijden en tijdens uw trainingen.

De kostbaarste tijd voor een dieet : De cheat.

Hoewel het gemakkelijk is om een dieet op papier te zetten, wordt het moeilijk om een strikt dieet over een lange periode te volgen en mensen hebben de neiging om geen doorzettingsvermogen te hebben en om deze reden wordt het eentonig en moeilijk om deze eetgewoonte te integreren. Ook kan het u aan energie ontbreken om door te gaan. Het is goed voor uw moreel en zelfs voor uw lichaam om een periode van spieken te hebben, dit zal u toelaten om uw fysieke en mentale batterijen op te laden zonder dat het uw gewichtsverlies proces beïnvloedt. Je hebt een periode van 4 uur per week gewijd aan het eten wat je wilt in de grootst mogelijke hoeveelheid. Je lichaam zal de ontbrekende voedingsstoffen kunnen aanvullen, maar het zal onmogelijk zijn om alle calorieën die je het in korte tijd brengt op te slaan, dus ga je gang en neem de tijd om jezelf zo veel mogelijk te verwennen, een all-you-can-eat Chinees buffet is een uitstekend voorbeeld, het overtollige zal in de badkamer belanden. Het belangrijkste is dat u deze periode niet overschrijdt en dat u deze ervaring niet meer dan eenmaal per week herhaalt. Deze periode van valsspelen zal u in staat stellen uw doelen te behouden en op de lange termijn op koers te blijven. Een advies : eet wat je wilt, maar vermijd alcohol. Alcohol vertraagt alleen je metabolisme en is in alle opzichten slecht voor je, er zijn mythes dat het drinken van een bepaalde hoeveelheid alcohol goed is voor je hart, maar hoe meer onderzoek er wordt gedaan hoe meer het wordt ontkracht in het geval van diëten is het echt een no-go als je resultaten wilt.

Let vooral op de frequentie van de maaltijden.

In het Noord-Amerikaanse dieet zijn we gewend om drie keer per dag te eten, hoewel dit in het werkschema past, is het geen goede methode om gewicht te verliezen. Verhoog het aantal dagelijkse maaltijden op een evenwichtige manier, begin de goede gewoonte om twee keer zo vaak te eten met meer gematigde porties. Het ideaal is zes maaltijden per dag met een vertraging van ongeveer twee en een half tot drie uur. Als u hier een gewoonte van maakt, vertelt u uw hersenen dat ze geen extra calorieën voor niets hoeven op te slaan omdat er een voedselbron op komst is. Wanneer u op het werk bent en uw tijd beperkt zal zijn tijdens de 15 minuten durende pauzes, zou het verstandig zijn om twee proteïnepoedershakers te hebben als u geen tijd hebt om maaltijden te bereiden om twee maaltijden per dag te vullen om 9 uur en 3 uur 's middags zonder te vergeten groenten toe te voegen.

De training die je in staat stelt vet te verbranden. 🔥

Ga bij voorkeur naar een sportschool om over de nodige apparatuur te beschikken om al uw spieren te kunnen trainen. Een trainer zal u een trainingsprogramma geven dat aan uw behoeften is aangepast. U moet twee spieren per dag trainen, drie sets voor elke spier, tussen 10-12 herhalingen en een rusttijd van 45 seconden tussen elke set gedurende minimaal vijf dagen per week. Dit zijn lange sets en omdat het doel niet is om altijd een te zware belasting te hebben, maar om lange sets te werken met minimale rust zal uw hartslag toenemen en vet verbranden, is het belangrijk om krachttraining te blijven doen omdat uw spieren 24 uur per dag worden gevraagd en vet zullen blijven verbranden. Na het voltooien van je twee spiertrainingen is een cardiovasculaire periode noodzakelijk, je moet 45 minuten lang schuin lopen op een loopband, streef ernaar om je cardio-tempo tussen 140-160 slagen per minuut te houden. Ga niet boven de 160 slagen per minuut en ga niet hardlopen, tijdens het hardlopen treedt een fenomeen op dat is ontworpen om uw organen te beschermen en het vermogen van uw lichaam om vet te verbranden te verminderen, het is belangrijk om hellend te wandelen en een extra laag kleding aan te trekken om het zweten te optimaliseren. Voor degenen die echt gemotiveerd zijn en de snelheid van hun resultaten willen verhogen, kunt u twee sessies van 45 minuten doen, een na uw training en een andere sessie op een ander moment van de dag voor een totaal van 1,5 uur per dag.

De natuurlijke supplementen die nodig zijn voor uw dieet.

Naarmate u vordert in uw gewichtsverlies, zult u de vermoeidheid in uw spieren en geest voelen. Herhaalde training meerdere keren per week kan op de lange termijn zwaar worden voor uw systeem, u zult uw gewrichten en spieren pijn voelen doen en hierdoor is het een normale reactie van het lichaam dat moeite heeft om zichzelf te regenereren. De producten die in deze sectie worden vermeld zijn bewezen natuurlijke producten die in een reeks basisingrediënten worden geleverd die vrijwel vrij van risico's zijn, het kan zijn dat u nog steeds een arts wilt raadplegen, maar ze worden vaak gebruikt door mensen die sporten en zullen u helpen gewicht te verliezen en een aantal weken op koers te blijven.

Multivitaminen die dagelijks worden ingenomen voor een extreem persoon.

Vaak wordt gezegd dat mensen met een traditionele levensstijl geen multivitamine nodig hebben, maar met zo'n intense training zal je lichaam na verloop van tijd allerlei tekorten krijgen, om dit gebrek aan energie te verhelpen is het noodzakelijk een multivitamine van goede kwaliteit te gebruiken, elke multivitamine heeft verschillende absorptiesnelheden, de zogenaamde biologische beschikbaarheid. Het is beter om vitamines van lage kwaliteit in te nemen wanneer je wakker wordt, dan om helemaal niets in te nemen. Er is ook een reeks aanvullende groene groenten die kunnen helpen uw maag te reguleren, ze worden aangeboden onder verschillende merken waaronder XPN, met een dagelijks gebruik van 3 capsules per dag, het is verkrijgbaar voor een redelijke prijs van 35$ CAD voor 90 capsules. Voor degenen die er zeker van willen zijn geen voedingsstoffen te missen gaan met de Animal Paks multivitaminen reeks, de prijs is hoger 39$ US voor 30 dagen, maar het kan worden beschouwd als een goede aankoop om uw resultaten op de lange termijn te behouden. U wordt overladen met vitamine het overschot zal worden geëlimineerd door de organist. Vergeet niet dat hoe meer uw lichaam in orde zal zijn het uw gewichtsverlies zal bevorderen. Multivitaminen zullen uw leven gemakkelijker maken aangezien zij alle gemeenschappelijke soorten vitaminen dekken. Naast het verbeteren van uw hartgezondheid en taille, kunnen multivitaminen uw metabolisme versnellen en u helpen gewicht te verliezen. Uit een onderzoek bleek dat vrouwen die gedurende zes maanden een standaard multivitamine innamen ongeveer 5 pond verloren, terwijl vrouwen die dummy multivitaminen innamen niets verloren. Dit kan komen doordat multivitaminen voedingsgaten kunnen opvullen die uw metabolisme vertragen. Vrouwen die de standaard multivitamine namen zagen hun metabolisme met 6% toenemen, wat betekent dat ze gedurende de dag meer calorieën verbrandden. Hoewel deze studie werd uitgevoerd bij vrouwen, geldt hetzelfde principe voor mannen.

De voordelen van creatine met de monohydraat ester.

Creatine is niet direct gerelateerd aan gewichtsverlies, maar het zal je helpen spier- en gewrichtspijn te verminderen en je atletische prestaties te verbeteren. Er zijn verschillende soorten creatine, maar de monohydraat ester is het meest populair en het meest bestudeerd door wetenschappers en in dit geval creëert het geen waterretentie waardoor u er slank uitziet zonder er opgeblazen uit te zien als een ballon. Er zijn verschillende vormen van creatine, sommige zijn in poedervorm en andere vloeibaar, de poedervorm schijnt betere resultaten te geven, uit een studie is gebleken dat fietsers die deze creatine gebruiken een prestatieverhoging tot 10% hebben. Ik merkte dat wanneer ik creatine nam, ik de dag na mijn trainingen veel minder pijn had, waardoor ik mijn dagelijkse trainingen kon voortzetten, beperk jezelf tot het doen van slechts twee spieren per dag, of een keer per week om blessures en overtraining van het te voorkomen. Je kunt creation monohydraat legaal krijgen op deze link Amazon.

Cafeïne in capsules en stimulerend voorwerk.

Cafeïne in capsules is een goede vervanging voor koffie omdat het geen koolhydraten bevat. Het cafeïnegehalte van geperste pillen of capsules is over het algemeen hoger dan een eenvoudige koffie, het gemiddelde is 80mg voor een eenvoudige koffie en de pillen variëren over het algemeen van 100mg tot 200mg. Om de positieve effecten van cafeïne te krijgen om je wakker te houden en in staat om je verschillende activiteiten voort te zetten terwijl je dieet voortzet, ga je met mate met een 100mg pil in de ochtend en 1 capsule voor de training. Het zal je motiveren om naar de sportschool te gaan en je veel energie te geven. Zoals eerder in dit artikel vermeld, als je ons advies hebt opgevolgd en je systeem hebt ontgift, is het gebruik van één cafeïnepil twee keer per dag een redelijke hoeveelheid en zou goed moeten werken, overschrijd deze hoeveelheid en je zult bijwerkingen ervaren zoals angst en stress, wat tot gevolg zal hebben dat je gewichtsverlies wordt belemmerd. Potjes cafeïne kun je overal vinden en zijn relatief goedkoop, probeer een merk te vinden dat 100mg pillen aanbiedt, in het geval dat je lichaam na verloop van tijd tolerant wordt kun je verhogen naar 2 tabletten.

Hemorage Black van Nutrix is niet voor watjes.

De slogan van Hemorage Black van Nutrix is dat dit product niet voor watjes is en dat is niet voor niets, de magische formule Hemo-rage Black Proprietary bevat ik weet niet welk product maar u zult het gevoel hebben een mini Hulk te zijn, uw ruwe kracht zal vanaf het eerste gebruik van dit product worden opgevoerd, Je zult je warm voelen en een tintelend gevoel op het puntje van je vingers en hoofd veroorzaakt door de Beta-Alanine, om gewicht te verliezen is het een uitstekend product, maar deze komt in een reeks genaamd extreem natuurlijk om met mate te worden genomen voor de training en bij voorkeur 's morgens, je zult dit effect ongeveer 2 uur voelen. Als u de kans hebt om te zoeken naar de eerste versies van dit product waar de aanduiding NEW niet op de verpakking staat, het bevat Methylhexaneamine waardoor deze versie veel krachtiger is. Verkrijgbaar voor $39,99 op de officiële Nutrex website.

Ripped Freak van PharmaFreak.

Klaar om een marathon te lopen? RippedFreak is veruit de beste stimulant en vetverbrander op de markt. Het is sterk in cafeïne en het mengsel geeft een uitzonderlijk resultaat, het effect is moeilijk uit te leggen, maar u zult de focus hebben en u zult klaar zijn om voor een lange tijd te rennen, neem het in de ochtend omdat het effect tot 8 uur kan duren, het heeft het nadeel dat het uw eetlust vermindert wat de consistentie van uw maaltijden kan verstoren, sla geen maaltijden over en neem een eiwitshaker direct na uw training. Het is belangrijk om je zes maaltijden per dag te blijven eten ondanks het gebruik van dit product. Je zou de producten van PharmaFreak eens moeten bekijken, want ze hebben verschillende producten in hun inventaris die goed zouden zijn om te overwegen, maar ze zijn niet gerelateerd aan gewichtsverlies. Verkrijgbaar voor $36.79 op de bodybuilding.com websiteExperimentele

Peptiden voor extreem gewichtsverlies.

Aminozuren bekend als Peptiden zijn nog steeds in de experimentele fase en zijn vaak onbekend bij het grote publiek. Hoewel ze in veel landen zoals Canada en de Verenigde Staten niet illegaal zijn, kunnen ze legaal op het internet worden verkregen voor onderzoeksdoeleinden en mogen ze niet bij mensen worden gebruikt. Het houdt een gezondheidsrisico in, het is sterk aan te raden een arts te raadplegen alvorens met een dergelijk product te spelen en ik kan niet verantwoordelijk worden gesteld als u probeert mijn doseringen te herhalen. Aminozuren worden van nature in ons lichaam aangemaakt, maar als u de dosis van sommige verhoogt, kunt u veranderingen in uw lichaam aanbrengen of zelfs uw genetica wijzigen. De meest bekende aminozuren voor gewichtsverlies zijn groeihormoon en Fragment 176-191, om je een idee te geven van hoe krachtig sommige peptiden zijn die je direct kunt bruinen zoals Melanotan 2. Laat op dat de meeste Peptiden legaal zijn behalve groeihormoon, deze kunnen door mannen maar ook door vrouwen gebruikt worden.

Hoe bereid u uw Peptiden goed voor gebruik voor.

Welk aminozuur je ook gaat bestellen, het zal je worden aangeboden als een wit poeder in een flacon die meestal 10 IU's bevat, ook wel eenheden genoemd. Zorg ervoor dat de dop op het flesje goed dicht zit als je het probeert te openen, je moet insulinespuiten nemen zodat je het mengsel kunt bereiden, de peptiden moeten worden gemengd met bacteriostatisch water dat de eigenschap heeft om het aminozuur intact te houden voor de injectie. Neem een insulinespuit, voeg 10 eenheden bacteriostatisch water toe, wat neerkomt op een volledige spuit van 1 ml en schuif het water aan de zijkant voorzichtig in de flacon, alleen op de dag dat u klaar bent om te injecteren, zodra het mengsel klaar is bewaart u het in uw koelkast. De spuiten en het bacteriostatisch water zijn te koop in elke goede apotheek.

Hoe een Peptide te injecteren om de risico's te vermijden.

Er zijn verschillende soorten insulinespuiten met verschillende lengtes injectienaalden. In ons geval gebruiken we de traditionele 1 ml spuit met de korte naald. Elke spuit moet één keer worden gebruikt en moet worden weggegooid in een gele container voor medisch afval, de apotheek kan u deze plastic doos gratis geven. U moet het gebied dat u wilt injecteren schoonmaken met een klein alcoholdoekje en uw dierenarts afknijpen en overgaan tot de injectie, de doses voor elk aminozuur zullen in het volgende hoofdstuk worden genoemd. In het geval dat ons betreft voor gewichtsverlies in het algemeen moet u injecteren in het gebied dat u wilt resultaten te hebben, maar de gemakkelijkste is de maag. U moet geen pijn voelen, als het gebied blauwachtig wordt betekent dit dat u te veel vet in dat gebied hebt en dat de peptiden niet goed doordrongen zijn, dit is op zichzelf niet gevaarlijk maar minder effectief, probeer de volgende keer een plaats waar de huid dunner is.

Groeihormoon en Fragment 176-191.

Groeihormoon en Fragment 176-191 kunnen gebruikt worden voor gewichtsverlies als je de juiste dosering gebruikt. Er zijn verschillende verschillen tussen de twee, groeihormoon bevat alle aminozuren in 1-191 en het Fragment is slechts een deel van groeihormoon, maar dat deel 176-191 bevat de essentiële elementen voor gewichtsverlies. Groeihormoon wordt beschouwd als een receptplichtig product, terwijl Fragment 176-191 te koop is op verschillende websites. De prijs van groeihormoon is veel hoger: ongeveer $500 per doosje voor een totaal van 100 IE en wordt meestal verkocht voor kinderen die een groeiachterstand hebben. In het geval van gewichtsverlies als u groeihormoon gebruikt, moet u maximaal 3 IE per nacht gebruiken of 1/3 van een 10 IE-flacon, een uur voor het slapen gaan. Als u uw omvang en spiermassa wilt vergroten, moet u 10 IE of één injectieflacon per dag gebruiken, maar omdat u geen tekort hebt, zult u minimale resultaten boeken en zullen er na enkele tientallen van 100 IE bijwerkingen optreden , zoals tintelingen in de voeten en handen en wanneer dit verschijnsel zich voordoet, kan het uit persoonlijke ervaring verscheidene dagen of zelfs weken aanhouden en wordt het echt irritant wanneer u wilt werken. Fragment 176-191 is financieel gezien de meest betaalbare optie en de bijwerkingen zijn in mijn geval praktisch nihil geweest en ik heb een aanzienlijke afname van mijn lichaamsvet gehad. Je moet in totaal 3 IE per dag innemen voor het slapen gaan, je gaat geen verandering zien na een simpele flacon, je moet het op lange termijn gebruiken voor een periode van drie maanden. Het spreekt vanzelf dat dit produkt bevredigende resultaten geeft, maar u mag uw dieet en uw trainingsperioden niet verwaarlozen.

Anabole steroïden voor gewichtsverlies.

Anabole steroïden zijn in veel landen illegaal en brengen bepaalde risico' s met zich mee. Over het algemeen zijn de korte esters, die korter in het lichaam blijven, bedoeld om de vetvrije massa te vergroten en gewicht te verliezen. Ik heb echter betere resultaten gehad door twee producten te combineren, de ene was een lange ester en het andere had alle drie de esters in zich. Wat handig is aan de producten is dat slechts twee intramusculaire injecties per week nodig zijn. Raadpleeg altijd een arts voordat u een steroïde neemt en niet voor niets is een van deze producten het krachtigste op de markt. Het is de Testosteron Enanthate (250 mg) en Tri-trenbolone (150 mg) gemaakt door het laboratorium Northen RX. Ze worden beschouwd als hardcore producten en moeten alleen worden gebruikt wanneer uw resultaten niet bevredigend zijn. Dit product is uitsluitend bestemd voor volwassen mannen.

Dosering voor testosteron en tri-trembolon.

De aanbevolen doseringen zijn voor de eerste drie weken 2 x 250mg testosteron en 1 x 150mg tri-trembolon, om verder te gaan kunt u de behandeling voor maximaal 6 meer weken op 3 x 250mg testosteron en 2 x 150mg tri-trembolon voortzetten. Ga niet verder dan 9 weken en verhoog de dosering in geen geval, want deze steroïdencyclus vereist een tegenwicht aan het einde van de behandeling. Voor een zogenaamde hardcore gewichtsverlies, zijn dit de beste producten veruit.

Injectiemethode voor anabole steroïden.

Veel risico's verbonden aan intramusculaire injecties, moet u weten de gebieden en niet te ver gaan, moet u voorkomen dat het injecteren van het product in een bloedvat dat door uw spier. Het injecteren van Tri-Trembolone brengt extra risico's met zich mee wanneer u slechts een bloedvat in de spier schampt, u zult een onmiddellijke opvlieger hebben evenals zweten en een verhoging van de hartslag een paar minuten na de injectie. Als u geen vriend in de gezondheidszorg hebt, moet u altijd met zijn tweeën zijn en zo mogelijk worden begeleid door iemand die ervaring heeft op dit gebied. De beste injectieplaats is altijd de benen aangezien de spier groter is en gemakkelijker te bereiken. Er zijn verschillende spuiten voor intramusculaire injecties, kies voor een inch lengte in plaats van een inch en een half en krijg 26G maten in plaats van 28G omdat tri-trembolon een dikker product is dan testosteron. Een woord van advies: doe dingen goed, we hebben het over uw gezondheid en je hebt er maar één.

De post-steroïdencyclus mag niet worden verwaarloosd.

Het nemen van testosteron over een periode van 9 weken zal u vereisen om uw lichaam opnieuw in evenwicht te brengen om de negatieve gevolgen van meer dan genoeg testosteron tegen te gaan. Uw natuurlijke testosteron creatie zal worden gestopt wordt geproduceerd door je lichaam, om het creatieproces te herstarten moet je verder gaan met subcutane injecties van een vrouwelijk hormoon genaamd HCG. De beste methode is om te gaan met kleine doses van 1000 eenheid elke avond voor het slapen gaan over een minimale periode van twee weken om je lichaam te waarschuwen dat het moet hervatten zijn natuurlijke productie van testosteron, niet overslaan of verwaarlozing van deze stap op het risico van het verliezen van uw resultaten en vind je jezelf met een abnormaal hoog niveau van oestrogeen die ertoe zal leiden dat je water vast te houden in de buurt van de areolas bijgenaamd teef op het gebied van bodybuilding. De verkoop van HCG is verboden zonder voorschrift, maar het kan gemakkelijk worden gevonden op het internet. Om de progressie van oestrogeen in het lichaam gelijktijdig met de inname van HCG te vertragen kunt u twee druppels Tamoxifen citraat

bij het slapengaan innemen.

Een extreme week in gewichtsverlies modus.

U moet 8 uur per dag slapen, zodra u wakker wordt neemt u een vitamine, cafeïne en een goed ontbijt dat verschillende eieren, groenten en een groen water zal bevatten. Voordat je naar je werk gaat bereid je twee proteïne chakers die je bij je pauze water moet nemen als je de kans hebt neem je een portie broccoli mee. Voor het avondeten neem je een portie vlees of kip met verschillende groenten en water of nul Gatorade. Tussen de middag, rond drie uur, neem je je tweede eiwitshake. Neem nog een maaltijd om 5 uur en geef altijd voorrang aan eiwitten en groenten. Doe uw twee-spiertraining en spring op de loopband voor een 45 minuten tot 1 uur durende loopsessie met een helling. Injecteer elke avond voor u naar bed gaat groeihormoon of neem Fragment 176-191 in. Neem twee keer per week testosteron en tri-trembolon, zoals aangegeven in de bovenstaande dosering. Wees niet verbaasd als u rond 2 uur 's nachts wakker wordt en het bed helemaal doorweekt is, neem een bad van middelhoge temperatuur en slaap weer verder tot de volgende dag. Houd deze levensstijl enkele weken vol en u zult een extreem gewichtsverlies hebben, neem de tijd om van uw resultaten te genieten en ga over tot de post-cyclus zodra uw negen weken voorbij zijn. Ik wens u veel succes, zorg ervoor dat u het goed doet en luister altijd naar uw lichaam. Dit resultaat over een lange periode volhouden kan heel uitdagend en moeilijk zijn... Ik hoop dat ik je heb geholpen je doelen te bereiken.