Czy używasz metamfetaminy od kilku lat?

Thursday, August 11, 2022
autor zdjęcia Jimmy R. Bélanger
kultura
Oryginalna treść stworzona przez personel news.limited

Wyjście z uzależnienia od metamfetaminy

W tej chwili możesz być jeszcze we mgle i trudno będzie Ci się skupić na zrozumieniu własnej sytuacji. Poproszenie kogoś zaufanego o przeczytanie Ci tego artykułu byłoby bardzo dobrym pomysłem. Budzisz się pewnego ranka i straciłeś wszystko, przyjaciół, pieniądze, swoje zdrowie fizyczne i psychiczne? Być może miałeś psychozę lub właśnie wyszedłeś z więzienia. Amfetamina i metamfetamina w dłuższym okresie czasu mogą zmienić twój system wartości, mogłeś powiedzieć lub zrobić niemoralne rzeczy, które będą trudne do zaakceptowania w twoim wyzdrowieniu. Nie zapominaj o osobie, którą byłeś przed narkotykiem, każdy może popełniać błędy, masz prawo wybaczyć sobie i wrócić do zdrowia. Ważne jest to, że od teraz chcesz wrócić na właściwe tory, droga będzie długa, ale nie niemożliwa, jest wiele opcji, które pomogą Ci wrócić do normalnego, zdrowego i szczęśliwego życia. Należy pamiętać, że nie mam wszystkich odpowiedzi, każdy jest inny i będziesz stawiał czoła wyzwaniom w całym swoim odzyskiwaniu. Może to zabrzmi egoistycznie, ale priorytetem numer jeden jesteś Ty. Po wyzdrowieniu będziesz w stanie naprawić swoje błędy, kiedy tylko będzie to możliwe.

Pierwsze miesiące będą najtrudniejsze.

Całkowite odstawienie speeda lub metamfetaminy jest pierwszym krokiem do wyzdrowienia. Półśrodki lub małe ilości, aby spróbować żyć półnormalnie są bardzo złym pomysłem i będziesz miał tendencję do szybkiego powrotu do nałogu. Będziesz miał trudności z przetrwaniem, będziesz czuł się bezużyteczny i nie bez powodu będziesz chwilowo niezdolny do zrobienia czegokolwiek, lepiej poczuć tę bezradność teraz, niż dalej brnąć w tę spiralę. Samo bycie świadomym swojej sytuacji na tyle, by ją zakończyć, jest już dużym krokiem we właściwym kierunku.

Zapauzuj swoje życie, sen to pierwszy klucz, zwolnij.

Jesteś przyzwyczajony do szybkiej jazdy we wszystkim, ale życie to nie wyścig i jak każdy kierowca, który przesadza na zakręcie, mogłeś spieprzyć sprawę. Możesz mieć nawet problem z dotarciem do łazienki. Bądź świadomy, że są to najgorsze momenty odstawienia i że jedyną opcją, jaką masz, jest odpoczynek, który może trwać przez kilka dni lub tygodni.

Z pokorą skontaktuj się z bliskim członkiem rodziny.

Kiedy jesteś w głębi, może być trudno nawiązać kontakt ze światem zewnętrznym. Możesz mieć różnice z rodziną, ale jeśli masz szczęśliwą gwiazdę i oni naprawdę czują, że chcesz wyjść z tej sytuacji, mogą być w stanie pomóc ci tak bardzo, jak to możliwe. Powiedz im prawdę o swojej obecnej sytuacji i miejmy nadzieję, że pozwoli to na nowo rozpalić więzi, które już dawno zniknęły. Przyjmij pomoc, która jest Ci udzielana, miej świadomość, że nikt nie jest Ci nic winien i że robi to z dobroci i serca. Kiedy naprawdę wyzdrowiejesz, nigdy nie zapominaj o pomocy, której ci udzielili i staraj się pomóc im z kolei, kiedy będą cię potrzebować.

Twoje postrzeganie siebie i życia w ogóle.

W zależności od poziomu będziesz odurzony. Twoje postrzeganie siebie i życia w ogóle będzie zmienione. Jeśli używasz twardych narkotyków od dłuższego czasu, Twój wzrok może być zmieniony, podobnie jak dźwięki. Na początku nie będziesz tego świadomy, ale z czasem uświadomisz sobie, w jakim dołku się znalazłeś. Będziesz czuł, że niektórzy ludzie chcą zaszkodzić Twojemu powrotowi do zdrowia i z tego powodu, kiedy używałeś, mogłeś wykonywać nieodpowiednie gesty wobec innych ludzi. Wybaczenie sobie będzie długim procesem, który może potrwać kilka lat, ale jest to również znak, że nie jesteś socjopatą. Nie męcz się z błędami z przeszłości, ale nie zapominaj o nich całkowicie, aby nie powtarzać ich w przyszłości. Kiedy rozmawiasz z innymi ludźmi, poświęć czas, aby ich wysłuchać i nie opowiadaj im swojej osobistej historii, chociaż twoje życie było intensywne, świat nie przestał się kręcić podczas twoich lat konsumpcji. Twój mózg będzie tworzył złe połączenia z twoimi doświadczeniami życiowymi, ale zapewniam cię, że to złe postrzeganie życia zniknie z czasem, jeśli podejmiesz niezbędne wysiłki, aby odzyskać zdrowie w społeczeństwie.

Terapia bliskości dla osób uzależnionych od narkotyków.

Będziesz miał kilka możliwości wyboru zamkniętej terapii lekowej. W zależności od kraju, są płatne lub bezpłatne opcje dostępne dla Ciebie, o długości od 28 dni do kilku miesięcy. Będziesz spał na miejscu, a Twoje jedzenie będzie zapewnione przez placówkę, więc spakuj torbę z osobistymi rzeczami i bądź przygotowany na zagłębienie się w swoją przeszłość, aby zrozumieć powody, które doprowadziły Cię do używania. Będziesz miał dostęp do pomocy psychologicznej, pracownika socjalnego i lekarza przeszkolonego w zakresie tego typu problemów. Warsztaty i zajęcia pozwolą Ci na ponowne nawiązanie kontaktu z innymi ludźmi, którzy byli w podobnej sytuacji, a po zakończeniu terapii otrzymasz narzędzia, które pomogą Ci zachować trzeźwość. Ten trudny etap zdrowienia jest konieczny, jeśli możesz sobie na to pozwolić wybierz się na kilkumiesięczną terapię. Ważne jest, aby ta była zamknięta, będziesz odizolowany i nie będziesz mógł wyjść poza ten zakład bez nadzoru, jesteś jeszcze delikatny, pozostawienie cię na świeżym powietrzu w społeczeństwie czasami może sprawić, że nawrócisz. Chociaż możesz być gotowy, aby zacząć żyć i zdecydować się na terapię dobrowolnie, niektórzy ludzie mogą być zmuszeni do tego przez system sądowy, a inni po prostu nie są gotowi, aby wyjść do świata. Pozostań w przyjaźni z innymi uczestnikami, ale zachowaj czujność, aby chronić swoją trzeźwość.

Nie mieszkam w Stanach Zjednoczonych, więc nie mogę wydać osobistej opinii na temat tej korporacji, ale Sandstonecare
wydaje się być dobrą opcją terapeutyczną, która pomoże Ci rozwiązać problemy z uzależnieniem.

Stowarzyszenie wsparcia, nowa droga życia.

Chciałbym powiedzieć, że można całkowicie wyleczyć się z narkomanii w ciągu kilku lat, ale okłamałbym Cię. Samotność jest twoim najgorszym wrogiem, będziesz musiał spotykać się kilka razy w tygodniu ze stowarzyszeniem kobiet i mężczyzn, którzy chcą z tego wyjść. Nie potrafię Ci wyjaśnić zjawiska duchowego, które zachodzi podczas tych spotkań, ale to działa. Te spotkania są darmowe, anonimowe i nie zobowiązują cię osobiście w żaden sposób, możesz iść i wyjść kiedy chcesz, to jest prawdziwe live and let live. Twoja osobista podróż jest twoją własną sprawą, nie masz żadnych zobowiązań wobec nikogo, po prostu siedzisz i słuchasz spotkania. Wyjaśnia nowy sposób życia poprzez kilka kroków i jak wyjść z problemu narkotykowego lub alkoholowego, na zakończenie spotkania przychodzi osoba, która dzieli się swoim doświadczeniem życiowym. Nazwy stowarzyszeń mogą się różnić w zależności od kraju, ogólnie rzecz biorąc istnieją specyficzne stowarzyszenia dla problemów związanych z używaniem narkotyków, ale nigdy nie zostaniesz odrzucony w żadnym stowarzyszeniu, osobiście w mojej okolicy grupa AA, Anonimowi Alkoholicy witani są z otwartymi ramionami. Z czasem będziesz w stanie wybrać zaufaną osobę (zwaną również sponsorem), do której będziesz mógł zadzwonić w nagłym wypadku, jeśli poczujesz chęć powrotu do nałogu. Rozmowa z członkami stowarzyszenia, którzy są czyści od wielu lat, pomoże ci uświadomić sobie, że możliwe jest szczęśliwe życie bez nadużywania substancji. Każde stowarzyszenie oferuje broszury i literaturę, które można zabrać do domu, aby pogłębić naukę o stylu życia i poprawić swoje zrozumienie choroby.

Spotkania twarzą w twarz są bardziej skuteczne w tworzeniu kontaktów międzyludzkich, chociaż wraz z pojawieniem się COVID-19, będziesz miał ponad 3000 spotkań online ZOOM dostępnych w wielu językach, które mogą pomóc Ci pozostać czystym jeden dzień na raz. Aby odbyć spotkania online, będziesz musiał zainstalować aplikację ZOOM.

Dla osób mieszkających w Stanach Zjednoczonych stowarzyszenie to nosi nazwę DAA: Drug Addicts Anonymous, dla osób mieszkających w Quebecu nazywa się NA: Narcotics Anonymous.

Strzeż się fałszywych członków, ludzie, którzy stawiają swoje osobiste interesy ponad problem narkotyków czy alkoholu nie mają miejsca w tych stowarzyszeniach i w Twoim życiu.

Umów się na wizytę u kilku specjalistów.

Twój powrót do zdrowia może wymagać wsparcia różnych lekarzy w wielu aspektach Twojego życia. Często trudno jest przyznać się innym do naszego problemu z uzależnieniem, ale nie bój się lekarzy, oni są po to, aby Ci pomóc.

Dla zdrowia fizycznego.

Po wielu latach zażywania twardych narkotyków może pojawić się wiele różnych fizycznych problemów zdrowotnych. Lekarz ogólny jest w stanie dać Ci kompletne i ogólne badanie zdrowot ne. Opowiedzcie mu o swoich latach zażywania i ewentualnych problemach fizycznych. Osobiście miałem problem ze słuchem, słyszałem ciągłe dzwonienie we śnie, wiadomo, że cierpiałem na szumy uszne, inni uzależnieni mogą mieć problemy ze skórą, pogorszeniem wzroku, niezależnie od tego, jaki masz problem, będzie on w stanie poprawić twoją sytuację.

Dla zdrowia psychicznego.

Przed spotkaniem z psychiatrą powinieneś przynieść listę ważnych spraw, które chciałbyś z nim omówić. Omów wszelkie zmiany lub nowe objawy, które zauważyłeś. Prowadź dziennik, abyś mógł śledzić wszelkie zmiany w objawach i jakości swojego życia.


Specjaliści od zdrowia psychicznego są naprawdę lepiej wyposażeni niż lekarze ogólni, aby pomóc Ci z różnymi zaburzeniami poznawczymi. Będą oni w stanie lepiej ocenić Twoje potrzeby w zakresie leków. W zależności od kraju zamieszkania, niektóre konsultacje mogą, ale nie muszą być pokryte przez system socjalny. Chociaż mają one drogie opłaty, często wystarczy kilka sesji, aby zapewnić ci pomoc, której potrzebujesz. Specjaliści, których wtedy spotkałam, poświęcili czas na wysłuchanie mnie, zdawali się rozumieć stan emocjonalny, w którym się znajdowałam, co z kolei miało wpływ na znalezienie mi odpowiedniego rozwiązania dla moich potrzeb. Najważniejszym aspektem opieki nad zdrowiem psychicznym jest znalezienie osoby, która wspiera Twoje cele. Niektórzy skupiają się na opracowywaniu leków, podczas gdy inni mogą skupić się na konkretnym podejściu terapeutycznym.

Oprócz chorób psychicznych, psychiatra może prowadzić również psychoterapię. Psychoterapia obejmuje regularne spotkania między psychiatrą a pacjentem. Sesje te są zwykle prowadzone jeden na jeden z celem usunięcia lub kontrolowania niepokojących objawów. Sesje mogą trwać od jednego tygodnia do kilku lat i mogą być prowadzone indywidualnie. Podczas tych sesji psychiatra bada myśli pacjenta i inne czynniki, które mogą wpływać na jego zachowanie.

Za twoją reintegrację ze społeczeństwem.

Chociaż możesz nie być w stanie znaleźć stabilnej pracy od razu. Pracownicy socjalni będą w stanie ocenić Twoją sytuację i zapewnić Ci pomoc, której potrzebujesz. Umieszczą cię w kontakcie z jakimś organistą żywności, będą mogli przedstawić ci różne programy społeczne, które istnieją w twojej okolicy, aby postawić cię na nogi, zanim pomyślisz o powrocie do siły roboczej. Jest to burzliwy etap, ale niezbędny do dobrego powrotu do zdrowia, możliwe jest, że pierwsze razy będziesz mógł pracować tylko kilka godzin dziennie. Nie będziesz miał tej samej energii i nie bez powodu, lepiej jest ocenić swoją zdolność do pracy i poprosić o harmonogram w połowie dnia, niż zapomnieć o rzuceniu pracy, ponieważ nie będziesz miał energii do pracy w normalnym ośmiogodzinnym dniu.

Pracownicy socjalni ds. zdrowia psychicznego pomagają osobom z problemami psychicznymi lub związanymi z substancjami. Wielu z tych specjalistów pracuje z pacjentami w szpitalu lub centrum rehabilitacji i oferuje usługi doradcze. Specjaliści ci często pomagają swoim klientom w znalezieniu niedrogiej, długoterminowej opieki zdrowotnej nad chorymi psychicznie. Mogą również pracować z organizacjami społecznymi lub uczestniczyć w programach pomocy. Pracownicy socjalni są często zatrudniani w różnych miejscach, od szpitali do agencji non-profit do organizacji społecznych.

Odzyskuj skutecznie jeden dzień po drugim.

Kiedy jesteś na metamfetaminie masz wrażenie, że dokonałeś wielu wspaniałych rzeczy w swoim dniu, a zazwyczaj nie dokonałeś lub niestety zrobiłeś wszystko i nic na pół. Twoje dni codzienne jako byłego aktywnego uzależnionego będą wydawały się na początku monotonne i nieciekawe, ale musisz skupić się na mniejszych, bardziej rutynowych rzeczach w życiu, aby się podnieść. Postaw sobie małe, proste cele, takie jak ścielenie łóżka, mycie zębów, sprzątanie domu, chodzenie na spotkania, ćwiczenia, powrót do dobrych nawyków żywieniowych, czytanie kilku stron książki, drzemki i pamiętanie o tym, żeby mieć minimum 8 godzin snu dziennie, bo twój mózg potrzebuje dużo snu, żeby się zregenerować. Nawyk zdrowego stylu życia, o którym prawie zapomniałem, słuchanie motywacyjnych filmów na youtube może zrobić ci świat dobra. Chociaż to wszystko wyda Ci się banalne, to kumulacja tych małych celów jest częścią dobrego stylu życia zwanego tradycyjnym. Pamiętaj, że jesteś panem swojego losu i nikt nie może cię skrzywdzić, jeśli jesteś gotów podjąć wysiłek w tym zakresie.

Środki ostrożności, które należy podjąć, aby wyzdrowieć.

Niektórzy z twoich przyjaciół mogą nie być gotowi, by ruszyć ze swoim życiem, więc będziesz musiał dokonać łamiących serce wyborów, by rozstać się z niektórymi. Trzymaj drzwi otwarte, jeśli ktoś, kogo znasz, jest gotowy do wyjścia. Pewne miejsca, w których kiedyś bywałeś, takie jak bary, nie są zalecane. Uzależnieni mają złą tendencję do zastępowania jednej wady inną. Osobiście próbowałem kontynuować picie bez używania narkotyków, ale czułem, że ten zły nawyk mógł wywrócić mnie do góry nogami, jeśli masz szansę uniknąć alkoholu zrób to. Próba zastąpienia nielegalnego używania narkotyków przez przyjmowanie leków zawierających amfetaminę jest bardzo niebezpieczna, oprócz tego, że sprawi, że wpadniesz z powrotem w swój stary sposób życia, czułem, że mój mózg nie był w stanie poradzić sobie z tym rodzajem narkotyku i przywoływał złe myśli związane z moją przeszłością, możliwe jest, że cierpisz na ADHD po zażyciu twardych narkotyków każdego dnia, jeśli tak jest, poproś lekarza o lek, który nie zawiera amfetaminy. Kawa jest świetnym stymulantem, który pomoże Ci rozpocząć dzień, ale przyjmowanie jej w większej ilości może być dezorientujące, stosuj ją z umiarem. Nie bierz moich zaleceń dosłownie, każdy jest inny, zaufaj swojemu ciału, ono da ci odpowiedzi, których potrzebujesz, aby kontynuować zdrowe życie bez konsumpcji.

Złe myśli i nauczyć się wybaczać sobie.

W zależności od złych sytuacji, które będą miały miejsce w wyniku nadmiernego zażywania narkotyków, możesz być przytłoczony złymi myślami i pretensjami do siebie i innych ludzi, których wpuściłeś do swojego życia. Sieci społecznościowe są wypełnione pustymi wiadomościami, które nie mają sensu, dodawaj tylko zaufanych ludzi i nie rozwodź się nad nienawistnymi wiadomościami, polubienie pozytywnych postów zmieni algorytm facebooka, aby pokazać Ci te pierwsze. To pomoże Ci wyeliminować złe myśli, które mogą pojawić się na Twojej drodze w ciągu dnia. Otchłań przyciąga ot chłań, nikt na świecie nie jest doskonały, to ty byłeś odpowiedzialny za swoje nieszczęście podczas nadmiernego używania narkotyków. Bądź ze sobą szczery i spójrz wstecz na swoje działania, niektórzy ludzie mogli próbować się odwdzięczyć i traktować cię niesprawiedliwie. Przebaczenie sobie może zająć wiele lat, jest to długi i bolesny proces. Niektóre rzeczy możesz spróbować przepracować ze swoją przeszłością, ale innych nigdy nie możesz przepracować. Idź do przodu, staraj się każdego dnia robić to, co najlepsze, pracuj nad sobą, czyń dobro wokół siebie, kiedy to możliwe, będzie to niewielka pociecha. Zostałeś pobłogosławiony, aby być żywym, dlaczego nie skorzystać z tej szansy, aby uzyskać swój czyn razem i poprawić świat wokół ciebie jeden dzień na raz.

Aby iść dalej w zdrowieniu.

Aby pomóc Ci szybciej odzyskać zdrowie w zdrowy sposób, istnieją pewne nawyki żywieniowe lub naturalne produkty, które mogą pomóc Ci mieć piękną energię każdego dnia. Możesz zmienić swoją dietę, dodając różnorodne owoce i warzywa, awokado i ryby. Niektóre produkty takie jak UltraClear® RENEW, UltraClear Plus® PH, multiwitaminy, omega 3/6/9 działają skutecznie, aby pomóc organizmowi uporać się z latami złego traktowania, nie jest to cudowne, ale daje dobry impuls do ustabilizowania energii. Dla tych, którzy cierpią z powodu lęku, GABA jest naturalnym produktem do relaksacji zalecanym przez niektórych neurobiologów. Niektórzy członkowie z wieloletnim doświadczeniem, z którymi pracuję w moim stowarzyszeniu, doradzili mi włączenie medytacji i jogi do mojego stylu życia, czy ta praktyka działa? Nie mogę tego potwierdzić, ale zapewniają mnie, że daje im to świetne wewnętrzne samopoczucie.

Nigdy nie będzie zakończenia.

Z tego artykułu płynie wniosek, ale twoje życie jako twardego narkomana będzie podążać za tobą przez całe życie. Znajdź większy cel w zachowaniu równowagi we wszystkich obszarach swojego życia, znajdź pozytywną misję bez względu na to, jakie są twoje osobiste ambicje. Jestem tu po to, aby Cię uspokoić, im więcej będziesz nad sobą pracował, czerń zmieni się w szarość, a potem w biel nawet jeśli może Ci to zająć kilka lat nie poddawaj się. Masz prawo być szczęśliwa i jeśli ja mimo swoich niepowodzeń potrafiłam odnaleźć się w społeczeństwie to Ty też jesteś do tego zdolna. Nie zapominaj, że nie jesteś sam i że istnieje wiele narzędzi, które pomogą Ci wyjść z problemu uzależnienia, powodzenia dla Ciebie.