Extrémna diéta na skutočné chudnutie, kombinácia metód z mojej osobnej skúsenosti

Sunday, August 28, 2022
autor obrázku Jimmy R. Bélanger
zdravie
Pôvodný obsah vytvorili zamestnanci news.limited

z 210 libier na 165 libier, z 22% na 4,5%, deväť mesiacov.

V čase tejto diéty som si nebol dostatočne vedomý okamihu, aby som mohol urobiť fotografie a video výsledku. Tak som si na Youtube vyhľadal video inej osoby, ktorá mala podobné výsledky s rovnakým časovým rozsahom. Aby som bol úprimný, vyššie vyjadrené video a fotografie nie sú moje, ale tieto poskytujú dobrý prehľad o výsledku. Vďaka kombinácii zmien životného štýlu a rôznych produktov a techník vás môžem uistiť, že som dokázal stratiť viac ako 35 libier bez straty svalovej hmoty a znížil som telesný tuk z 22% na 4% za menej ako deväť mesiacov, bol som prakticky pripravený ísť na kulturistický kurz na súťaž, aj keď to nebolo cieľom manévru. Túto diétu považujem za extrémnu, pretože používanie produktov s ňou súvisiacich je mierne nebezpečné a niektoré sú v čase písania môjho článku stále v experimentálnej fáze. Ak chcete dosiahnuť skutočné výsledky tým, že budete pokračovať v konzumácii veľkého množstva takzvaných zdravých potravín, tento článok je určený pre všetkých, ktorí netrpia zdravotnými problémami a ktorí sú pripravení používať techniky, ktoré sa vymykajú bežným postupom, aby dosiahli extrémne výsledky.

Prvý krok, všeobecná zdravotná prehliadka. 👨⚕️

Chystáte sa vykonať viacero zmien vo svojom životnom štýle. Aby ste sa uistili, že vaše telo je schopné zvládnuť rôzne fázy tejto diéty, návšteva odborníka na zdravotnú starostlivosť nikdy nie je stratou času a môže odhaliť budúce problémy. Váš rodinný lekár alebo klinika, na ktorej ste objednaní, môže byť dobrou voľbou, aby ste s ním prebrali podrobnosti a povedali mu, že chcete prejsť na extrémnu diétu. Do úvahy by sa mal vziať krvný test s tradičnými prvkami na cukrovku, ako aj cholesterol. Vždy môžete ísť na pohotovosť, ale nebudete pre nich prioritou, takže vás zaradia na koniec zoznamu a doba čakania môže byť veľmi dlhá. Lekári majú zvyčajne tabuľku, ktorá zohľadňuje určité prvky, ako je váš vek, pohlavie, výška a hmotnosť, aby určili, či ste v pásme normálnej hmotnosti alebo či ste obézny. Nezačínajte túto tvrdú diétu s viacerými produktmi, kým vám lekár nepotvrdí, že ste zdraví, inak riskujete poškodenie orgánov.

Vaše telo, motor, ktorý treba vyčistiť.

Bez ohľadu na to, či ste venovali pozornosť svojmu zdraviu, vaše orgány a vaše telo sa časom transformovali a upchali. Môže to byť zo spracovaných potravín, piva, liekov, vášho životného prostredia alebo jednoducho z prirodzeného kolobehu života. Na trhu sú výrobky, ktoré sa nazývajú detoxikačné prostriedky a niektoré z nich majú za cieľ vyčistiť alebo zlepšiť zdravie vášho systému, aby dokázal lepšie zvládať všetky potraviny alebo výrobky, ktoré ho prinútite prijať. Hoci o tomto výrobku hovorím v článku týkajúcom sa kulturistov, boli navrhnuté pre tradičných ľudí, ako ste vy a ja, a ukázalo sa, že majú skutočný vplyv na vaše zdravie, tento krok diéty sa často zanedbáva, ale tento je dôležitý, pretože bude mať vplyv na každú činnosť súvisiacu s vaším chudnutím. Tieto dva produkty UltraClear renew

Čo by ste mali piť počas tvrdej diéty?

Hlavne mineralizovanú vodu, vyhýbajte sa filtrovanej vode bez minerálov. Voda z umývadla, ako aj voda, ktorú nájdete v niektorých fľašiach, sú úplne filtrované, vodu s obsahom minerálov ľahko nájdete v každom dobrom obchode s potravinami, ak si dobre pozriete fľašu, budete mať dodatočnú tabuľku, ktorá vám poskytne jej vlastnosti, čím budú vyššie, tým viac bude mať voda tendenciu byť hustá a pomer minerálov bude vysoký, minerály obsiahnuté vo vode sú nevyhnutné na udržanie energie počas celého chudnutia. Niektorí ľudia nemajú radi chuť vody, ale napriek tomu môžete do vody pridať prísady bez cukru, napríklad mio, ktoré dodajú vode farbu, vôňu a chuť. Je možné užívať niektoré druhy gatorade a powerade, určite užívajte ich produktovú radu s názvom Zero, tie v sebe nemajú cukor ani sacharidy. Káva a espresso sú dobré stimulanty, ktoré možno užívať s mierou, tieto môžu povzbudiť organistu pred odchodom na tréning, každá káva má obsah sacharidov, ktorý sa môže líšiť, pred kúpou skontrolujte obal, zdá sa, že nulový obsah sacharidov v súčasnosti pri káve neexistuje. Žiaľ, treba sa vyhýbať všetkým druhom džúsov, hoci sa ovocie považuje za dobrý cukor, keď sa spracuje, má tendenciu zle hospodáriť s ním a pri nadmernom užívaní môže dokonca spôsobiť cukrovku a poškodiť vaše výsledky. Mlieko je ešte horšie ako džús, často sa skloňuje pre svoje vlastnosti vápnika. Väčšina výhod mlieka je časom mýtus a keď máte osteoporózu, čo je ochorenie súvisiace s nedostatkom vápnika v kostiach, odborníci vám povedia, aby ste prestali piť mlieko. V tomto prípade má väčšina ľudí neznášanlivosť bez toho, aby o tom vedeli, čo spôsobuje stres pre orgánizmus a môže vám brániť v chudnutí v oblasti žalúdka, aj keď nemáte intoleranciu na mlieko, ktoré je veľmi tučné a nepomáha vám chudnúť pri diéte. Malá rada na potvrdenie, či máte intoleranciu na mlieko, prestaňte ho piť na obdobie 30 dní, dajte si 2 až 3 poháre mlieka s objemom 250 ml a počkajte, ak máte žalúdočné kŕče, ste teda intolerantní na laktózu. Vodu pite pri jedle a počas cvičenia.

Najcennejší čas na diétu : Podvádzanie.

Aj keď je ľahké napísať si diétu na papier, je ťažké dodržiavať prísnu diétu počas dlhého obdobia a ľuďom zvyčajne chýba vytrvalosť, a preto sa stáva monotónnou a ťažko sa tento stravovací návyk integruje. Môže vám tiež chýbať energia na pokračovanie. Pre vašu morálku a dokonca aj pre vaše telo je dobré mať obdobie podvádzania, umožní vám to načerpať fyzické a duševné sily bez toho, aby to ovplyvnilo váš proces chudnutia. Máte obdobie 4 hodín týždenne vyhradené na to, aby ste jedli čokoľvek, na čo máte chuť, v čo najväčšom množstve. Vaše telo bude schopné doplniť chýbajúce živiny, ale bude preň nemožné uložiť všetky kalórie, ktoré mu v krátkom čase prinesiete, preto si doprajte čas a rozmaznávajte sa, ako sa len dá, výborným príkladom je čínsky bufet all-you-can-eat, prebytok skončí v kúpeľni. Dôležité je neprekročiť toto obdobie ani neopakovať tento zážitok viac ako raz za týždeň. Toto obdobie podvádzania vám umožní udržať si svoje ciele a z dlhodobého hľadiska zostať na správnej ceste. Rada: jedzte, čo chcete, ale vyhýbajte sa alkoholu, tu je odkaz. Alkohol len spomaľuje metabolizmus a škodí vám v každom ohľade, existujú mýty, že pitie určitého množstva alkoholu je dobré pre vaše srdce, ale čím viac výskumov sa robí, tým viac sa vyvracia v prípade diéty je to naozaj na zahodenie, ak chcete výsledky.

Venujte osobitnú pozornosť frekvencii jedál.

V severoamerickej strave sme zvyknutí jesť trikrát denne, hoci to zapadá do pracovného rozvrhu, nie je to dobrá metóda na chudnutie. Zvýšte počet denných jedál vyváženým spôsobom, začnite s dobrým zvykom jesť dvakrát častejšie s miernejšími porciami. Ideálne je šesť jedál denne s odstupom viac alebo menej ako dve a pol až tri hodiny. Vytvorenie tohto zvyku vášmu mozgu napovie, že nemusí zbytočne ukladať kalórie navyše, keďže sa čoskoro objaví zdroj potravy. Keď ste v práci, váš čas bude počas 15-minútových prestávok obmedzený, bolo by rozumné mať dva šejkre s proteínovým práškom, ak nemáte čas pripraviť si jedlo, aby ste naplnili dve jedlá denne o 9.00 a 15.00 hod. a nezabudli pridať zeleninu.

Tréning, ktorý vám umožní spaľovať tuk. 🔥

Je vhodnejšie chodiť do posilňovne, aby ste mali potrebné vybavenie, aby ste mohli precvičiť všetky svaly. Tréner vám poskytne tréningový program prispôsobený vašim potrebám. Musíte cvičiť dva svaly denne, tri série pre každý sval, medzi 10 až 12 opakovaniami a časom odpočinku 45 sekúnd medzi každou sériou minimálne päť dní v týždni. Ide o dlhé série, a keďže cieľom nie je mať neustále nadmernú záťaž, ale pracovať dlhé série s minimálnym odpočinkom, zvýši sa vaša srdcová frekvencia a spaľujú sa tuky, je dôležité pokračovať v silovom tréningu, pretože vaše svaly budú v pohybe a budú naďalej spaľovať tuky 24 hodín denne. Po skončení dvoch svalových tréningov je potrebné kardiovaskulárne obdobie, mali by ste 45 minút vykonávať šikmú chôdzu na bežiacom páse, snažte sa udržať kardio frekvenciu medzi 140 - 160 údermi za minútu. Neprekračujte 160 úderov za minútu a nebehajte, pri behu dochádza k javu, ktorý má za úlohu chrániť vaše orgány a znižovať schopnosť vášho tela spaľovať tuky, dôležité je robiť šikmú chôdzu a pridať ďalšiu vrstvu oblečenia, aby ste optimalizovali potenie. Pre tých, ktorí sú naozaj motivovaní a chcú zvýšiť rýchlosť svojich výsledkov, môžete urobiť dve 45-minútové sedenia, jedno po tréningu a druhé sedenie v inom dennom čase, spolu 1,5 hodiny denne.

Prírodné doplnky potrebné pre vašu stravu.

Ako budete postupovať v chudnutí, budete cítiť únavu vo svaloch a mysli. Opakovaný tréning niekoľkokrát týždenne môže byť z dlhodobého hľadiska pre váš organizmus náročný, budete cítiť bolesti kĺbov a svalov a z tohto dôvodu je to normálna reakcia tela, ktoré má problém sa zregenerovať. Výrobky uvedené v tejto časti sú osvedčené prírodné produkty, ktoré sa dodávajú v rôznych základných položkách, ktoré sú prakticky bez rizika, možno sa ešte budete chcieť poradiť s lekárom, ale bežne ich používajú ľudia, ktorí cvičia, a pomôžu vám schudnúť a udržať sa na správnej ceste počas niekoľkých týždňov.

Multivitamíny užívané denne pre extrémneho človeka.

Často sa hovorí, že ľudia s tradičným životným štýlom nepotrebujú multivitamín, ale pri takomto intenzívnom tréningu bude mať vaše telo časom nedostatky všetkého druhu, na prekonanie tohto nedostatku energie je potrebné používať kvalitný multivitamín, každý multivitamín má inú mieru vstrebávania nazývanú biologická dostupnosť. Je lepšie užívať nekvalitné vitamíny po prebudení, ako neužívať vôbec nič. Existuje aj rad doplnkovej zelenej zeleniny, ktorá môže pomôcť regulovať váš žalúdok, ponúka sa pod viacerými značkami vrátane XPN, pri dennom užívaní 3 kapsuly denne je k dispozícii za rozumnú priemernú cenu 35$ CAD za 90 kapsúl. Pre tých, ktorí chcú mať istotu, že im nebudú chýbať žiadne živiny, vyberte si s radom multivitamínov Animal Paks, cena je vyššia 39$ US za 30 dní, ale možno ju považovať za dobrú kúpu na dlhodobé udržanie vašich výsledkov. Budete nadmieru zaťažení vitamínmi prebytok bude odstránený organistom. Nezabúdajte, že čím viac bude vaše telo v poriadku, podporí to vaše chudnutie. Multivitamíny vám uľahčia život, pretože pokrývajú všetky bežné typy vitamínov. Okrem toho, že multivitamíny zlepšia zdravie vášho srdca a pásu, môžu zrýchliť váš metabolizmus a pomôcť vám schudnúť. Jedna štúdia zistila, že ženy, ktoré užívali štandardné multivitamíny počas šiestich mesiacov, schudli približne 5 kilogramov, zatiaľ čo ženy, ktoré užívali fiktívne multivitamíny, neschudli nič. Môže to byť preto, že multivitamíny môžu vyplniť nutričné medzery, ktoré spomaľujú váš metabolizmus. U žien, ktoré užívali štandardný multivitamín, sa metabolizmus zvýšil o 6 %, čo znamená, že počas dňa spálili viac kalórií. Hoci táto štúdia bola vykonaná na ženách, rovnaký princíp platí aj pre mužov.

Výhody kreatínu s esterom monohydrátu.

Kreatín priamo nesúvisí s chudnutím, ale pomôže vám znížiť bolesť svalov a kĺbov a zlepšiť športový výkon. Existuje niekoľko druhov kreatínu, ale monohydrátový ester je najobľúbenejší a vedcami najviac skúmaný a v tomto prípade nevytvára zadržiavanie vody, čo vám dodá štíhly vzhľad bez toho, aby ste vyzerali nafúknutí ako balón. Existuje niekoľko foriem kreatínu, niektoré sú práškové a iné tekuté, zdá sa, že prášková forma prináša lepšie výsledky, štúdia zaznamenala, že cyklisti, ktorí používajú tento kreatín, majú nárast výkonnosti až o 10 %. Všimol som si, že keď som užíval kreatín, na druhý deň po tréningu som bol oveľa menej bolestivý, čo mi umožnilo pokračovať v každodennom tréningu, obmedzte sa na vykonávanie len dvoch svalov denne alebo raz týždenne, aby ste sa vyhli zraneniam a pretrénovaniu z toho. Tvorbu monohydrátu môžete legálne získať na tomto odkaze Amazon.

Kofeín v kapsuliach a stimulácia pred tréningom.

Kofeín v kapsuliach je dobrou náhradou kávy, pretože neobsahuje sacharidy. Obsah kofeínu v lisovaných tabletkách alebo kapsuliach je vo všeobecnosti vyšší ako v obyčajnej káve, priemer je 80 mg v prípade obyčajnej kávy a v tabletkách sa zvyčajne pohybuje od 100 mg do 200 mg. Ak chcete získať pozitívne účinky kofeínu, aby ste boli bdelí a mohli pokračovať v rôznych aktivitách a zároveň pokračovať v diéte, vyberte si s mierou s tabletkou 100 mg ráno a 1 kapsulou pred tréningom. Bude vás to motivovať ísť do posilňovne a dodá vám to skvelú energiu. Ako už bolo spomenuté v tomto článku, ak ste sa riadili našimi radami a detoxikovali ste svoj systém, používanie jednej kofeínovej tablety dvakrát denne je primerané a malo by dobre fungovať, ak toto množstvo prekročíte, vyskytnú sa vedľajšie účinky, ako je úzkosť a stres, čo bude mať za následok zabrzdenie vášho chudnutia. Dózy s kofeínom nájdete všade a sú relatívne lacné, skúste nájsť značku, ktorá ponúka 100 mg tabletky, v prípade, že sa vaše telo časom stane tolerantným, môžete zvýšiť dávku na 2 tabletky.

Hemorage Black od Nutrixu nie je pre slabochov.

Slogan Hemorage Black od Nutrixu znie, že tento produkt nie je pre slabochov a má na to dobrý dôvod, jeho magická formula Hemo-rage Black Proprietary obsahuje neviem aký produkt, ale budete mať pocit, že ste mini Hulk, vaša hrubá sila sa zvýši od prvého použitia tohto produktu, budete cítiť horúčavu a mravčenie na končekoch prstov a hlavy spôsobené Beta-Alanínom, na chudnutie je to výborný produkt, ale tento sa dostáva do radu tzv. extrémne prírodných, ktoré sa majú užívať s mierou pred tréningom a najlepšie ráno, tento účinok budete cítiť asi 2 hodiny. Ak máte možnosť hľadať prvé verzie tohto produktu, kde na obale nie je napísané označenie NEW, obsahuje Methylhexaneamín, ktorý robí túto verziu oveľa silnejšou. K dispozícii za $39,99 na oficiálnej webovej stránke Nutrex.

Ripped Freak od PharmaFreak.

Ste pripravení zabehnúť maratón? RippedFreak je jednoznačne najlepší stimulant a spaľovač tukov na trhu. Je silný v kofeíne a jeho zmes prináša výnimočný výsledok, účinok sa ťažko vysvetľuje, ale budete sa sústrediť a budete pripravovať bežať dlhý čas, užívajte ho ráno, pretože jeho účinok môže trvať až 8 hodín, jeho nevýhodou bude zníženie chuti do jedla, čo môže narušiť konzistenciu vašich jedál, nevynechávajte jedlá a ihneď po tréningu si dajte proteínový šejker. Je dôležité, aby ste aj napriek užívaniu tohto produktu naďalej jedli svojich šesť jedál denne. Mali by ste sa pozrieť na výrobky spoločnosti PharmaFreak, pretože vo svojom inventári majú rôzne výrobky, ktoré by bolo dobré zvážiť, ale nesúvisia s úbytkom hmotnosti. K dispozícii za $36,79 na webovej stránke bodybuilding.com

Experimentálne peptidy na extrémne chudnutie.

Aminokyseliny známe ako peptidy sú stále v experimentálnej fáze a pre širokú verejnosť sú často neznáme. Hoci v mnohých krajinách, napríklad v Kanade a Spojených štátoch, nie sú nezákonné, možno ich legálne získať na internete na výskumné účely a nemali by sa používať u ľudí. Predstavuje zdravotné riziko, pred hraním sa s takýmto produktom sa dôrazne odporúča navštíviť lekára a nemôžem niesť zodpovednosť, ak sa pokúsite zopakovať moje dávkovanie. Aminokyseliny sa prirodzene vytvárajú v našom tele, ale ak zvýšite dávku niektorých, môžete vykonať zmeny vo svojom tele alebo dokonca upraviť svoju genetiku. Najznámejšie aminokyseliny na chudnutie sú rastový hormón a Fragment 176-191, aby ste mali predstavu o tom, aké silné sú niektoré peptidy, ktoré môžete opáliť okamžite, napríklad Melanotan 2. Upozorňujeme, že väčšina peptidov je legálna s výnimkou rastového hormónu, tie môžu používať muži, ale aj ženy.

Ako správne pripraviť peptidy na použitie.

Bez ohľadu na to, akú aminokyselinu sa chystáte objednať, bude vám predložená ako biely prášok v injekčnej liekovke, ktorá zvyčajne obsahuje 10 IU, ktoré sa tiež nazývajú jednotky. Uistite sa, že uzáver na fľaštičke je dobre utesnený, keď sa ho pokúsite otvoriť, musíte získať inzulínové striekačky, ktoré vám umožnia pripraviť zmes, peptidy sa musia zmiešať s bakteriostatickou vodou, ktorá má vlastnosť udržať aminokyselinu pred injekciou neporušenú. Vezmite si inzulínovú striekačku, pridajte 10 jednotiek bakteriostatickej vody, čo predstavuje kompletnú striekačku s objemom 1 ml, a vodu na strane jemne vsunúť do injekčnej liekovky, len v deň, keď ste pripravení na injekciu, po dokončení zmesi ju uchovávajte v chladničke. Injekčné striekačky a bakteriostatická voda sú v predaji v každej dobrej lekárni.

Ako aplikovať peptid, aby ste sa vyhli rizikám.

Existuje niekoľko typov inzulínových striekačiek s rôznymi dĺžkami injekčných ihiel. V našom prípade používame tradičnú 1ml injekčnú striekačku s ihlou nazývanou šortkou. Každá injekčná striekačka sa musí použiť raz a musí sa vyhodiť do žltej nádoby na zdravotný odpad, lekáreň vám túto plastovú škatuľu poskytne zadarmo. Miesto, ktoré si chcete vstreknúť, musíte očistiť malým alkoholovým tampónom a štipkou tuku a pristúpiť k injekcii, dávky pre jednotlivé aminokyseliny budú pomenované v nasledujúcej kapitole. V prípade, že sa nás týka chudnutie vo všeobecnosti, musíte injekciu aplikovať do oblasti, v ktorej chcete mať výsledky, ale najjednoduchšie je žalúdok. Nemali by ste cítiť žiadnu bolesť, ak oblasť zmodrie, znamená to, že máte v tejto oblasti príliš veľa tuku a že peptidy neprenikli správne, to samo o sebe nie je nebezpečné, ale menej účinné, nabudúce skúste miesto, ktoré má tenšiu pokožku.

Rastový hormón a Fragment 176-191.

Rastový hormón a Fragment 176-191 možno použiť na chudnutie, ak použijete správne dávkovanie. Medzi nimi je niekoľko rozdielov, rastový hormón obsahuje všetky aminokyseliny v 1-191 a Fragment je len časť rastového hormónu, ale táto časť 176-191 obsahuje základné prvky na chudnutie. Rastový hormón sa považuje za výrobok viazaný na lekársky predpis, zatiaľ čo Fragment 176-191 je k dispozícii na predaj na viacerých webových stránkach. Cena rastového hormónu je oveľa vyššia, približne $500 za škatuľku s celkovým množstvom 100 IU, a zvyčajne sa predáva pre deti, ktoré majú rastový deficit. V prípade chudnutia, ak používate rastový hormón, mali by ste použiť maximálne 3 IU na noc alebo 1/3 fľaštičky s 10 IU, jednu hodinu pred spaním. Ak chcete zväčšiť svoju veľkosť a svalovú hmotu, mali by ste používať 10 IU alebo jednu fľaštičku denne, ale keďže nemáte deficit, budete mať minimálne výsledky a vedľajšie účinky sa objavia po niekoľkých krabičkách 100 IU, ako je mravčenie v nohách a rukách, a keď sa tento jav objaví z vlastnej skúsenosti, môže trvať niekoľko dní alebo dokonca týždňov a stáva sa naozaj nepríjemným, keď chcete pracovať. Fragment 176-191 je z finančného hľadiska najdostupnejšia možnosť a vedľajšie účinky boli v mojom prípade prakticky nulové a zaznamenal som výrazný pokles telesného tuku. Musíte užívať celkovo 3 IU denne pred spaním, po jednoduchej fľaštičke neuvidíte žiadnu zmenu, musíte ho používať dlhodobo po dobu troch mesiacov. Je samozrejmé, že tento výrobok poskytuje uspokojivé výsledky, ale nesmiete zanedbávať svoju stravu a tréningové obdobia.

Anabolické steroidy na chudnutie.

Anabolické steroidy sú v mnohých krajinách nezákonné a nesú určité riziko. Vo všeobecnosti sa krátke estery, ktoré majú kratšie trvanie v tele, venujú prírastku svalovej hmoty a úbytku hmotnosti. Lepšie výsledky som však dosiahol kombináciou dvoch produktov, jeden bol dlhý ester a druhý mal v sebe všetky tri estery. Na produktoch je výhodné to, že sú potrebné len dve intramuskulárne injekcie týždenne. Pred užívaním akéhokoľvek steroidu sa vždy poraďte s lekárom a z dobrého dôvodu je jeden z nich najsilnejší na trhu. Je to Testosterón Enanthate ( 250 mg) a Tri-trenbolón (150 mg) vytvorený laboratóriom Northen RX. Považujú sa za hardcore produkty a mali by sa používať len vtedy, keď vaše výsledky nie sú uspokojivé. Tento produkt je určený len pre dospelých mužov.

Dávkovanie pre testosterón a tri-trembolón.

Odporúčané dávkovanie je počas prvých troch týždňov 2 x 250 mg testosterónu a 1 x 150 mg tri-trembolónu, ak chcete ísť ďalej, môžete pokračovať v liečbe až 6 ďalších týždňov pri 3 x 250 mg testosterónu a 2 x 150 mg tri-trembolónu. Neprekračujte 9 týždňov a v žiadnom prípade nezvyšujte dávkovanie, pretože tento steroidný cyklus si vyžaduje protiváhu na konci liečby. Pre takzvaný hardcore úbytok hmotnosti sú to zďaleka najlepšie produkty.

Injekčný spôsob pre anabolické steroidy.

intramuskulárnymi injekciami je spojených mnoho rizík, musíte poznať oblasť a nezachádzať príliš ďaleko, musíte sa vyhnúť vstreknutiu prípravku do krvnej cievy, ktorá prechádza svalom. Injekcia Tri-Trembolone nesie ďalšie riziká, keď sa len popasujete s cievou vo svale, budete mať okamžitý nával horúčavy, ako aj potenie a zvýšenie srdcovej frekvencie niekoľko minút po injekcii. Ak nemáte priateľa v oblasti zdravotníctva, buďte vždy dvaja a podľa možností v sprievode niekoho, kto má v tejto oblasti skúsenosti. Najlepším miestom vpichu sú vždy nohy, pretože sval je väčší a ľahšie prístupný. Existuje niekoľko injekčných striekačiek na intramuskulárne injekcie, rozhodnite sa pre dĺžku palca namiesto palca a pol a zaobstarajte si veľkosť 26G namiesto 28G, pretože tri-trembolón je hrubší produkt ako testosterón. Rada: robte veci správne, hovoríme o vašom zdraví a máte len jedno.

Poststeroidný cyklus by sa nemal zanedbávať.

Užívanie testosterónu počas 9 týždňov bude vyžadovať, aby ste obnovili rovnováhu vášho tela, aby ste neutralizovali negatívne účinky viac ako dostatočného množstva testosterónu. Vaša prirodzená tvorba testosterónu sa prestane produkovať vo vašom tele, na opätovné spustenie procesu tvorby budete musieť pristúpiť k podkožným injekciám ženského hormónu nazývaného HCG. Najlepšou metódou je ísť s malými dávkami 1000 jednotiek každý večer pred spaním počas minimálne dvoch týždňov, aby ste upozornili svoje telo, že musí obnoviť prirodzenú tvorbu testosterónu, nevynechávajte ani nezanedbávajte tento krok s rizikom, že prídete o svoje výsledky a ocitnete sa s abnormálne vysokou hladinou estrogénu, ktorá spôsobí, že budete zadržiavať vodu v blízkosti areoly prezývanej v oblasti kulturistiky. Predaj HCG je bez lekárskeho predpisu zakázaný, ale dá sa ľahko nájsť na internete. Na spomalenie progresie estrogénu v tele súčasne s užívaním HCG môžete pred spaním užívať dve kvapky citrátu tamoxifénu.

Extrémny týždeň v režime chudnutia.

Musíte spať 8 hodín denne, po prebudení si dajte vitamín, kofeín a dobré raňajky, ktoré budú obsahovať niekoľko vajec, zeleninu a zelenú vodu. Pred odchodom do práce si pripravte dva proteínové chlebíčky, ktoré by ste si mali vziať s vodou na prestávku, ak máte možnosť, prineste si porciu brokolice. Na večeru si dajte porciu mäsa alebo kuracieho mäsa s rôznou zeleninou a vodou alebo nulovým Gatorade. V čase obeda okolo tretej hodiny si dajte druhý proteínový šejk. Ďalšiu večeru si dajte o piatej hodine a vždy uprednostnite bielkoviny a zeleninu. Urobte si tréning dvoch svalov a skočte na bežecký pás na 45-minútovú až hodinovú chôdzu so sklonom. Každý večer pred spaním pokračujte v injekčnom podávaní rastového hormónu alebo užívajte Fragment 176-191. Dvakrát týždenne, ako je uvedené v dávkovaní vyššie, pokračujte v užívaní testosterónu a tri-trembolónu. Nebuďte prekvapení, ak sa zobudíte okolo druhej hodiny ráno a posteľ je úplne premočená, dajte si kúpeľ so strednou teplotou a pokračujte v spánku až na druhý deň. Udržujte tento životný štýl niekoľko týždňov a budete mať extrémny úbytok hmotnosti, využite čas, aby ste si vychutnali svoje výsledky a po uplynutí deviatich týždňov prejdite na post-cyklus. Prajem vám veľa šťastia, dávajte si pozor, aby ste robili veci správne a vždy počúvali svoje telo. Udržanie tohto výsledku počas dlhého obdobia môže byť veľmi náročné a ťažké... Dúfam, že som vám pomohla dosiahnuť vaše ciele.