Több éve használ metamfetamint?

Thursday, August 11, 2022
szerzői kép Jimmy R. Bélanger
kultura
A news.limited munkatársai által készített eredeti tartalom

Gyógyuljon meg a metamfetamin-függőségből

Lehet, hogy jelenleg még mindig ködben van, és nehéz lesz arra koncentrálni, hogy megértse saját helyzetét. Nagyon jó ötlet lenne megkérni valakit, akiben megbízik, hogy olvassa fel Önnek ezt a cikket. Egy reggel felébredsz, és mindent elvesztettél, barátokat, pénzt, testi és lelki egészségedet? Lehet, hogy pszichózisban szenvedett, vagy éppen most szabadult a börtönből. Az amfetamin és a metamfetamin hosszú távon megváltoztathatja az értékrendedet, lehet, hogy olyan erkölcstelen dolgokat mondtál vagy tettél, amelyeket nehéz lesz elfogadni a felépülésed során. Ne felejtsd el azt az embert, aki a drog előtt voltál, mindenki követhet el hibákat, jogod van megbocsátani magadnak és felépülni. A lényeg, hogy mostantól kezdve vissza akarsz térni a helyes útra, az út hosszú lesz, de nem lehetetlen, sok lehetőség van arra, hogy visszatalálj a normális, egészséges és boldog élethez. Ne feledd, hogy nem tudom az összes választ, mindenki más és más, és a felépülésed során kihívásokkal fogsz szembesülni. Lehet, hogy ez önzőnek hangzik, de az első számú prioritás te vagy. Amint felépültél, képes leszel helyrehozni a hibáidat, amikor csak lehetséges.

Az első hónapok lesznek a legnehezebbek.

A speed vagy a metamfetamin fogyasztásának abbahagyása az első lépés a gyógyulás felé. A félmegoldások vagy kis mennyiségek, amelyekkel megpróbálsz félig normálisan élni, nagyon rossz ötlet, és hajlamos leszel gyorsan visszaesni. Nehezen fogod túlélni, haszontalannak fogod érezni magad, és jó okod lesz rá, hogy átmenetileg képtelen leszel bármit is tenni, jobb, ha most érzed ezt a tehetetlenséget, mintha tovább folytatnád ezt a lefelé tartó spirált. Már az is nagy lépés a jó irányba, ha eléggé tudatában vagy a saját helyzetednek ahhoz, hogy véget vess annak.

Állítsd meg az életed, az alvás az első kulcs, lassíts le.

Hozzászoktál, hogy mindenben gyorsan mész, de az élet nem verseny, és mint minden sofőr, aki egy kanyarban túlzásba viszi, lehet, hogy te is elszúrtad. Még az is előfordulhat, hogy nehezen jutsz el a mosdóba. Legyen tisztában azzal, hogy ezek az elvonás legrosszabb pillanatai, és hogy az egyetlen lehetőséged a pihenés, ami napokig vagy hetekig is eltarthat.

Alázattal vegye fel a kapcsolatot egy közeli családtaggal.

Amikor a mélyponton vagy, nehéz lehet kapcsolatot teremteni a külvilággal. Lehet, hogy a családoddal is vannak nézeteltéréseid, de ha szerencsés csillagzat van, és tényleg érzik, hogy ki akarsz kerülni ebből a helyzetből, akkor talán tudnak segíteni neked, amennyire csak lehet. Mondd el nekik az igazat a jelenlegi helyzetedről, és remélhetőleg ez lehetővé teszi, hogy újraéleszd a régen megszűnt kapcsolatokat. Fogadd el a segítséget, amit adnak neked, légy tudatában annak, hogy senki nem tartozik neked semmivel, és hogy ezt jóindulatból és szívből teszik. Ha valóban felépültél, soha ne felejtsd el a segítséget, amit kaptál tőlük, és próbálj meg cserébe nekik is segíteni, ha szükségük van rád.

A saját magadról és általában az életről alkotott képed.

A szinttől függően mámoros leszel. Megváltozik a saját magadról és általában az életről alkotott képed. Ha már régóta használsz kemény drogokat, a látásod és a hangok is megváltozhatnak. Eleinte nem leszel tudatában ennek, de idővel tudatosítani fogod magadban, hogy milyen mélyen vagy. Úgy fogod érezni, hogy egyesek ártani akarnak a felépülésednek, és emiatt, amikor használtad, lehet, hogy nem megfelelő gesztusokat tettél mások felé. A megbocsátás hosszú folyamat lesz, amely több évig is eltarthat, de ez is annak a jele, hogy nem vagy szociopata. Ne mártírkodj a múlt hibáival, de ne felejtsd el őket teljesen, hogy a jövőben ne ismételd meg őket. Amikor másokkal beszélgetsz, szánj időt arra, hogy meghallgasd őket, és ne a személyes történetedet meséld el, bár az életed intenzív volt, a világ nem állt meg a fogyasztás évei alatt. Az agyad rossz kapcsolatokat fog kialakítani az élettapasztalataiddal, de biztosíthatlak, hogy ez a rossz életfelfogás idővel eltűnik, ha megteszed a szükséges erőfeszítéseket a társadalomban való felépüléshez.

Zárt terápia kábítószerfüggők számára.

A zárt gyógyszeres terápia többféle választási lehetősége lesz. Országától függően fizetős vagy ingyenes lehetőségek állnak az Ön rendelkezésére, amelyek hossza 28 naptól több hónapig terjed. A helyszínen fogsz aludni, és az étkezést a létesítmény biztosítja, ezért csomagolj be egy táskát a személyes holmiddal, és készülj fel arra, hogy a múltadban fogsz kutakodni, hogy megértsd azokat az okokat, amelyek a használathoz vezettek. Hozzáférésed lesz pszichológiai segítséghez, szociális munkáshoz és az ilyen típusú problémákra képzett orvoshoz. A workshopok és tevékenységek lehetővé teszik, hogy újra kapcsolatba kerülj más, hasonló helyzetben lévő emberekkel, és olyan eszközöket biztosítanak, amelyek segítenek neked, hogy a terápia befejezése után is józan maradj. A felépülésnek ez a nehéz szakasza szükséges, ha megengedheted magadnak, menj el több hónapig terápiára. Fontos, hogy ez zárt legyen, el leszel szigetelve, és nem fogsz tudni felügyelet nélkül kimenni ebből a létesítményből, még mindig törékeny vagy, ha időnként a szabadban, a társadalomban hagynak, visszaeshetsz. Bár lehet, hogy Ön készen áll arra, hogy folytassa az életét, és úgy dönt, hogy önként megy terápiára, egyeseket a bírósági rendszer kényszeríthetett erre, mások pedig egyszerűen nem állnak készen arra, hogy kimenjenek a világba. Maradjon barátságos a többi résztvevővel, de maradjon éber, hogy megvédje a józanságát.

Nem az Egyesült Államokban élek, így nem tudok személyes véleményt mondani erről a vállalatról, de a Sandstonecare
jó terápiás lehetőségnek tűnik a függőségi problémák megoldására.

Támogató egyesület, új életmód.

Szeretném azt mondani, hogy a drogfogyasztásból több év alatt teljesen ki lehet gyógyulni, de hazudnék neked. A magány a legnagyobb ellenséged, hetente többször is találkoznod kell egy olyan társasággal, amely olyan férfiakból és nőkből áll, akik ki akarnak szabadulni belőle. Nem tudom elmagyarázni neked azt a lelki jelenséget, ami ezeken a találkozókon történik, de működik. Ezek a találkozók ingyenesek, névtelenek és nem köteleznek személyesen semmilyen módon, akkor mész és távozol, amikor akarsz, ez egy igazi élni és élni hagyni. A személyes utad a saját dolgod, senkivel szemben nincs semmilyen kötelezettséged, csak ülsz és hallgatod a találkozót. Több lépcsőn keresztül magyarázza el az új életmódot, és azt, hogy hogyan tudsz kilépni a drog- vagy alkoholproblémádból, a találkozó végén egy személy jön, hogy megossza az élettapasztalatát. Az egyesületek elnevezése országonként változhat, általában a droghasználati problémákra specifikus egyesületek vannak, de soha nem fognak elutasítani egyetlen egyesületben sem, személy szerint az én körzetemben az AA csoport, az Anonim Alkoholisták csoportja tárt karokkal fogadja. Idővel képes leszel kiválasztani egy megbízható személyt (más néven szponzort), akit vészhelyzetben felhívhatsz, ha késztetést érzel a visszaesésre. Az egyesület olyan tagjaival való beszélgetés, akik már hosszú évek óta tiszták, segíteni fog abban, hogy rájöjjön, hogy lehetséges boldog életet élni szerhasználat nélkül is. Minden egyesület kínál brosúrákat és irodalmat, amelyeket hazavihet, hogy elmélyítse az életmóddal kapcsolatos ismereteit, és jobban megértse a betegséget.

A személyes találkozók hatékonyabbak az emberi kapcsolatok megteremtésében, bár a COVID-19 megjelenésével több mint 3000 online ZOOM találkozó áll majd rendelkezésedre több nyelven, amelyek segíthetnek abban, hogy egy-egy nap tiszta maradj. Az online találkozókhoz telepítenie kell a ZOOM alkalmazást.

Az Egyesült Államokban élők számára ezt az egyesületet DAA-nak hívják: Anonim Drogfüggők, a Québecben élők számára pedig NA: Narcotics Anonymous.

Óvakodjatok a hamis tagoktól, azoknak az embereknek, akik személyes érdekeiket a drog- vagy alkoholproblémán túlra helyezik, nincs helyük ezekben az egyesületekben és az életetekben.

Kérjen időpontot több szakembertől.

A felépüléséhez az élet számos területén szükség lehet különböző orvosok támogatására. Gyakran nehéz beismerni függőségi problémánkat másoknak, de ne félj az orvosoktól, ők azért vannak, hogy segítsenek neked.

A fizikai egészségedért.

A kemény drogok sokéves használata után számos különböző fizikai egészségügyi probléma jelentkezhet. A háziorvos képes teljes körű és általános egészségügyi vizsgálatot vége zni. Beszéljen neki az évek óta tartó használatáról és az esetleges fizikai problémáiról. Nekem személy szerint a hallásommal volt gondom, állandó csengést hallottam álmomban, köztudott, hogy fülzúgásban szenvedtem, más függőknél lehetnek bőrproblémák, csökkent látás, bármilyen problémája is van, ő képes lesz javítani a helyzetén.

A mentális egészségedért.

A pszichiáterrel való találkozás előtt hozzon magával egy listát azokról a fontos kérdésekről, amelyeket szeretne megbeszélni vele. Beszéljen meg minden olyan változást vagy új tünetet, amit észrevett. Vezessen naplót, hogy nyomon követhesse a tüneteiben és az életminőségében bekövetkezett változásokat.


A mentálhigiénés szakemberek valóban jobban fel vannak szerelve, mint a háziorvosok, hogy segítsenek Önnek a különböző kognitív zavarok kezelésében. Ők jobban fel tudják mérni az Ön gyógyszeres kezeléssel kapcsolatos igényeit. A lakóhelye szerinti országtól függően előfordulhat, hogy egyes konzultációkat a szociális rendszer fedez, vagy nem. Bár drága díjaik vannak, gyakran néhány ülés elegendő ahhoz, hogy megkapja a szükséges segítséget. A szakemberek, akikkel annak idején találkoztam, szakítottak időt arra, hogy meghallgassanak, úgy tűnt, megértették az érzelmi állapotomat, ami viszont azt eredményezte, hogy megtalálták a szükségleteimnek megfelelő megoldást. A mentális egészségügyi ellátás legfontosabb szempontja, hogy megtaláljuk azt a személyt, aki támogatja a céljainkat. Vannak, akik a gyógyszerek fejlesztésére összpontosítanak, míg mások egy adott terápiás megközelítésre.

A pszichiáter a mentális betegségek mellett pszichoterápiát is végezhet. A pszichoterápia a pszichiáter és a páciens közötti rendszeres találkozókat foglalja magában. Ezeket az üléseket általában egy az egyben tartják azzal a céllal, hogy megszüntessék vagy kontrollálják a zavaró tüneteket. Az ülések egy héttől akár több évig is tarthatnak, és egyénileg is lefolytathatók. Ezeken az üléseken a pszichiáter feltárja a páciens gondolatait és egyéb olyan tényezőket, amelyek befolyásolhatják a viselkedését.

A társadalomba való visszailleszkedésedért.

Bár lehet, hogy nem leszel abban a helyzetben, hogy azonnal stabil állást találj. A szociális munkások fel tudják mérni a helyzetét, és meg tudják adni a szükséges segítséget. Kapcsolatba fogják hozni Önt néhány élelmezésszervezővel, képesek lesznek bemutatni Önnek a különböző szociális programokat, amelyek az Ön területén léteznek annak érdekében, hogy talpra álljon, mielőtt a munkaerőpiacra való visszatérésen gondolkodna. Ez egy viharos szakasz, de szükséges a jó felépüléshez, lehetséges, hogy az első időkben csak napi néhány órát tudsz majd dolgozni. Nem lesz ugyanolyan energiája, és jó okkal, jobb, ha felméri a munkaképességét, és kér egy napközbeni beosztást, mintha elfelejtené a kilépést, mert nem lesz energiája egy normális nyolcórás naphoz.

A mentálhigiénés szociális munkások mentális vagy kábítószerrel kapcsolatos problémákkal küzdő embereknek segítenek. E szakemberek közül sokan kórházban vagy rehabilitációs központban dolgoznak a betegekkel, és tanácsadási szolgáltatásokat nyújtanak. Ezek a szakemberek gyakran segítenek ügyfeleiknek abban, hogy megfizethető hosszú távú mentális egészségügyi ellátást találjanak. Emellett közösségi szervezetekkel is dolgozhatnak, vagy részt vehetnek felvilágosító programokban. A szociális munkásokat gyakran alkalmazzák a legkülönbözőbb környezetben, a kórházaktól kezdve a nonprofit ügynökségeken át a közösségi szervezetekig.

Egyszerre csak egy napot kell hatékonyan felépülni.

Amikor metamfetaminon vagy, úgy érzed, hogy sok nagyszerű dolgot értél el a napodban, pedig általában nem, vagy sajnos mindent és semmit sem félmunkával csináltál. A mindennapjaid egykori aktív függőként először monotonnak és érdektelennek tűnnek, de az élet apróbb, rutinszerű dolgaira kell koncentrálnod, hogy összeszedd magad. Tűzz ki magad elé olyan apró, egyszerű célokat, mint például az ágyazás, a fogmosás, a szobatakarítás, a találkozókra járás, a testmozgás, a helyes étkezési szokásokhoz való visszatérés, néhány oldalnyi könyv elolvasása, a szundikálás, és ne felejts el naponta legalább 8 órát aludni, mivel az agyadnak sok alvásra van szüksége a regenerálódáshoz. Egy egészséges életmódbeli szokás, amit majdnem elfelejtettem, a motivációs videók meghallgatása a youtube-on nagyon jót tehet. Bár mindezek triviálisnak fognak tűnni számodra, ezeknek az apró céloknak a halmozása a hagyományosnak nevezett jó életmód része. Ne feledje, hogy Ön a sorsa ura, és senki sem árthat Önnek, ha hajlandó erőfeszítéseket tenni ebben a tekintetben.

A gyógyuláshoz szükséges óvintézkedések.

Lehet, hogy néhány barátod még nem áll készen arra, hogy továbblépjen az életével, ezért szívszorító döntéseket kell hoznod , hogy néhányuktól megválj. Tartsd nyitva az ajtót, ha valaki, akit ismersz, készen áll a kilépésre. Bizonyos helyek, ahol korábban gyakran megfordultál, például a bárok, nem ajánlottak. A függők hajlamosak arra, hogy az egyik rosszat egy másikkal helyettesítsék. Én személy szerint megpróbáltam drogok nélkül folytatni az ivást, de úgy éreztem, hogy ez a rossz szokás átbillenthetett volna a ló túloldalára, ha van lehetőséged elkerülni az alkoholt, tedd meg. Az illegális drogfogyasztást amfetamin tartalmú gyógyszerrel próbálja helyettesíteni, ami nagyon veszélyes, amellett, hogy visszazuhan a régi életmódjába, úgy éreztem, hogy az agyam nem képes kezelni ezt a fajta drogot, és a múltammal kapcsolatos rossz gondolatokat hoz vissza, lehetséges, hogy ADHD-ban szenved, miután minden nap kemény drogokat szed, ha ez a helyzet, kérjen orvosától olyan gyógyszert, amely nem tartalmaz amfetamint. A kávé nagyszerű stimuláns, ami segít a nap indításában, de ha többet fogyaszt belőle, az zavaró lehet, használja mértékkel. Ne vegye szó szerint az ajánlásaimat, mindenki más, bízzon a testében, az meg fogja adni a válaszokat, amikre szüksége van ahhoz, hogy fogyasztás nélkül is egészséges életet éljen.

Rossz gondolatok és tanulj meg megbocsátani magadnak.

Attól függően, hogy a túlzott drogfogyasztásod következtében milyen rossz helyzetek fognak bekövetkezni, rossz gondolatok és neheztelés fog elhatalmasodni rajtad önmagaddal és más emberekkel szemben, akiket beengedtél az életedbe. A közösségi hálózatok tele vannak üres üzenetekkel, amelyeknek nincs értelme, csak megbízható embereket adj hozzá, és ne foglalkozz a gyűlölködő üzenetekkel, a pozitív bejegyzések kedvelése megváltoztatja a facebook algoritmusát, hogy azokat mutassa meg neked először. Ez segít kiküszöbölni a rossz gondolatokat, amelyek a nap folyamán az utadba kerülhetnek. A mélység vonzza a mélységet, senki sem tökéletes a világon, te voltál a felelős a boldogtalanságodért a túlzott drogfogyasztásod alatt. Légy őszinte magadhoz, és nézz vissza a tetteidre, lehet, hogy néhányan megpróbálták viszonozni a szívességet, és igazságtalanul bántak veled. A megbocsátás önmagadnak hosszú évekbe telhet, ez egy hosszú és fájdalmas folyamat. Néhány dolgot megpróbálhatsz rendezni a múltaddal, de másokat soha nem tudsz rendezni. Menj előre, próbáld meg minden nap a legjobbat kihozni magadból, dolgozz magadon, tegyél jót magad körül, amikor csak tudsz, ez kevés vigasz lesz. Áldott vagy, hogy élsz, miért ne használnád ki ezt az esélyt, hogy összeszedd magad, és napról napra javítsd a körülötted lévő világot.

Továbblépni a gyógyulásban.

Hogy egészséges módon gyorsabban regenerálódj, vannak bizonyos étkezési szokások vagy természetes termékek, amelyek segíthetnek abban, hogy minden nap gyönyörű energiával rendelkezz. Változtathatsz az étrendeden a különféle gyümölcsök és zöldségek, az avokádó és a halak fogyasztásával. Bizonyos termékek, mint például az UltraClear® RENEW, UltraClear Plus® PH, multivitaminok, omega 3/6/9 hatékonyan segítenek a szervezetednek, hogy túljusson az évek óta tartó rossz kezelésen, ez nem csodaszer, de jó lökést ad az energiád stabilizálásához. Aki szorongástól szenved, annak a GABA egy természetes termék, amely ellazítja Önt, és amelyet néhány idegtudós ajánl. Néhány sokéves tapasztalattal rendelkező tag, akikkel együtt dolgozom az egyesületemben, azt tanácsolta, hogy vegyem be a meditációt és a jógát az életmódomba, működik ez a gyakorlat? Nem tudom megerősíteni, de biztosítottak róla, hogy nagyszerű belső jólétet ad nekik.

Soha nem lesz befejezés.

Ez a cikk arra a következtetésre jut, de a hardcore drogfüggő életed egész életedben követni fog. Találj egy nagyobb célt az életed minden területén az egyensúly fenntartásában, találj egy pozitív küldetést, függetlenül attól, hogy milyen személyes ambícióid vannak. Azért vagyok itt, hogy megnyugtassalak, minél többet dolgozol magadon, a fekete szürkévé, majd fehérré válik, még ha ez több évig is tarthat, ne add fel. Jogod van a boldogsághoz, és ha én képes voltam talpra állni a társadalomban a visszaeséseim ellenére, akkor te is képes vagy rá. Ne felejtsd el, hogy nem vagy egyedül, és hogy sok eszköz van arra, hogy kijuss a függőségi problémádból, sok szerencsét neked.