Užíváte metamfetamin již několik let?

Prvním krokem k uzdravení je úplně přestat užívat speed nebo metamfetamin. Poloviční opatření nebo malá množství ve snaze žít polonormálně jsou velmi špatným nápadem a budete mít tendenci k rychlé recidivě. Budete mít potíže s přežitím, budete se cítit zbyteční a z dobrého důvodu nebudete dočasně schopni nic dělat, lepší pocítit tuto bezmocnost teď než pokračovat v této sestupné spirále. Už jen to, že jste si dostatečně vědomi své vlastní situace, abyste ji ukončili, je velký krok správným směrem.

Budete mít několik možností uzavřené farmakoterapie. V závislosti na vaší zemi máte k dispozici placené nebo bezplatné možnosti s délkou trvání od 28 dnů do několika měsíců. Spát budete na místě a stravu vám poskytne zařízení, takže si sbalte tašku s osobními věcmi a buďte připraveni zapátrat ve své minulosti, abyste pochopili důvody, které vás k užívání vedly. Budete mít přístup k psychologické pomoci, sociálnímu pracovníkovi a lékaři vyškolenému pro tento typ problémů. Workshopy a aktivity vám umožní navázat kontakt s dalšími lidmi, kteří se ocitli v podobné situaci, a budou vám poskytnuty nástroje, které vám pomohou zůstat střízliví po ukončení terapie. Tato náročná fáze zotavení je nezbytná, pokud si to můžete dovolit, choďte na terapii několik měsíců. Je důležité, aby tato byla uzavřená, budete izolováni a nebudete moci bez dozoru vycházet mimo toto zařízení, jste stále křehcí, ponechání na čerstvém vzduchu ve společnosti by vás občas mohlo přimět k relapsu. Přestože můžete být připraveni pokračovat ve svém životě a rozhodnout se jít na terapii dobrovolně, někteří lidé k ní mohou být donuceni soudním systémem a jiní prostě nejsou připraveni jít do světa. Zůstaňte s ostatními účastníky přátelsky naladěni, ale buďte ostražití, abyste si chránili svou střízlivost.

Rád bych vám řekl, že se ze závislosti na drogách můžete během několika let zcela vyléčit, ale lhal bych vám. Osamělost je váš největší nepřítel, budete se muset několikrát týdně setkávat se sdružením mužů a žen, kteří se z toho chtějí dostat. Nedokážu vám vysvětlit duchovní fenomén, ke kterému během těchto setkání dochází, ale funguje to. Tato setkání jsou bezplatná, anonymní a nijak vás osobně nezavazují, můžete jít a odejít, kdy chcete, je to skutečné žít a nechat žít. Vaše osobní cesta je vaše věc, nemáte vůči nikomu žádné závazky, jen sedíte a posloucháte setkání. Vysvětluje se na něm nová životní cesta prostřednictvím několika kroků a způsob, jak se dostat ze svého problému s drogami nebo alkoholem, na závěr setkání se člověk přijde podělit o své životní zkušenosti. Názvy sdružení se mohou v jednotlivých zemích lišit, obecně existují specifická sdružení pro problémy s užíváním drog, ale nikdy vás v žádném sdružení neodmítnou, osobně v mém okolí skupina AA, Anonymní alkoholici mount vítá s otevřenou náručí. Časem si budete moci vybrat důvěryhodnou osobu (nazývanou také sponzor), které můžete v případě nouze zavolat, pokud pocítíte nutkání k recidivě. Rozhovory se členy sdružení, kteří jsou již mnoho let čistí, vám pomohou uvědomit si, že je možné žít šťastný život bez užívání návykových látek. Každé sdružení nabízí brožury a literaturu, kterou si můžete vzít domů, abyste prohloubili své znalosti o životním stylu a lépe porozuměli nemoci.

Vaše zotavení může vyžadovat podporu různých lékařů v mnoha aspektech vašeho života. Často je obtížné přiznat svůj problém se závislostí ostatním, ale nebojte se lékařů, jsou tu od toho, aby vám pomohli.

Když jste na metamfetaminu, máte pocit, že jste za svůj den dokázali spoustu skvělých věcí, a většinou tomu tak není, nebo jste bohužel dělali všechno a nic napůl. Vaše dny jako bývalého aktivního narkomana se vám zpočátku budou zdát monotónní a nezajímavé, ale abyste se zvedli, musíte se zaměřit na menší, rutinní věci v životě. Dejte si malé, jednoduché cíle, jako je ustlat si postel, vyčistit si zuby, uklidit si doma, chodit na schůzky, trochu si zacvičit, vrátit se ke správným stravovacím návykům, přečíst si pár stránek knihy, zdřímnout si a nezapomenout spát minimálně 8 hodin denně, protože váš mozek potřebuje k regeneraci hodně spánku. Návyk zdravého životního stylu, na který jsem málem zapomněl, poslech motivačních videí na youtube vám může udělat moc dobře. I když se vám to všechno bude zdát triviální, kumulace těchto malých cílů je součástí dobrého životního stylu zvaného tradiční. Pamatujte, že jste pánem svého osudu a nikdo vám nemůže ublížit, pokud jste ochotni vynaložit v tomto ohledu úsilí.

Někteří z vašich přátel možná nebudou připraveni pokračovat ve svém životě, takže budete muset učinit srdcervoucí rozhodnutí, abyste se s některými rozloučili. Pokud je někdo z vašich známých připraven vyjít ven, nechte mu otevřené dveře. Některá místa, která jste dříve navštěvovali, jako jsou bary, se nedoporučují. Závislí mají neblahý sklon nahrazovat jednu neřest druhou. Osobně jsem se snažil pokračovat v pití bez užívání drog, ale cítil jsem, že tento zlozvyk by mě mohl překlopit přes okraj, pokud máte možnost vyhnout se alkoholu, udělejte to. Snaha nahradit užívání nelegálních drog užíváním léku, který obsahuje amfetaminy, je velmi nebezpečná, kromě toho, že vás přiměje vrátit se ke starému způsobu života, jsem cítil, že můj mozek není schopen tento typ drogy zvládnout a vrací mi špatné myšlenky související s mou minulostí, je možné, že po každodenním užívání tvrdých drog trpíte ADHD, pokud je to váš případ, požádejte svého lékaře o lék, který neobsahuje amfetaminy. Káva je skvělý stimulant, který vám pomůže začít den, ale její větší množství může být dezorientující, užívejte ji s mírou. Neberte má doporučení doslova, každý je jiný, důvěřujte svému tělu, ono vám dá odpovědi, které potřebujete k tomu, abyste mohli pokračovat ve zdravém životě bez konzumace.

V závislosti na špatných situacích, které nastanou v důsledku vašeho nadměrného užívání drog, vás mohou přepadnout špatné myšlenky a zášť vůči sobě a ostatním lidem, které jste si pustili do života. Sociální sítě jsou plné prázdných zpráv, které nemají smysl, přidávejte si jen důvěryhodné lidi a nezdržujte se nenávistnými zprávami, lajkování pozitivních příspěvků změní algoritmus facebooku tak, aby se vám ty zobrazovaly jako první. To vám pomůže eliminovat špatné myšlenky, které vás mohou během dne napadnout. Propast přitahuje propast, nikdo na světě není dokonalý, za své neštěstí jste si během nadměrného užívání drog mohli sami. Buďte k sobě upřímní a ohlédněte se za svými činy, někteří lidé se vám to možná snažili vrátit a chovali se k vám nespravedlivě. Odpustit si může trvat mnoho let, je to dlouhý a bolestivý proces. Některé věci se můžete pokusit vyřešit se svou minulostí, ale jiné nikdy nevyřešíte. Jděte dál, snažte se každý den dělat to nejlepší, pracujte na sobě, dělejte kolem sebe dobro, když to půjde, bude to jen malá útěcha. Bylo vám dopřáno žít, proč nevyužít šanci dát se dohromady a den po dni zlepšovat svět kolem sebe.

Abyste se rychleji zdravě zotavili, existují určité stravovací návyky nebo přírodní produkty, které vám mohou pomoci mít každý den krásnou energii. Svůj jídelníček můžete změnit přidáním různých druhů ovoce a zeleniny, avokáda a ryb. Určité produkty, jako je UltraClear® RENEW, UltraClear Plus® PH, multivitamíny, omega 3/6/9, účinně pomáhají vašemu tělu překonat léta špatné léčby, není to zázračné, ale dobře to podpoří stabilizaci vaší energie. Pro ty, kteří trpí úzkostí, je GABA přírodní produkt na uvolnění, který doporučují někteří neurovědci. Někteří členové s dlouholetou praxí, s nimiž spolupracuji ve svém sdružení, mi doporučili, abych do svého životního stylu zařadila meditaci a jógu, funguje toto cvičení? Nemohu to potvrdit, ale ujišťují mě, že jim to přináší velkou vnitřní pohodu.

Tento článek dochází k závěru, ale váš život jako závislého na tvrdých drogách vás bude provázet celý život. Najděte si vyšší smysl v udržování rovnováhy ve všech oblastech svého života, najděte si pozitivní poslání bez ohledu na to, jaké jsou vaše osobní ambice. Chci vás ujistit, že čím více na sobě budete pracovat, tím více se černá barva změní na šedou a pak na bílou, i když vám to může trvat několik let, nevzdávejte to. Máte právo být šťastní, a pokud jsem se i přes neúspěchy dokázal ve společnosti zotavit, jste toho schopni i vy. Nezapomeňte, že nejste sami a že existuje mnoho nástrojů, které vás z problému závislosti dostanou, hodně štěstí.