Oletko käyttänyt metamfetamiinia useita vuosia?

Speedin tai metamfetamiinin käytön lopettaminen kokonaan on ensimmäinen askel toipumiseen. Puolittaiset toimenpiteet tai pienet määrät, joilla yrität elää puoliksi normaalisti, ovat erittäin huono ajatus, ja sinulla on taipumus sortua nopeasti uudelleen. Sinulla on vaikeuksia selviytyä, tunnet itsesi hyödyttömäksi ja syystä olet tilapäisesti kykenemätön tekemään mitään, parempi tuntea tämä avuttomuus nyt kuin jatkaa tätä syöksykierrettä. Pelkästään se, että olet tarpeeksi tietoinen omasta tilanteestasi lopettaaksesi sen, on jo iso askel oikeaan suuntaan.

Sinulla on useita vaihtoehtoja suljettuun lääkehoitoon. Maastasi riippuen käytettävissäsi on maksullisia tai ilmaisia vaihtoehtoja, joiden kesto vaihtelee 28 päivästä useisiin kuukausiin. Nukut paikan päällä, ja laitos tarjoaa ruokasi, joten pakkaa mukaan laukku, jossa on henkilökohtaisia tavaroitasi, ja ole valmis kaivautumaan menneisyyteesi ymmärtääkseen syyt, jotka johtivat sinut käyttämään huumeita. Käytössäsi on psykologista apua, sosiaalityöntekijä ja tämäntyyppisiin ongelmiin koulutettu lääkäri. Työpajojen ja aktiviteettien avulla voit saada yhteyden muihin ihmisiin, jotka ovat olleet samankaltaisissa tilanteissa, ja sinulle tarjotaan välineitä, jotka auttavat sinua pysymään raittiina, kun terapia on päättynyt. Tämä vaikea toipumisvaihe on välttämätön, jos sinulla on varaa käydä terapiassa useita kuukausia. On tärkeää, että tämä on suljettu, sinut eristetään, etkä voi mennä tämän laitoksen ulkopuolelle ilman valvontaa, olet vielä hauras, ja jos sinut jätetään ajoittain ulkoilmaan yhteiskuntaan, saatat sortua uudelleen. Vaikka voisitkin olla valmis jatkamaan elämääsi ja päättää mennä terapiaan vapaaehtoisesti, jotkut ihmiset ovat saattaneet joutua terapiaan oikeusjärjestelmän pakottamina, ja toiset eivät vain ole valmiita menemään ulos maailmaan. Pysy ystävällisenä muiden osallistujien kanssa, mutta pysy valppaana suojellaksesi raittiuttasi.

Haluaisin kertoa teille, että huumeiden väärinkäytöstä voi toipua täysin useiden vuosien aikana, mutta valehtelisin teille. Yksinäisyys on pahin vihollisesi, sinun on tavattava useita kertoja viikossa yhdistys, johon kuuluu miehiä ja naisia, jotka haluavat päästä siitä eroon. En voi selittää teille henkistä ilmiötä, joka tapahtuu näissä tapaamisissa, mutta se toimii. Nämä tapaamiset ovat ilmaisia, nimettömiä eivätkä sido sinua henkilökohtaisesti millään tavalla, voit mennä ja lähteä milloin haluat, se on todellista elä ja anna elää. Henkilökohtainen matkasi on sinun oma asiasi, sinulla ei ole mitään velvoitteita ketään kohtaan, istut vain ja kuuntelet kokousta. Tapaamisessa kerrotaan useiden vaiheiden kautta uudesta elämäntavasta ja siitä, miten pääset irti huume- tai alkoholiongelmastasi, tapaamisen päätteeksi henkilö tulee jakamaan elämänkokemuksensa. Yhdistysten nimet voivat vaihdella maasta toiseen, yleensä on olemassa erityisiä yhdistyksiä huumeongelmille, mutta sinua ei koskaan käännytetä pois yhdestäkään yhdistyksestä, henkilökohtaisesti omalla alueellani AA-ryhmä, Anonyymit Alkoholistit -ryhmä ottaa sinut avosylin vastaan. Ajan myötä voit valita luotettavan henkilön (jota kutsutaan myös sponsoriksi), jolle voit soittaa hätätapauksessa, jos tunnet tarvetta sortua uudelleen. Keskusteleminen yhdistyksen jäsenten kanssa, jotka ovat olleet vuosia kuivilla, auttaa sinua ymmärtämään, että on mahdollista elää onnellista elämää ilman päihteiden käyttöä. Jokainen yhdistys tarjoaa esitteitä ja kirjallisuutta, joita voi viedä kotiin syventämään elämäntapojen oppimista ja parantamaan ymmärrystäsi sairaudesta.

Toipumisesi saattaa edellyttää eri lääkäreiden tukea monilla elämän osa-alueilla. On usein vaikeaa myöntää riippuvuusongelmaamme muille, mutta älä pelkää lääkäreitä, he ovat olemassa auttaakseen sinua.

Metamfetamiinia käytettäessä tuntuu, että on saanut aikaan monia hienoja asioita päivän aikana, mutta yleensä ei ole tai on valitettavasti tehnyt kaiken eikä mitään puoliksi. Päiväsi entisenä aktiivisena narkomaanina tuntuvat aluksi yksitoikkoisilta ja epäkiinnostavilta, mutta sinun on keskityttävä pienempiin, rutiininomaisempiin asioihin elämässä, jotta voit piristää itseäsi. Aseta itsellesi pieniä, yksinkertaisia tavoitteita, kuten sängyn petaaminen, hampaiden peseminen, kodin siivoaminen, tapaamisissa käyminen, liikunnan harrastaminen, hyvien ruokailutottumusten palauttaminen, muutaman sivun lukeminen kirjasta, päiväunien ottaminen ja muistaminen nukkua vähintään 8 tuntia päivässä, sillä aivosi tarvitsevat paljon unta palautuakseen. Terveellisen elämäntavan tapa, jonka melkein unohdin, motivoivien videoiden kuunteleminen youtubesta voi tehdä sinulle hyvää. Vaikka kaikki tämä tuntuu sinusta vähäpätöiseltä, näiden pienten tavoitteiden kasautuminen on osa hyvää elämäntapaa, jota kutsutaan perinteiseksi. Muista, että olet kohtalosi herra, eikä kukaan voi vahingoittaa sinua, jos olet valmis ponnistelemaan tässä suhteessa.

Jotkut ystävistäsi eivät ehkä ole valmiita jatkamaan elämäänsä, joten joudut tekemään sydäntäsärkeviä valintoja erottuaksesi joistakin. Pidä ovi auki, jos joku tuttavasi on valmis tulemaan ulos. Tiettyjä paikkoja, joissa ennen kävitte, kuten baareja, ei suositella. Narkomaaneilla on paha taipumus korvata yksi pahe toisella. Itse yritin jatkaa juomista käyttämättä mitään huumeita, mutta tunsin, että tämä paha tapa olisi voinut kaataa minut yli reunan, jos sinulla on mahdollisuus välttää alkoholia, tee niin. Laittomien huumeiden käytön korvaaminen amfetamiinia sisältävällä lääkkeellä on hyvin vaarallista, sen lisäksi, että se saa sinut palaamaan vanhaan elämäntapaasi, minusta tuntui, että aivoni eivät pystyneet käsittelemään tämäntyyppistä huumetta ja se toi mieleen menneisyyteeni liittyviä pahoja ajatuksia, on mahdollista, että kärsit ADHD:stä sen jälkeen, kun olet käyttänyt kovia huumeita päivittäin, jos näin on, pyydä lääkäriltäsi lääkettä, joka ei sisällä amfetamiinia. Kahvi on loistava piriste, joka auttaa sinua aloittamaan päiväsi, mutta useamman kahvin nauttiminen voi aiheuttaa sekavuutta, käytä sitä maltillisesti. Älä ota suosituksiani kirjaimellisesti, jokainen on erilainen, luota kehoosi, se antaa sinulle vastaukset, joita tarvitset jatkaaksesi terveellistä elämää ilman kulutusta.

Riippuen huonoista tilanteista, jotka ovat tapahtuneet liiallisen huumeidenkäytön seurauksena, saatat olla täynnä huonoja ajatuksia ja kaunaa itseäsi ja muita ihmisiä kohtaan, jotka olet päästänyt elämääsi. Sosiaaliset verkostot ovat täynnä tyhjiä viestejä, joissa ei ole mitään järkeä, lisää vain luotettavia ihmisiä äläkä pysyttele vihamielisissä viesteissä, positiivisista viesteistä tykkääminen muuttaa facebookin algoritmia näyttämään ne sinulle ensin. Tämä auttaa sinua poistamaan huonot ajatukset, jotka saattavat tulla tiellesi päivän mittaan. Kuilu vetää puoleensa kuilua, kukaan maailmassa ei ole täydellinen, sinä olit itse vastuussa onnettomuudestasi liiallisen huumeidenkäytön aikana. Ole rehellinen itsellesi ja katso tekojasi taaksepäin, jotkut ihmiset ovat ehkä yrittäneet tehdä vastapalveluksen ja kohdelleet sinua epäoikeudenmukaisesti. Itsellesi anteeksiantaminen voi viedä vuosia, se on pitkä ja tuskallinen prosessi. Joitakin asioita voit yrittää selvittää menneisyytesi kanssa, mutta toisia et voi koskaan selvittää. Mene eteenpäin, yritä tehdä parhaasi joka päivä, tee töitä itsesi eteen, tee hyvää ympärilläsi silloin kun se on mahdollista, se ei juurikaan lohduta. Sinua on siunattu olemaan elossa, miksi et käyttäisi tätä tilaisuutta saadaksesi asiasi kuntoon ja parantaaksesi maailmaa ympärilläsi päivä kerrallaan.

Jotta voisit toipua nopeammin terveellisellä tavalla, on olemassa tiettyjä ruokatottumuksia tai luonnontuotteita, jotka voivat auttaa sinua saamaan kaunista energiaa joka päivä. Voit muuttaa ruokavaliotasi lisäämällä siihen erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, avokadoja ja kalaa. Tietyt tuotteet, kuten UltraClear® RENEW, UltraClear Plus® PH, monivitamiinit, omega 3/6/9, toimivat tehokkaasti auttaakseen kehoasi pääsemään yli vuosien huonosta hoidosta, se ei ole ihmeellistä, mutta se antaa hyvän sysäyksen energian vakauttamiseen. Niille, jotka kärsivät ahdistuksesta, GABA on luonnontuote, joka rentouttaa sinua, jota jotkut neurotieteilijät suosittelevat. Jotkut jäsenet, joilla on monen vuoden kokemus ja joiden kanssa työskentelen yhdistyksessäni, ovat neuvoneet minua sisällyttämään meditaation ja joogan elämäntapoihini, toimiiko tämä käytäntö? En voi vahvistaa sitä, mutta he vakuuttavat minulle, että se antaa heille suuren sisäisen hyvinvoinnin.

Tässä artikkelissa tullaan siihen lopputulokseen, mutta elämäsi kovan luokan huumeriippuvaisena seuraa sinua koko elämäsi ajan. Etsi suurempi tarkoitus säilyttää tasapaino kaikilla elämänalueilla, löydä positiivinen tehtävä riippumatta siitä, mitä henkilökohtaiset tavoitteesi ovat. Olen täällä vakuuttamassa sinulle, että mitä enemmän työskentelet itsesi eteen, musta muuttuu harmaaksi ja sitten valkoiseksi, vaikka se voi viedä sinulta useita vuosia, älä anna periksi. Sinulla on oikeus olla onnellinen ja jos minä pystyin toipumaan yhteiskunnassa takaiskuistani huolimatta, sinä pystyt siihen. Älä unohda, että et ole yksin ja että on olemassa monia keinoja, joilla pääset ulos riippuvuusongelmastasi, onnea sinulle.