Oletko käyttänyt metamfetamiinia useita vuosia?

Thursday, August 11, 2022
kirjoittajan kuva Jimmy R. Bélanger
kulttuuri
News.limitedin henkilökunnan luoma alkuperäinen sisältö

Toipuminen metamfetamiiniriippuvuudesta

Saatat olla tällä hetkellä vielä sumussa, ja sinun on vaikea keskittyä oman tilanteesi ymmärtämiseen. Pyydä jotakuta, johon luotat, lukemaan sinulle tämä artikkeli olisi erittäin hyvä idea. Heräät eräänä aamuna ja olet menettänyt kaiken, ystävät, rahat, fyysisen ja henkisen terveytesi? Sinulla on saattanut olla psykoosi tai olet ehkä juuri päässyt vankilasta. Amfetamiini ja metamfetamiini voivat pitkällä aikavälillä muuttaa arvomaailmaasi, olet saattanut sanoa tai tehdä moraalittomia asioita, joita on vaikea hyväksyä toipumisesi aikana. Älä unohda sitä ihmistä, joka olit ennen huumeiden käyttöä, jokainen voi tehdä virheitä, sinulla on oikeus antaa itsellesi anteeksi ja toipua. Tärkeintä on, että tästä lähtien haluat palata takaisin raiteilleen, tie on pitkä mutta ei mahdoton, on monia vaihtoehtoja, jotka auttavat sinua palaamaan normaaliin, terveeseen ja onnelliseen elämään. Muista, että minulla ei ole kaikkia vastauksia, jokainen on erilainen ja tulet kohtaamaan haasteita koko toipumisesi ajan. Tämä saattaa kuulostaa itsekkäältä, mutta etusijalla olet sinä. Kun olet toipunut, voit korjata vääryyksiäsi mahdollisuuksien mukaan.

Ensimmäiset kuukaudet ovat vaikeimmat.

Speedin tai metamfetamiinin käytön lopettaminen kokonaan on ensimmäinen askel toipumiseen. Puolittaiset toimenpiteet tai pienet määrät, joilla yrität elää puoliksi normaalisti, ovat erittäin huono ajatus, ja sinulla on taipumus sortua nopeasti uudelleen. Sinulla on vaikeuksia selviytyä, tunnet itsesi hyödyttömäksi ja syystä olet tilapäisesti kykenemätön tekemään mitään, parempi tuntea tämä avuttomuus nyt kuin jatkaa tätä syöksykierrettä. Pelkästään se, että olet tarpeeksi tietoinen omasta tilanteestasi lopettaaksesi sen, on jo iso askel oikeaan suuntaan.

Pysäytä elämäsi, uni on ensimmäinen avain, hidasta.

Olet tottunut ajamaan kovaa kaikessa, mutta elämä ei ole kilpajuoksu, ja kuten kuka tahansa kuljettaja, joka liioittelee mutkassa, olet saattanut mokata. Sinulla voi olla jopa vaikeuksia päästä vessaan. Ole tietoinen siitä, että nämä ovat vieroitusoireiden pahimpia hetkiä ja että ainoa vaihtoehtosi on lepo, joka voi kestää päiviä tai viikkoja.

Ota nöyrästi yhteyttä läheiseen perheenjäseneen.

Kun olet syvällä, voi olla vaikeaa ottaa yhteyttä ulkomaailmaan. Sinulla on saattanut olla erimielisyyksiä perheesi kanssa, mutta jos sinulla on onnenkantamoinen ja he todella tuntevat, että haluat päästä pois tästä tilanteesta, he voivat ehkä auttaa sinua mahdollisimman paljon. Kerro heille totuus nykyisestä tilanteestasi, ja toivottavasti se antaa sinulle mahdollisuuden herättää henkiin siteet, jotka ovat jo kauan sitten kadonneet. Ota vastaan apu, jota sinulle annetaan, ja ole tietoinen siitä, että kukaan ei ole sinulle mitään velkaa ja että he tekevät sen ystävällisyydestä ja sydämestä. Kun olet todella toipunut, älä koskaan unohda heidän antamaansa apua ja yritä auttaa heitä vuorostasi, kun he tarvitsevat sinua.

Käsityksesi itsestäsi ja elämästä yleensä.

Riippuen tasosta olet päihtynyt. Käsityksesi itsestäsi ja elämästä yleensä muuttuu. Jos olet käyttänyt kovia huumeita pitkään, näkösi saattaa muuttua samoin kuin äänet. Et aluksi ole tietoinen tästä, mutta ajan myötä tulet tietoiseksi siitä, miten alhaalla olet ollut. Sinusta tuntuu, että jotkut ihmiset haluavat vahingoittaa toipumistasi, ja tämän vuoksi olet ehkä käyttämässä ollessasi tehnyt sopimattomia eleitä muille ihmisille. Itsellesi anteeksiantaminen on pitkä prosessi, joka voi kestää useita vuosia, mutta se on myös merkki siitä, ettet ole sosiopaatti. Älä marttyyrikuvaa itseäsi menneistä virheistä, mutta älä myöskään unohda niitä kokonaan, jotta et toista niitä tulevaisuudessa. Kun puhut muiden ihmisten kanssa, käytä aikaa heidän kuuntelemiseensa äläkä kerro heille henkilökohtaista tarinaasi, vaikka elämäsi on ollut intensiivistä, maailma ei ole pysähtynyt pyörimään kulutusvuosiesi aikana. Aivosi muodostavat huonoja yhteyksiä elämänkokemuksiisi, mutta vakuutan sinulle, että tämä huono käsitys elämästä katoaa ajan myötä, jos teet tarvittavat ponnistelut toipuaksesi yhteiskunnassa.

Läheishoito huumeriippuvaisille.

Sinulla on useita vaihtoehtoja suljettuun lääkehoitoon. Maastasi riippuen käytettävissäsi on maksullisia tai ilmaisia vaihtoehtoja, joiden kesto vaihtelee 28 päivästä useisiin kuukausiin. Nukut paikan päällä, ja laitos tarjoaa ruokasi, joten pakkaa mukaan laukku, jossa on henkilökohtaisia tavaroitasi, ja ole valmis kaivautumaan menneisyyteesi ymmärtääkseen syyt, jotka johtivat sinut käyttämään huumeita. Käytössäsi on psykologista apua, sosiaalityöntekijä ja tämäntyyppisiin ongelmiin koulutettu lääkäri. Työpajojen ja aktiviteettien avulla voit saada yhteyden muihin ihmisiin, jotka ovat olleet samankaltaisissa tilanteissa, ja sinulle tarjotaan välineitä, jotka auttavat sinua pysymään raittiina, kun terapia on päättynyt. Tämä vaikea toipumisvaihe on välttämätön, jos sinulla on varaa käydä terapiassa useita kuukausia. On tärkeää, että tämä on suljettu, sinut eristetään, etkä voi mennä tämän laitoksen ulkopuolelle ilman valvontaa, olet vielä hauras, ja jos sinut jätetään ajoittain ulkoilmaan yhteiskuntaan, saatat sortua uudelleen. Vaikka voisitkin olla valmis jatkamaan elämääsi ja päättää mennä terapiaan vapaaehtoisesti, jotkut ihmiset ovat saattaneet joutua terapiaan oikeusjärjestelmän pakottamina, ja toiset eivät vain ole valmiita menemään ulos maailmaan. Pysy ystävällisenä muiden osallistujien kanssa, mutta pysy valppaana suojellaksesi raittiuttasi.

En asu Yhdysvalloissa, joten en voi antaa henkilökohtaista mielipidettäni tästä yrityksestä, mutta Sandstonecare
vaikuttaa hyvältä terapiavaihtoehdolta, joka auttaa sinua ratkaisemaan riippuvuusongelmasi.

Tukiyhdistys, uusi elämäntapa.

Haluaisin kertoa teille, että huumeiden väärinkäytöstä voi toipua täysin useiden vuosien aikana, mutta valehtelisin teille. Yksinäisyys on pahin vihollisesi, sinun on tavattava useita kertoja viikossa yhdistys, johon kuuluu miehiä ja naisia, jotka haluavat päästä siitä eroon. En voi selittää teille henkistä ilmiötä, joka tapahtuu näissä tapaamisissa, mutta se toimii. Nämä tapaamiset ovat ilmaisia, nimettömiä eivätkä sido sinua henkilökohtaisesti millään tavalla, voit mennä ja lähteä milloin haluat, se on todellista elä ja anna elää. Henkilökohtainen matkasi on sinun oma asiasi, sinulla ei ole mitään velvoitteita ketään kohtaan, istut vain ja kuuntelet kokousta. Tapaamisessa kerrotaan useiden vaiheiden kautta uudesta elämäntavasta ja siitä, miten pääset irti huume- tai alkoholiongelmastasi, tapaamisen päätteeksi henkilö tulee jakamaan elämänkokemuksensa. Yhdistysten nimet voivat vaihdella maasta toiseen, yleensä on olemassa erityisiä yhdistyksiä huumeongelmille, mutta sinua ei koskaan käännytetä pois yhdestäkään yhdistyksestä, henkilökohtaisesti omalla alueellani AA-ryhmä, Anonyymit Alkoholistit -ryhmä ottaa sinut avosylin vastaan. Ajan myötä voit valita luotettavan henkilön (jota kutsutaan myös sponsoriksi), jolle voit soittaa hätätapauksessa, jos tunnet tarvetta sortua uudelleen. Keskusteleminen yhdistyksen jäsenten kanssa, jotka ovat olleet vuosia kuivilla, auttaa sinua ymmärtämään, että on mahdollista elää onnellista elämää ilman päihteiden käyttöä. Jokainen yhdistys tarjoaa esitteitä ja kirjallisuutta, joita voi viedä kotiin syventämään elämäntapojen oppimista ja parantamaan ymmärrystäsi sairaudesta.

Henkilökohtaiset tapaamiset luovat tehokkaammin ihmiskontaktin, vaikka COVID-19:n myötä käytettävissäsi on yli 3000 ZOOM-verkkokokousta useilla kielillä, jotka voivat auttaa sinua pysymään puhtaana päivä kerrallaan. Verkkokokouksia varten sinun on asennettava ZOOM-sovellus.

Yhdysvalloissa asuville tämä yhdistys on nimeltään DAA: Drug Addicts Anonymous, Quebecissä asuville se on nimeltään NA: Narcotics Anonymous.

Varo vääriä jäseniä, sillä ihmisillä, jotka asettavat henkilökohtaiset etunsa huume- tai alkoholiongelman edelle, ei ole sijaa näissä yhdistyksissä eikä elämässäsi.

Varaa aika useiden asiantuntijoiden kanssa.

Toipumisesi saattaa edellyttää eri lääkäreiden tukea monilla elämän osa-alueilla. On usein vaikeaa myöntää riippuvuusongelmaamme muille, mutta älä pelkää lääkäreitä, he ovat olemassa auttaakseen sinua.

Fyysiselle terveydellesi.

Kun olet käyttänyt kovia huumeita useita vuosia, voi ilmetä monia erilaisia fyysisiä terveysongelmia. Yleislääkäri voi tehdä sinulle täydellisen ja yleisen terveystarkastuksen. Kerro hänelle käyttövuosistasi ja mahdollisista fyysisistä ongelmistasi. Itselläni oli ongelmia kuuloni kanssa, kuulin jatkuvaa soimista unissani, tiedetään, että kärsin tinnituksesta, muilla narkomaaneilla voi olla iho-ongelmia, heikentynyt näkö, mikä tahansa ongelmasi onkin, hän pystyy parantamaan tilannettasi.

Mielenterveytesi vuoksi.

Ennen tapaamista psykiatrin kanssa sinun tulisi tuoda mukanasi luettelo tärkeistä asioista, joista haluaisit keskustella hänen kanssaan. Keskustele kaikista havaitsemistasi muutoksista tai uusista oireista. Pidä päiväkirjaa, jotta voit seurata oireidesi ja elämäsi laadun muutoksia.


Mielenterveysasiantuntijoilla on yleislääkäreitä paremmat valmiudet auttaa sinua erilaisten kognitiivisten häiriöiden kanssa. He pystyvät paremmin arvioimaan lääkitystarpeesi. Asuinmaastasi riippuen sosiaaliturvajärjestelmä voi kattaa tai olla kattamatta joitakin konsultaatioita. Vaikka ne ovat kalliita, usein muutama istunto riittää antamaan sinulle tarvitsemasi avun. Tuolloin tapaamani asiantuntijat käyttivät aikaa kuunnellakseen minua, he näyttivät ymmärtävän tunnetilaani, mikä puolestaan vaikutti siihen, että he löysivät minulle sopivan ratkaisun tarpeisiini. Tärkeintä mielenterveydenhoidossa on löytää henkilö, joka tukee tavoitteitasi. Jotkut keskittyvät lääkkeiden kehittämiseen, kun taas toiset saattavat keskittyä tiettyyn terapeuttiseen lähestymistapaan.

Psykiatri voi mielenterveysongelmien lisäksi myös tehdä psykoterapiaa. Psykoterapia käsittää psykiatrin ja potilaan väliset säännölliset tapaamiset. Nämä istunnot pidetään yleensä kahden kesken, ja niiden tavoitteena on poistaa tai hallita huolestuttavia oireita. Istunnot voivat kestää viikosta useisiin vuosiin, ja ne voidaan toteuttaa yksilöllisesti. Näiden istuntojen aikana psykiatri tutkii potilaan ajatuksia ja muita tekijöitä, jotka saattavat vaikuttaa hänen käyttäytymiseensä.

yhteiskuntaan sopeutumista varten.

Vaikka et ehkä pysty löytämään vakituista työtä heti. Sosiaalityöntekijät pystyvät arvioimaan tilanteesi ja tarjoamaan sinulle tarvitsemaasi apua. He saattavat sinut yhteyteen joidenkin ruokaorganisaatioiden kanssa, he pystyvät esittelemään sinulle erilaisia sosiaalisia ohjelmia, joita alueellasi on olemassa, jotta pääset takaisin jaloillesi ennen kuin harkitset paluuta työelämään. Se on myrskyisä vaihe, mutta välttämätön hyvän toipumisen kannalta, on mahdollista, että ensimmäiset kerrat voit työskennellä vain muutaman tunnin päivässä. Sinulla ei ole enää samaa energiaa, ja hyvästä syystä on parempi arvioida työkykyäsi ja pyytää keskipäivän aikataulua kuin unohtaa lopettaminen, koska sinulla ei ole energiaa työskennellä normaalin kahdeksan tunnin päivän aikana.

Mielenterveyssosiaalityöntekijät auttavat ihmisiä, joilla on mielenterveys- tai päihdeongelmia. Monet näistä ammattilaisista työskentelevät potilaiden kanssa sairaalassa tai kuntoutuskeskuksessa ja tarjoavat neuvontapalveluja. Nämä ammattilaiset auttavat usein asiakkaitaan löytämään kohtuuhintaista pitkäaikaista mielenterveyshoitoa. He saattavat myös työskennellä yhteisöjärjestöjen kanssa tai osallistua avustusohjelmiin. Sosiaalityöntekijät työskentelevät usein erilaisissa ympäristöissä sairaaloista voittoa tavoittelemattomiin järjestöihin ja yhteisöjärjestöihin.

Toivu tehokkaasti päivä kerrallaan.

Metamfetamiinia käytettäessä tuntuu, että on saanut aikaan monia hienoja asioita päivän aikana, mutta yleensä ei ole tai on valitettavasti tehnyt kaiken eikä mitään puoliksi. Päiväsi entisenä aktiivisena narkomaanina tuntuvat aluksi yksitoikkoisilta ja epäkiinnostavilta, mutta sinun on keskityttävä pienempiin, rutiininomaisempiin asioihin elämässä, jotta voit piristää itseäsi. Aseta itsellesi pieniä, yksinkertaisia tavoitteita, kuten sängyn petaaminen, hampaiden peseminen, kodin siivoaminen, tapaamisissa käyminen, liikunnan harrastaminen, hyvien ruokailutottumusten palauttaminen, muutaman sivun lukeminen kirjasta, päiväunien ottaminen ja muistaminen nukkua vähintään 8 tuntia päivässä, sillä aivosi tarvitsevat paljon unta palautuakseen. Terveellisen elämäntavan tapa, jonka melkein unohdin, motivoivien videoiden kuunteleminen youtubesta voi tehdä sinulle hyvää. Vaikka kaikki tämä tuntuu sinusta vähäpätöiseltä, näiden pienten tavoitteiden kasautuminen on osa hyvää elämäntapaa, jota kutsutaan perinteiseksi. Muista, että olet kohtalosi herra, eikä kukaan voi vahingoittaa sinua, jos olet valmis ponnistelemaan tässä suhteessa.

Varotoimenpiteet, jotka on toteutettava parantumisen varmistamiseksi.

Jotkut ystävistäsi eivät ehkä ole valmiita jatkamaan elämäänsä, joten joudut tekemään sydäntäsärkeviä valintoja erottuaksesi joistakin. Pidä ovi auki, jos joku tuttavasi on valmis tulemaan ulos. Tiettyjä paikkoja, joissa ennen kävitte, kuten baareja, ei suositella. Narkomaaneilla on paha taipumus korvata yksi pahe toisella. Itse yritin jatkaa juomista käyttämättä mitään huumeita, mutta tunsin, että tämä paha tapa olisi voinut kaataa minut yli reunan, jos sinulla on mahdollisuus välttää alkoholia, tee niin. Laittomien huumeiden käytön korvaaminen amfetamiinia sisältävällä lääkkeellä on hyvin vaarallista, sen lisäksi, että se saa sinut palaamaan vanhaan elämäntapaasi, minusta tuntui, että aivoni eivät pystyneet käsittelemään tämäntyyppistä huumetta ja se toi mieleen menneisyyteeni liittyviä pahoja ajatuksia, on mahdollista, että kärsit ADHD:stä sen jälkeen, kun olet käyttänyt kovia huumeita päivittäin, jos näin on, pyydä lääkäriltäsi lääkettä, joka ei sisällä amfetamiinia. Kahvi on loistava piriste, joka auttaa sinua aloittamaan päiväsi, mutta useamman kahvin nauttiminen voi aiheuttaa sekavuutta, käytä sitä maltillisesti. Älä ota suosituksiani kirjaimellisesti, jokainen on erilainen, luota kehoosi, se antaa sinulle vastaukset, joita tarvitset jatkaaksesi terveellistä elämää ilman kulutusta.

Pahat ajatukset ja opettele antamaan itsellesi anteeksi.

Riippuen huonoista tilanteista, jotka ovat tapahtuneet liiallisen huumeidenkäytön seurauksena, saatat olla täynnä huonoja ajatuksia ja kaunaa itseäsi ja muita ihmisiä kohtaan, jotka olet päästänyt elämääsi. Sosiaaliset verkostot ovat täynnä tyhjiä viestejä, joissa ei ole mitään järkeä, lisää vain luotettavia ihmisiä äläkä pysyttele vihamielisissä viesteissä, positiivisista viesteistä tykkääminen muuttaa facebookin algoritmia näyttämään ne sinulle ensin. Tämä auttaa sinua poistamaan huonot ajatukset, jotka saattavat tulla tiellesi päivän mittaan. Kuilu vetää puoleensa kuilua, kukaan maailmassa ei ole täydellinen, sinä olit itse vastuussa onnettomuudestasi liiallisen huumeidenkäytön aikana. Ole rehellinen itsellesi ja katso tekojasi taaksepäin, jotkut ihmiset ovat ehkä yrittäneet tehdä vastapalveluksen ja kohdelleet sinua epäoikeudenmukaisesti. Itsellesi anteeksiantaminen voi viedä vuosia, se on pitkä ja tuskallinen prosessi. Joitakin asioita voit yrittää selvittää menneisyytesi kanssa, mutta toisia et voi koskaan selvittää. Mene eteenpäin, yritä tehdä parhaasi joka päivä, tee töitä itsesi eteen, tee hyvää ympärilläsi silloin kun se on mahdollista, se ei juurikaan lohduta. Sinua on siunattu olemaan elossa, miksi et käyttäisi tätä tilaisuutta saadaksesi asiasi kuntoon ja parantaaksesi maailmaa ympärilläsi päivä kerrallaan.

Eteneminen pidemmälle toipumisessa.

Jotta voisit toipua nopeammin terveellisellä tavalla, on olemassa tiettyjä ruokatottumuksia tai luonnontuotteita, jotka voivat auttaa sinua saamaan kaunista energiaa joka päivä. Voit muuttaa ruokavaliotasi lisäämällä siihen erilaisia hedelmiä ja vihanneksia, avokadoja ja kalaa. Tietyt tuotteet, kuten UltraClear® RENEW, UltraClear Plus® PH, monivitamiinit, omega 3/6/9, toimivat tehokkaasti auttaakseen kehoasi pääsemään yli vuosien huonosta hoidosta, se ei ole ihmeellistä, mutta se antaa hyvän sysäyksen energian vakauttamiseen. Niille, jotka kärsivät ahdistuksesta, GABA on luonnontuote, joka rentouttaa sinua, jota jotkut neurotieteilijät suosittelevat. Jotkut jäsenet, joilla on monen vuoden kokemus ja joiden kanssa työskentelen yhdistyksessäni, ovat neuvoneet minua sisällyttämään meditaation ja joogan elämäntapoihini, toimiiko tämä käytäntö? En voi vahvistaa sitä, mutta he vakuuttavat minulle, että se antaa heille suuren sisäisen hyvinvoinnin.

Ei koskaan tule lopputulosta.

Tässä artikkelissa tullaan siihen lopputulokseen, mutta elämäsi kovan luokan huumeriippuvaisena seuraa sinua koko elämäsi ajan. Etsi suurempi tarkoitus säilyttää tasapaino kaikilla elämänalueilla, löydä positiivinen tehtävä riippumatta siitä, mitä henkilökohtaiset tavoitteesi ovat. Olen täällä vakuuttamassa sinulle, että mitä enemmän työskentelet itsesi eteen, musta muuttuu harmaaksi ja sitten valkoiseksi, vaikka se voi viedä sinulta useita vuosia, älä anna periksi. Sinulla on oikeus olla onnellinen ja jos minä pystyin toipumaan yhteiskunnassa takaiskuistani huolimatta, sinä pystyt siihen. Älä unohda, että et ole yksin ja että on olemassa monia keinoja, joilla pääset ulos riippuvuusongelmastasi, onnea sinulle.