Ekstrēma diēta, lai patiešām zaudētu svaru, metožu kombinācija no manas personīgās pieredzes

Sunday, August 28, 2022
autora attēls Jimmy R. Bélanger
veseliba
Sākotnējais saturs, ko izveidojuši news.limited darbinieki

No 210lbs līdz 165lbs, no 22% līdz 4,5%, deviņi mēneši.

Šīs diētas laikā es nebiju pietiekami informēts, lai uzņemtu attēlus un video par rezultātu. Tāpēc es Youtube sameklēju video ar citu cilvēku, kuram bija līdzīgi rezultāti ar tādu pašu laika intervālu. Godīgi sakot, iepriekš paustais video un fotogrāfijas nav manas, taču tās sniedz labu priekšstatu par rezultātu. Kombinējot dzīvesveida izmaiņas un dažādus produktus un paņēmienus, varu apliecināt, ka man izdevās zaudēt vairāk nekā 35 kilogramus, nezaudējot muskuļu masu, un mazāk nekā deviņu mēnešu laikā samazināt ķermeņa tauku saturu no 22% līdz 4%, es biju praktiski gatavs doties uz kultūrisma kursu sacensībām, lai gan tas nebija manevra mērķis. Šo diētu uzskatu par ekstrēmu, jo ar to saistīto produktu lietošana ir vidēji bīstama, un daži no tiem raksta rakstīšanas laikā vēl ir eksperimentālā stadijā. Ja vēlaties reālus rezultātus, turpinot ēst lielu daudzumu tā sauktās veselīgās pārtikas, šis raksts ir domāts visiem, kas necieš no veselības problēmām un ir gatavi izmantot neierastus paņēmienus, lai iegūtu ekstrēmus rezultātus.

Pirmais solis - vispārējā veselības pārbaude. 👨⚕️

Jūs gatavojaties veikt vairākas izmaiņas savā dzīvesveidā. Lai pārliecinātos, ka jūsu organisms spēj tikt galā ar dažādiem šīs diētas posmiem, vizīte pie veselības aprūpes speciālista nekad nav lieka laika tērēšana, un tā var identificēt problēmas nākotnē. Jūsu ģimenes ārsts vai klīnika, kurā ir iespējams pierakstīties, var būt labs variants, lai pārrunātu sīkāk un pastāstītu viņam vai viņai, ka vēlaties uzsākt ekstrēmu diētu. Jāņem vērā asins analīzes ar tradicionālajiem elementiem diabēta, kā arī holesterīna līmeņa noteikšanai. Jūs vienmēr varat doties uz neatliekamās palīdzības nodaļu, bet jūs viņiem nebūsiet prioritāte, tāpēc jūs tiksiet ievietots saraksta beigās un gaidīšanas laiks var būt ļoti ilgs. Ārstiem parasti ir tabula, kurā tiek ņemti vērā noteikti elementi, piemēram, jūsu vecums, dzimums, augums un svars, lai noteiktu, vai jūsu svars ir normas robežās, vai arī jūs esat aptaukojušies. Nesāciet šo stingro diētu ar vairākiem produktiem, kamēr ārsts nav apstiprinājis, ka esat vesels, pretējā gadījumā riskējat sabojāt orgānus.

Jūsu ķermenis - dzinējs, kas ir jātīra.

Neatkarīgi no tā, vai esat vai neesat pievērsis uzmanību savai veselībai, jūsu orgāni un organisms laika gaitā ir pārveidojušies un aizsērējuši. Tas var būt no pārstrādātas pārtikas, alus, narkotiku, jūsu apkārtējās vides vai vienkārši no dabiskā dzīves cikla. Tirgū ir pieejami produkti, kurus sauc par detoksikantiem, un dažu no tiem mērķis ir attīrīt vai uzlabot jūsu sistēmas veselību, lai tā varētu labāk tikt galā ar visu pārtiku vai produktiem, ko jūs liksiet tai uzņemt. Lai gan es runāju par šiem produktiem rakstā, kas saistīts ar kultūristu, tie tika izstrādāti tradicionāliem cilvēkiem, piemēram, jums un man, un ir pierādīts, ka tiem ir reāla ietekme uz jūsu veselību, šis diētas solis bieži tiek atstāts novārtā, bet šis ir svarīgs, jo tas ietekmēs katru darbību, kas saistīta ar jūsu svara samazināšanu. Šie divi produkti UltraClear renew

Ko vajadzētu dzert hardcore diētas laikā?

Galvenokārt mineralizēts ūdens, izvairieties no filtrēta ūdens bez minerālvielām. Ūdens no izlietnes, kā arī dažās pudelēs atrodamais ūdens ir pilnībā filtrēts, minerālvielas saturošu ūdeni viegli atradīsiet jebkurā labā pārtikas preču veikalā, ja labi pārbaudīsiet uz pudeles, jums būs papildu tabula, kurā būs norādītas tā īpašības, jo augstākas tās būs, jo vairāk ūdens mēdz būt biezs un minerālvielu daudzums būs augsts, ūdenī esošās minerālvielas ir būtiskas, lai saglabātu jūsu enerģiju visā svara zaudēšanas laikā. Dažiem cilvēkiem nepatīk ūdens garša, bet jūs tomēr varat pievienot piedevas bez cukura, piemēram, mio, kas piešķirs ūdenim krāsu, smaržu un garšu. Ir iespējams lietot kādu gatorade un powerade, noteikti lietojiet to produktu līniju ar nosaukumu Zero, tajos nav cukura vai ogļhidrātu. Kafija un espresso ir labi stimulanti, kurus var lietot ar mēru, tie var stimulēt organismu pirms došanās uz treniņu, katrā kafijā ir ogļhidrātu saturs, kas var atšķirties, pirms pirkšanas pārbaudiet iepakojumu, šķiet, ka kafijai pašlaik nav nulles ogļhidrātu. Diemžēl jāizvairās no visu veidu sulām, lai gan augļi tiek uzskatīti par labiem cukuriem, kad tie ir pārstrādāti, organisms tos mēdz nepareizi izmantot, un, lietojot pārmērīgi daudz, tie var pat izraisīt diabētu un kaitēt jūsu rezultātiem. Piens ir vēl sliktāks par sulu, kas bieži tiek reklamēts tā kalcija īpašību dēļ. Lielākā daļa no piena sniegtajām priekšrocībām laika gaitā ir mīti, un, ja jums ir osteoporoze, kas ir slimība, kura saistīta ar kalcija trūkumu kaulos, speciālisti jums teiks pārtraukt dzert pienu. Šajā gadījumā lielākajai daļai cilvēku ir nepanesība, pašiem to nezinot, kas rada stresu orgānistam un var kavēt jūsu svara zudumu vēdera apvidū pat tad, ja jums nav piena nepanesības, kas ir ļoti trekns un nepalīdz zaudēt svaru diētas laikā. Neliels padoms, lai pārliecinātos, vai jūs nepanesat pienu, pārtrauciet to dzert uz 30 dienām, izdzeriet 2 līdz 3 glāzes piena pa 250 ml un pagaidiet, ja jums ir vēdera krampji, jūs tātad nepanesat laktozi. Dzeriet ūdeni ēšanas laikā un treniņu laikā.

Vērtīgākais laiks diētai : krāpšanās.

Lai gan ir viegli uzrakstīt diētu uz papīra, ilgāku laiku ievērot stingru diētu kļūst grūti, un cilvēkiem mēdz pietrūkt neatlaidības, un šī iemesla dēļ tas kļūst monotoni un grūti integrēt šo ēšanas paradumu. Jums var arī pietrūkt enerģijas, lai turpinātu. Jūsu morālei un pat organismam ir labi, ja ir laiks, kad jūs krāpjaties, tas ļaus jums uzlādēt savas fiziskās un garīgās baterijas, neietekmējot svara samazināšanas procesu. Jums ir 4 stundu periods nedēļā, kas veltīts tam, lai ēstu visu, ko vēlaties, pēc iespējas lielākā daudzumā. Jūsu organisms spēs aizpildīt trūkstošās uzturvielas, bet tam būs neiespējami īsā laika posmā uzkrāt visas kalorijas, ko tam būsiet sagādājuši, tāpēc dodieties uz priekšu un veltiet laiku, lai sevi palutinātu pēc iespējas vairāk, lielisks piemērs ir "viss, ko var ēst" ķīniešu bufete, liekais nonāks vannasistabā. Svarīgi ir nepārspēt šo periodu, kā arī neatkārtot šo pieredzi biežāk kā reizi nedēļā. Šis krāpšanās periods ļaus jums ilgtermiņā saglabāt savus mērķus un noturēties uz pareizā ceļa. Padoms: ēdiet, ko vēlaties, bet izvairieties no alkohola, šeit ir atsauce. Alkohols tikai palēnina vielmaiņu un ir kaitīgs visos aspektos, pastāv mīti, ka noteikta daudzuma alkohola dzeršana ir laba sirdij, bet jo vairāk pētījumu tiek veikti, jo vairāk tie tiek apgāzti diētas gadījumā tas patiešām ir ne-go, ja vēlaties rezultātus.

Īpašu uzmanību pievērsiet ēdienreižu biežumam.

Ziemeļamerikas diētā mēs esam pieraduši ēst trīs reizes dienā, lai gan tas iederas darba grafikā, tā nav laba metode svara zaudēšanai. Palieliniet sabalansētu ikdienas ēdienreižu skaitu, sāciet labu ieradumu ēst divreiz biežāk ar mērenākām porcijām. Ideālā variantā ir sešas ēdienreizes dienā ar vairāk vai mazāk nekā divarpus līdz trīs stundu intervālu. Padarot to par ieradumu, jūsu smadzenēm tiks pateikts, ka tām nav jāuzkrāj papildu kalorijas velti, jo drīz būs klāt pārtikas avots. Ja, atrodoties darbā, jūsu laiks 15 minūšu pārtraukumos būs ierobežots, būtu prātīgi paņemt līdzi divus proteīna pulvera šeikerus, ja jums nav laika pagatavot maltītes, lai piepildītu divas ēdienreizes dienā 9.00 un 15.00, neaizmirstot pievienot dārzeņus.

Apmācība, kas ļaus jums sadedzināt taukus. 🔥

Vēlams doties uz sporta zāli, lai būtu nepieciešamais aprīkojums, kas ļautu nodarbināt visus muskuļus. Treneris sniegs jums treniņu programmu, kas būs pielāgota jūsu vajadzībām. Katru dienu ir jāveic divi muskuļi, katram muskulim trīs sērijas, 10-12 atkārtojumi un 45 sekunžu atpūtas laiks starp katru sēriju vismaz piecas dienas nedēļā. Tās ir garas sēriju sērijas, un, tā kā mērķis ir nevis pastāvīgi saņemt pārmērīgu slodzi, bet strādāt garas sēriju sērijas ar minimālu atpūtu, kas palielinās sirdsdarbības frekvenci un tauku dedzināšanu, ir svarīgi turpināt veikt spēka treniņus, jo jūsu muskuļi būs pieprasīti un turpinās dedzināt taukus 24 stundas diennaktī. Pēc divu muskuļu treniņu pabeigšanas ir nepieciešams kardiovaskulārais periods, jums jāveic slīpās pastaigas uz skrejceliņa 45 minūtes, cenšoties uzturēt sirdsdarbības frekvenci 140-160 sitienu minūtē. Nepārsniedziet 160 sitienus minūtē un neskrieniet, skrienot rodas fenomens, kas ir paredzēts, lai aizsargātu jūsu orgānus un samazinātu jūsu ķermeņa spēju dedzināt taukus, svarīgi ir veikt slīpas pastaigas un pievienot papildu apģērba slāni, lai optimizētu svīšanu. Tiem, kuri ir patiešām motivēti un vēlas palielināt rezultātu ātrumu, varat veikt divas 45 minūšu sesijas, vienu pēc treniņa un otru sesiju citā dienas laikā, kopā 1,5 stundas dienā.

Dabīgie uztura bagātinātāji, kas nepieciešami tavai diētai.

Progresējot svara samazināšanai, jūs sajutīsiet nogurumu muskuļos un prātā. Atkārtota treniņu atkārtošanās vairākas reizes nedēļā ilgtermiņā var kļūt smaga jūsu sistēmai, jūs jutīsiet, ka locītavas un muskuļi sāp, un tādēļ tā ir normāla organisma reakcija, kam ir grūtības atjaunoties. Šajā sadaļā uzskaitītie produkti ir pārbaudīti dabiski produkti, kas ir pieejami dažādos pamata ierakstos, kas praktiski nerada risku, jūs tomēr varat konsultēties ar ārstu, bet tos parasti lieto cilvēki, kas trenējas, un tie palīdzēs jums zaudēt svaru un saglabāt svaru vairākas nedēļas.

Multivitamīni, ko ikdienā lieto ekstrēms cilvēks.

Bieži tiek apgalvots, ka cilvēkiem ar tradicionālu dzīvesveidu multivitamīni nav nepieciešami, taču, veicot tikai intensīvus treniņus, ar laiku jūsu organismā radīsies visdažādākie trūkumi, lai pārvarētu šo enerģijas trūkumu, ir nepieciešams lietot kvalitatīvus multivitamīnus, katram multivitamīnam ir atšķirīgs uzsūkšanās ātrums, ko sauc par biopieejamību. Labāk ir lietot zemas kvalitātes vitamīnus, kas pamosties, nekā nelietot vispār neko. Pastāv arī virkne papildinošu zaļo dārzeņu, kas var palīdzēt regulēt jūsu kuņģa darbību, tie tiek piedāvāti ar vairākiem zīmoliem, tostarp XPN, lietojot 3 kapsulas dienā, tie ir pieejami par saprātīgu vidējo cenu 35$ CAD par 90 kapsulām. Tiem, kas vēlas būt pārliecināti, ka nepalaidīs garām nevienu uzturvielu, izvēlieties dzīvnieku paku multivitamīnu klāstu, cena ir augstāka 39$ ASV dolāru par 30 dienām, taču to var uzskatīt par labu pirkumu, lai saglabātu rezultātus ilgtermiņā. Jums būs pārmērīga vitamīnu slodze, bet pārpalikums tiks izvadīts no organisma. Neaizmirstiet, ka, jo vairāk jūsu ķermenis būs kārtībā, tas veicinās jūsu svara zudumu. Multivitamīni atvieglos jūsu dzīvi, jo tie aptver visus izplatītos vitamīnu veidus. Multivitamīni ne tikai uzlabos jūsu sirds veselību un vidukļa līniju, bet arī paātrinās vielmaiņu un palīdzēs jums zaudēt svaru. Vienā pētījumā tika konstatēts, ka sievietes, kuras sešus mēnešus lietoja standarta multivitamīnus, zaudēja aptuveni 5 kilogramus, bet sievietes, kuras lietoja multivitamīnus, nezaudēja neko. Iespējams, tas ir tāpēc, ka multivitamīni var aizpildīt uztura nepilnības, kas palēnina vielmaiņu. Sievietēm, kuras lietoja standarta multivitamīnu, vielmaiņa palielinājās par 6 %, kas nozīmē, ka viņas dienas laikā sadedzināja vairāk kaloriju. Lai gan šis pētījums tika veikts ar sievietēm, tas pats princips attiecas arī uz vīriešiem.

Kreatīna ar monohidrāta esteri priekšrocības.

Kreatīns nav tieši saistīts ar svara zudumu, bet tas palīdzēs Jums samazināt muskuļu un locītavu sāpes un uzlabot sportiskos rezultātus. Ir vairāki kreatīna veidi, bet monohidrāta esteris ir vispopulārākais un zinātnieku visvairāk pētītais, un šajā gadījumā tas nerada ūdens aizturi, kas nodrošina jums liesu izskatu, neizskatoties uzpūstam kā balonam. Ir vairākas kreatīna formas, dažas ir pulverveida, citas šķidras, šķiet, ka pulverveida forma dod labākus rezultātus, pētījumā ir novērots, ka riteņbraucējiem, kuri lieto šo kreatīnu, sniegums ir palielinājies līdz pat 10%. Es pamanīju, ka, lietojot kreatīnu, nākamajā dienā pēc treniņa man bija daudz mazāk sāpju, kas ļāva man turpināt ikdienas treniņus, ierobežojiet sevi, veicot tikai divus muskuļus dienā vai reiz nedēļā, lai izvairītos no traumām un tā pārtrenēšanas. Jūs varat iegādāties radīšanas monohidrāts legāli šajā saitē Amazon.

Kofeīns kapsulās un stimulējošs pirms darba.

Kofeīns kapsulās ir labs kafijas aizstājējs, jo tas nesatur ogļhidrātus. Iespiesto tablešu vai kapsulu kofeīna saturs parasti ir lielāks nekā vienkāršā kafijā, vidējais kofeīna saturs vienkāršā kafijā ir 80 mg, bet tabletes parasti ir no 100 mg līdz 200 mg. Lai gūtu kofeīna pozitīvo ietekmi, kas uzturēs jūs nomodā un spēs turpināt dažādas aktivitātes, vienlaikus turpinot diētu, izvēlieties mērenus daudzumus, lietojot 100 mg tableti no rīta un 1 kapsulu pirms treniņa. Tas motivēs Jūs doties uz sporta zāli un sniegs Jums lielisku enerģiju. Kā jau minēts iepriekš šajā rakstā, ja esat ievērojis mūsu ieteikumus un detoksicējis savu sistēmu, viens kofeīna tabletes lietošana divreiz dienā ir saprātīgs daudzums, un tur vajadzētu labi darboties, pārsniedziet šo daudzumu, un jūs izjutīsiet blakusparādības, piemēram, trauksmi un stresu, kas kavēs jūsu svara samazināšanos. Kofeīna burciņas var atrast visur, un tās ir salīdzinoši lētas, mēģiniet atrast zīmolu, kas piedāvā 100 mg tabletes, gadījumā, ja laika gaitā Jūsu organisms kļūst tolerants, varat palielināt devu līdz 2 tabletēm.

Hemorage Black no Nutrix nav paredzēts vimpiem.

Nutrix Hemorage Black sauklis ir tāds, ka šis produkts nav domāts vājprātam, un tam ir pamatots iemesls, tā maģiskā formula Hemo-rage Black Proprietary satur nezinu, kādu produktu, bet jums būs sajūta, ka esat mini Hulk, jūsu neapstrādātā jauda palielināsies jau pēc pirmās šī produkta lietošanas reizes, Jūs sajutīsiet karstumu un tirpšanas sajūtu pirkstu galos un galvā, ko izraisa Beta-Alanīns, lai zaudētu svaru, tas ir lielisks produkts, bet šis ietilpst diapazonā, ko sauc par ekstrēmi dabīgu, kas jālieto ar mēru pirms treniņa un vēlams no rītiem, jūs sajutīsiet šo efektu apmēram 2 stundas. Ja Jums ir iespēja meklēt šī produkta pirmās versijas, kur uz iepakojuma nav uzrakstīta norāde NEW, tas satur Mehylhexaneamine, kas padara šo versiju daudz spēcīgāku. Pieejams par $39,99 Nutrex oficiālajā tīmekļa vietnē.

Ripped Freak nav PharmaFreak.

Vai esat gatavs noskriet maratonu? RippedFreak ir neapšaubāmi labākais stimulants un tauku dedzinātājs tirgū. Tas ir spēcīgs kofeīna sastāvā, un tā maisījums sniedz izcilu rezultātu, efektu ir grūti izskaidrot, bet Jums būs koncentrēšanās un Jūs būsiet gatavs skriet ilgu laiku, lietojiet to no rīta, jo tā iedarbība var ilgt līdz pat 8 stundām, tā trūkums būs apetītes samazināšana, kas var traucēt Jūsu ēdienreižu konsekvenci, neizlaidiet ēdienreizes un uzreiz pēc treniņa lietojiet proteīna šeikeri. Ir svarīgi turpināt ēst sešas ēdienreizes dienā, neskatoties uz šī produkta lietošanu. Jums vajadzētu pārbaudīt PharmaFreak produktus, jo viņu krājumā ir dažādi produkti, kurus būtu labi apsvērt, bet tie nav saistīti ar svara zudumu. Pieejams par $36,79 par bodybuilding.com tīmekļa vietnēEksperimentālie

peptīdi ekstremālam svara zudumam.

Aminoskābes, kas pazīstamas kā peptīdi, joprojām ir eksperimentālā stadijā un bieži vien plašākai sabiedrībai nav zināmas. Lai gan daudzās valstīs, piemēram, Kanādā un Amerikas Savienotajās Valstīs, tās nav nelikumīgas, tās var likumīgi iegūt interneta pētniecības nolūkos, un tās nedrīkst lietot cilvēkiem. Tas rada risku veselībai, pirms rotaļāties ar šādu produktu, ir stingri ieteicams apmeklēt ārstu, un es nevaru uzņemties atbildību, ja jūs mēģināsiet atkārtot manas devas. Aminoskābes dabiski veidojas mūsu organismā, bet, palielinot dažu aminoskābju devu, jūs varat veikt izmaiņas savā organismā vai pat izmainīt savu ģenētiku. Vispazīstamākās aminoskābes svara zudumam ir augšanas hormoni un 176-191 fragmenti, lai sniegtu jums priekšstatu par to, cik spēcīgi ir daži peptīdi, jūs varat uzreiz iedegt, piemēram, Melanotan 2. Lūdzu, ņemiet vērā, ka lielākā daļa peptīdu ir legāli, izņemot augšanas hormonu, tos var lietot ne tikai vīrieši, bet arī sievietes.

Kā pareizi sagatavot peptīdus lietošanai.

Neatkarīgi no tā, kādu aminoskābi jūs gatavojaties pasūtīt, tā jums tiks piedāvāta kā balts pulveris flakonā, kas parasti satur 10 SV, ko sauc arī par vienībām. Pārliecinieties, ka vāciņš uz flakona ir labi noslēgts, ka mēģināsiet to atvērt, jums ir jāsaņem insulīna šļirces, lai jūs varētu pagatavot maisījumu, peptīdi ir jāsajauc ar bakteriostatisku ūdeni, kam piemīt īpašība saglabāt aminoskābi neskartu pirms injekcijas. Paņemiet insulīna šļirci, pievienojiet 10 vienības bakteriostatiskā ūdens, kas atbilst pilnai 1 ml šļircei, un ūdeni no sāniem uzmanīgi iebīdiet flakonā, tikai dienā, kad esat gatavs injekcijai, kad maisījums ir gatavs, uzglabājiet to ledusskapī. Šļirces un bakteriostatiskais ūdens ir nopērkami jebkurā labā aptiekā.

Kā injicēt peptīdu, lai izvairītos no riska.

Ir vairāku veidu insulīna šļirces ar dažāda garuma injekcijas adatām. Mūsu gadījumā mēs izmantojam tradicionālo 1 ml šļirci ar adatu, ko sauc par šorti. Katra šļirce ir jāizmanto vienu reizi un jāizmet dzeltenā medicīnas atkritumiem paredzētajā konteinerā, aptiekā jums šo plastmasas kastīti varēs izsniegt bez maksas. Jums ar nelielu spirta tamponu jānotīra vieta, kuru vēlaties injicēt, un jānopīpē tauki, un jāpāriet pie injekcijas, katras aminoskābes devas tiks nosauktas nākamajā nodaļā. Gadījumā, kas attiecas uz svara zudumu kopumā, Jums jāinjicē tajā zonā, kurā vēlaties iegūt rezultātus, bet visvieglāk ir vēderā. Jums nevajadzētu sajust sāpes, ja vieta kļūst zilgana, tas nozīmē, ka šajā vietā ir pārāk daudz tauku un peptīdi nav pienācīgi iekļāvušies, tas pats par sevi nav bīstami, bet mazāk efektīvi, nākamreiz izmēģiniet vietu, kur āda ir plānāka.

Augšanas hormonu un fragmentu 176-191

.

Augšanas hormonu un fragmentu 176-191 var izmantot svara samazināšanai, ja lietojat pareizās devas. Starp abiem ir vairākas atšķirības, augšanas hormons satur visas 1-191 aminoskābes, bet Fragment ir tikai daļa no augšanas hormona, bet šī daļa 176-191 satur svara zudumam nepieciešamos elementus. Augšanas hormons tiek uzskatīts par recepšu medikamentu, savukārt Fragments 176-191 ir pieejams pārdošanā vairākās tīmekļa vietnēs. Augšanas hormona cena ir daudz augstāka - aptuveni $500 par kastīti 100 SV, un to parasti pārdod bērniem, kuriem ir augšanas deficīts. Ja lietojat augšanas hormonu, svara samazināšanas gadījumā Jums vajadzētu lietot ne vairāk kā 3 SV uz nakti vai 1/3 no 10 SV flakona, vienu stundu pirms gulētiešanas. Ja vēlaties palielināt augumu un muskuļu masu, Jums vajadzētu lietot 10 IU vai vienu flakonu dienā, bet, tā kā Jums nav deficīta, Jums būs minimāli rezultāti, un pēc vairākām 100 IU kastītēm parādīsies blakusparādības, piemēram, tirpšana kājās un rokās, un, kad šī parādība rodas no personīgās pieredzes, tā var ilgt vairākas dienas vai pat nedēļas, un tas kļūst ļoti kaitinoši, kad vēlaties strādāt. Fragments 176-191 ir finansiāli vislētākais variants, un blakusparādības manā gadījumā ir bijušas praktiski nulles, un man ir ievērojami samazinājies ķermeņa tauku daudzums. Jums ir jālieto kopā 3 SV dienā pirms gulētiešanas, jūs neredzēsiet nekādas izmaiņas pēc viena vienkārša flakona, jums tas ir jālieto ilgtermiņā trīs mēnešus. Pats par sevi saprotams, ka šis produkts sniedz apmierinošus rezultātus, bet jūs nedrīkstat atstāt novārtā savu diētu un treniņu periodus.

Anaboliskie steroīdi svara zudumam.

Anaboliskie steroīdi daudzās valstīs ir nelikumīgi un rada zināmu risku. Kopumā īsie esteri, kuriem organismā ir īsāks darbības laiks, ir paredzēti liesās masas palielināšanai un svara zudumam. Tomēr man ir bijuši labāki rezultāti, kombinējot divus produktus, viens bija garais esteris, bet otrā bija visi trīs esteri. Ērti ir tas, ka produkti ir nepieciešami tikai divas intramuskulāras injekcijas nedēļā. Pirms jebkuru steroīdu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu, un ne velti viens no šiem produktiem ir visspēcīgākais tirgū. Tas ir Testosterona Enanthate ( 250 mg) un Tri-trenbolone (150 mg), ko radījusi laboratorija Northen RX. Tie tiek uzskatīti par hardcore produktiem, un tos vajadzētu lietot tikai tad, ja jūsu rezultāti nav apmierinoši. Šis produkts ir paredzēts tikai pieaugušiem vīriešiem.

Testosterona un tri-trembolona devas.

Ieteicamās devas pirmajām trim nedēļām ir 2 x 250 mg testosterona un 1 x 150 mg tri-trembolona, lai turpinātu ārstēšanu vēl līdz 6 nedēļām ar 3 x 250 mg testosterona un 2 x 150 mg tri-trembolona. Nepārsniedziet 9 nedēļas un nekādos apstākļos nepalieliniet devu, jo šim steroīdu ciklam terapijas beigās ir nepieciešams līdzsvars. Tā sauktajam hardcore svara zudumam šie ir vislabākie produkti.

Injekcijas metode anabolisko steroīdu ievadīšanai.

Riska, kas saistīti ar intramuskulārām injekcijām, Jums jāzina jomas un nedrīkst iet pārāk tālu, Jums jāizvairās no produkta injicēšanas asinsvadā, kas iet caur muskuli. Tri-Trembolona injicēšana rada papildu riskus, ja jūs tikai aizskarat asinsvadu muskulī, jums uzreiz radīsies karstuma lēkme, kā arī svīšana un sirdsdarbības paātrināšanās dažas minūtes pēc injekcijas. Ja jums nav drauga veselības jomā, vienmēr esiet divatā un, ja iespējams, kopā ar kādu, kam ir pieredze šajā jomā. Labākā injekcijas vieta vienmēr ir kājas, jo muskuļi ir lielāki un vieglāk pieejami. Ir vairākas šļirces intramuskulārajām injekcijām, izvēlieties collas garumu, nevis pusotras collas, un iegādājieties 26G izmēru, nevis 28G, jo tri-trembolons ir biezāks produkts nekā testosterons. Ieteikums: rīkojieties pareizi, mēs runājam par jūsu veselību, un jums ir tikai viena.

Nevajadzētu atstāt novārtā pēcsteroīdu ciklu.

Testosterona lietošana 9 nedēļu laikā presīs, lai atjaunotu ķermeņa līdzsvaru, lai neitralizētu vairāk nekā pietiekami daudz testosterona negatīvo ietekmi. Jūsu organisms pārtrauks dabiskā testosterona veidošanos, lai atsāktu veidošanās procesu, Jums būs jāturpina sievišķā hormona HCG zemādas injekcijas. Vislabākā metode ir doties ar nelielām 1000 vienību devām katru vakaru pirms gulētiešanas vismaz divu nedēļu ļu laikā, lai brīdinātu jūsu ķermeni, ka tur ir jāatjauno dabiskā testosterona ražošana, neizlaidiet vai neaizmirstiet šo soli, riskējot zaudēt rezultātus un nonākt pie pārmērīgi augsta estrogēna līmeņa, kas izraisīs ūdens aizturi pie areolām, kas kultūrisma jomā tiek dēvēta par kuces cūciņu. HCG pārdošana bez receptes ir aizliegta, taču to var viegli atrast internetā. Lai palēninātu estrogēna progresēšanu organismā, vienlaikus ar HCG lietošanu jūs varat lietot divus tamoksifēna citrāta

pilienus pirms gulētiešanas.

Ekstrēma nedēļa svara zaudēšanas režīmā.

Jums jāguļ 8 stundas diennaktī, pēc pamošanās lietojiet vitamīnus, kofeīnu un labas brokastis, kurās būs vairākas olas, dārzeņi un zaļš ūdens. Pirms došanās uz darbu pagatavojiet divus olbaltumvielu čemermeņus, kas būtu jālieto kopā ar pārtraukuma ūdeni, ja ir iespēja, paņemiet līdzi brokoļu porciju. Vakariņās paēdiet porciju gaļas vai vistas gaļas ar dažādiem dārzeņiem un ūdeni vai nulles Gatorade. Pusdienu laikā ap pulksten trijiem iedzeriet otro olbaltumvielu kokteili. Otras vakariņas ieturiet pulksten piecos un vienmēr dodiet priekšroku olbaltumvielām un dārzeņiem. Veiciet divu muskuļu treniņu un lēciet uz skrejceliņa, lai 45 minūšu līdz 1 stundas ilgā slīpuma pastaigu sesijā. Katru vakaru pirms gulētiešanas turpiniet injicēt augšanas hormonu vai lietojiet Fragment 176-191. Divas reizes nedēļā, kā norādīts iepriekš minētajā devā, lietojiet testosteronu un tri-trembolonu. Nebrīnieties, ja pamostaties ap plkst. 2 naktī un gulta ir pilnībā izmirkuši, nomazgājieties vidējas temperatūras vannā un turpiniet gulēt līdz nākamajai dienai. Uzturiet šādu dzīvesveidu vairākas nedēļas, un jums būs ārkārtīgi liels svara zudums, veltiet laiku, lai izbaudītu savus rezultātus, un pāriet uz pēccikla, kad būs pagājušas deviņas nedēļas. Es novēlu jums vislabāko veiksmi, esiet uzmanīgi, lai darītu lietas pareizi un vienmēr ieklausieties savā ķermenī. Saglabāt šo rezultātu ilgstošā laika periodā var būt ļoti sarežģīti un grūti... Es ceru, ka esmu jums palīdzējusi sasniegt jūsu mērķus.