Ekstremalna dieta, aby naprawdę schudnąć, połączenie metod z mojego osobistego doświadczenia

Sunday, August 28, 2022
autor zdjęcia Jimmy R. Bélanger
zdrowie
Oryginalna treść stworzona przez personel news.limited

210lbs do 165lbs, 22% do 4,5%, 9 miesięcy.

W czasie stosowania tej diety nie byłem na tyle świadomy, aby zrobić zdjęcia i filmik z rezultatem. Szukałem więc na Youtube filmu innej osoby, która miała podobne wyniki z tym samym zakresem czasowym. Szczerze mówiąc, film i zdjęcia zamieszczone powyżej nie są moje, ale dają dobry przegląd rezultatów. Poprzez połączenie zmian w stylu życia i różnych produktów i technik, mogę zapewnić, że byłem w stanie stracić ponad 35 funtów bez utraty masy mięśniowej i zmniejszył mój tłuszcz z 22% do 4% w mniej niż dziewięć miesięcy, byłem praktycznie gotowy, aby przejść na kurs kulturystyki na konkurs, mimo że nie było to celem manewru. Uważam tę dietę za ekstremalną, ponieważ stosowanie produktów z nią związanych jest średnio niebezpieczne, a niektóre z nich w momencie pisania mojego artykułu są jeszcze w fazie eksperymentalnej. Jeśli chcesz uzyskać prawdziwe rezultaty, kontynuując spożywanie dużej ilości tzw. zdrowej żywności, ten artykuł jest dla każdego, kto nie cierpi na problemy zdrowotne i jest gotowy do stosowania technik odbiegających od normy, aby uzyskać ekstremalne rezultaty.

Pierwszy krok, ogólne badanie stanu zdrowia. 👨⚕️

Masz zamiar wprowadzić wiele zmian w swoim stylu życia. Aby upewnić się, że twoje ciało jest w stanie poradzić sobie z różnymi etapami tej diety, widząc pracownika służby zdrowia nigdy nie jest stratą czasu i może zidentyfikować przyszłe problemy. Twój lekarz rodzinny lub klinika z umówionym terminem może być dobrą opcją, aby przejść do szczegółów i powiedzieć mu, że chcesz przejść na ekstremalną dietę. Należy wziąć pod uwagę badanie krwi z tradycyjnymi elementami dla cukrzycy, a także cholesterolu. Zawsze możesz udać się na pogotowie, ale nie będziesz dla nich priorytetem, więc zostaniesz umieszczony na dole listy, a Twój czas oczekiwania może być bardzo długi. Lekarze zwykle mają wykres, który uwzględnia pewne elementy, takie jak twój wiek, płeć, wzrost i waga, aby określić, czy jesteś w normalnym zakresie wagowym, czy jesteś otyły. Nie rozpoczynaj tej hardcorowej diety z wieloma produktami, dopóki lekarz nie potwierdzi, że jesteś zdrowy lub ryzykujesz uszkodzenie narządów.

Twoje ciało - silnik, który wymaga oczyszczenia.

Niezależnie od tego, czy zwracałeś uwagę na swoje zdrowie, czy nie, twoje narządy i twoje ciało zostały przekształcone i z czasem się zatkały. Może to być od przetworzonej żywności, piwa, leków, twojego środowiska lub po prostu naturalnego cyklu życia. Istnieją produkty na rynku, które nazywane są detoksykatorami, a niektóre z nich mają na celu oczyszczenie lub poprawę zdrowia twojego systemu, aby mógł lepiej zarządzać wszystkimi pokarmami lub produktami, które sprawią, że będzie on spożywał. Chociaż mówię o tym produkcie w artykule związanym z kulturystą, zostały one zaprojektowane dla tradycyjnych ludzi, takich jak ty i ja i udowodniły, że mają realny wpływ na twoje zdrowie, ten krok diety jest często zaniedbywany, ale ten jest ważny, ponieważ będzie miał wpływ na każde działanie związane z utratą wagi. Te dwa produkty UltraClear odnawiają

Co należy pić podczas diety hardcorowej?

Głównie woda mineralizowana, unikaj wody filtrowanej bez minerałów. Woda ze zlewu jak również woda znajdująca się w niektórych butelkach są całkowicie przefiltrowane, łatwo znajdziesz wodę zawierającą minerały w każdym dobrym sklepie spożywczym, jeśli dobrze sprawdzisz na butelce będziesz miał dodatkową tabelę, która podaje jej właściwości, im wyższe będą tym bardziej woda będzie miała tendencję do bycia gęstą i stosunek minerałów będzie wysoki, minerały zawarte w wodzie są niezbędne do utrzymania energii podczas całego odchudzania. Niektórzy ludzie nie lubią smaku wody, ale można jeszcze dodać dodatki bez cukru, takie jak mio, które nadadzą wodzie kolor, zapach i smak. Można wziąć jakiś rodzaj gatorade i powerade, upewnij się, aby wziąć ich linię produktów o nazwie Zero, te nie mają cukru lub węglowodanów w środku. Kawa i espresso to dobre stymulanty, które można brać z umiarem, mogą one pobudzić organistę przed pójściem na trening, każda kawa ma zawartość węglowodanów, która może się różnić, sprawdź opakowanie przed zakupem, zero węglowod anów nie wydaje się istnieć w tej chwili dla kawy. Niestety należy unikać wszystkich rodzajów soków, chociaż owoce są uważane za dobre cukry, gdy są przetwarzane mają tendencję do złego zarządzania przez organizm i mogą nawet sprawić, że będziesz cukrzykiem, gdy weźmiesz je w nadmiarze i zaszkodzą twoim wynikom. Mleko jest jeszcze gorsze od soku, często touted dla jego właściwości wapnia. Większość zalet mleka to z czasem mity, a gdy masz osteoporozę, czyli chorobę związaną z brakiem wapnia w kościach, specjaliści powiedzą ci, żebyś przestał pić mleko. W tym przypadku większość ludzi ma nietolerancję, nie wiedząc o tym, co powoduje stres dla organisty i może utrudniać utratę wagi w okolicy żołądka, nawet jeśli nie masz nietolerancji na mleko, które jest bardzo tłuste i nie pomaga schudnąć podczas diety. Mała rada, aby potwierdzić czy nie tolerujesz mleka, przestań je pić na okres 30 dni, weź 2-3 szklanki mleka po 250 ml i poczekaj, jeśli masz skurcze żołądka to znaczy, że nie tolerujesz laktozy. Pij wodę z posiłkami i podczas sesji ćwiczeń.

Najcenniejszy czas dla diety : Oszukiwanie.

Mimo że łatwo jest zapisać dietę na papierze, przestrzeganie ścisłej diety przez dłuższy czas staje się trudne, a ludziom zwykle brakuje wytrwałości i z tego powodu staje się monotonne i trudne do zintegrowania tego nawyku żywieniowego. Może również zabraknąć energii, aby kontynuować. To jest dobre dla twojego morale, a nawet dla twojego ciała, aby mieć okres oszukiwania, to pozwoli ci naładować swoje fizyczne i psychiczne baterie bez wpływu na proces utraty wagi. Masz okres 4 godzin w tygodniu poświęcony na jedzenie tego, co chcesz w jak największej ilości. Twoje ciało będzie w stanie uzupełnić brakujące składniki odżywcze, ale nie będzie w stanie przechować wszystkich kalorii, które przyniesiesz mu w krótkim czasie, więc śmiało, poświęć czas na rozpieszczanie siebie jak tylko możesz, chiński bufet all-you-can-eat jest doskonałym przykładem, nadmiar skończy się w łazience. Ważne jest, aby nie przekroczyć tego okresu, ani nie powtarzać tego doświadczenia częściej niż raz w tygodniu. Ten okres oszukiwania pozwoli Ci utrzymać swoje cele i pozostać na dobrej drodze w dłuższej perspektywie. Mała rada: jedz co chcesz, ale unikaj alkoholu, tutaj jest odniesienie. Alkohol tylko spowalnia metabolizm i jest zły dla Ciebie w każdy sposób, istnieją mity, że picie pewnej ilości alkoholu jest dobre dla serca, ale więcej badań jest zrobione tym bardziej jest obalony w przypadku diety jest naprawdę nie-go, jeśli chcesz wyniki.

Zwróć szczególną uwagę na częstotliwość spożywania posiłków.

W diecie północnoamerykańskiej jesteśmy przyzwyczajeni do jedzenia trzy razy dziennie, chociaż pasuje to do harmonogramu pracy, nie jest to dobra metoda na schudnięcie. Zwiększ liczbę codziennych posiłków w sposób zrównoważony, zacznij dobry nawyk jedzenia dwa razy częściej z bardziej umiarkowanymi porcjami. Ideałem jest sześć posiłków dziennie z opóźnieniem mniej więcej dwóch i pół do trzech godzin. Wyrobienie tego nawyku powie Twojemu mózgowi, że nie musi magazynować dodatkowych kalorii na darmo, ponieważ zaraz pojawi się źródło pożywienia. Kiedy jesteś w pracy, twój czas będzie ograniczony podczas 15 minutowych przerw, byłoby mądrze mieć dwa shakery proszku białka, jeśli nie masz czasu na przygotowanie posiłków, aby wypełnić dwa posiłki dziennie o 9 rano i 3 po południu, nie zapominając o dodaniu warzyw.

Trening, który pozwoli Ci spalić tłuszcz. 🔥

Najlepiej jest iść na siłownię, aby mieć niezbędny sprzęt, aby móc pracować wszystkie mięśnie. Trener da ci program treningowy dostosowany do twoich potrzeb. Musisz wykonywać dwa mięśnie dziennie, trzy zestawy dla każdego mięśnia, między 10-12 powtórzeń i czas odpoczynku 45 sekund między każdym zestawem przez minimum pięć dni w tygodniu. Są to długie zestawy i ponieważ celem nie jest posiadanie nadmiernego obciążenia przez cały czas, ale praca długich zestawów z minimalnym odpoczynkiem zwiększy twoje tętno i spali tłuszcz, ważne jest, aby nadal wykonywać trening siłowy, ponieważ twoje mięśnie będą w zapotrzebowaniu i będą nadal spalać tłuszcz 24 godziny na dobę. Po zakończeniu swoich dwóch treningów mięśniowych konieczny jest okres sercowo-naczyniowy, należy wykonać chodzenie po pochyłości na bieżni przez 45 minut, dążyć do utrzymania tempa cardio między 140-160 uderzeń na minutę. Nie przekraczaj 160 uderzeń na minutę i nie biegaj, podczas biegu występuje zjawisko, które ma na celu ochronę organów i zmniejszenie zdolności organizmu do spalania tłuszczu, ważne jest, aby robić chodzenie po pochyłości i dodać dodatkową warstwę odzieży, aby zoptymalizować pocenie się. Dla tych, którzy są naprawdę zmotywowani i chcą zwiększyć szybkość swoich wyników, możesz zrobić dwie 45-minutowe sesje, jedną po treningu i kolejną sesję o innej porze dnia, w sumie 1,5 godziny dziennie.

Naturalne suplementy niezbędne w Twojej diecie.

W miarę postępów w odchudzaniu będziesz odczuwał zmęczenie w mięśniach i umyśle. Powtarzające się treningi kilka razy w tygodniu mogą stać się trudne dla twojego systemu w dłuższej perspektywie, poczujesz, że twoje stawy i mięśnie bolą i z tego powodu jest to normalna odpowiedź organizmu, który ma trudności z regeneracją siebie. Produkty wymienione w tej sekcji są sprawdzone produkty naturalne, które pochodzą w zakresie podstawowych wpisów, które są praktycznie wolne od ryzyka, może nadal chcesz skonsultować się z lekarzem, ale są one powszechnie stosowane przez ludzi, którzy pracują i pomoże Ci schudnąć i utrzymać się na torze przez kilka tygodni.

Multiwitaminy przyjmowane codziennie dla osób ekstremalnych.

Często mówi się, że osoby prowadzące tradycyjny tryb życia nie potrzebują multiwitamin, jednak przy tak intensywnym treningu, wraz z upływem czasu organizm będzie miał niedobory wszelkiego rodzaju, aby pokonać ten brak energii konieczne jest stosowanie multiwitaminy dobrej jakości, każda multiwitamina ma różne tempo wchłaniania zwane biodostępnością. Lepiej jest brać niskiej jakości witaminy po przebudzeniu niż nie brać nic w ogóle. Istnieje również szereg uzupełniających zielonych warzyw, które mogą pomóc w regulacji żołądka, są one oferowane pod kilkoma markami, w tym XPN, przy dziennym użyciu 3 kapsułek dziennie, jest dostępny za rozsądny średni koszt 35$ CAD za 90 kapsułek. Dla tych, którzy chcą być pewni, aby nie przegapić żadnych składników odżywczych iść z zakresu multiwitaminy Animal Paks, cena jest wyższa 39$ US za 30 dni, ale można go uznać za dobry zakup, aby utrzymać swoje wyniki na dłuższą metę. Będziesz nadmiernie obciążony witaminą, której nadmiar zostanie wyeliminowany przez organistę. Nie zapominaj, że im bardziej Twoje ciało będzie w porządku, tym bardziej będzie promować utratę wagi. Multiwitaminy uczyni Twoje życie łatwiejszym, ponieważ obejmują one wszystkie wspólne rodzaje witamin. Oprócz poprawy zdrowia serca i talii, multiwitaminy mogą przyspieszyć twój metabolizm i pomóc ci schudnąć. Jedno z badań wykazało, że kobiety, które brały standardową multiwitaminę przez sześć miesięcy, straciły około 5 funtów, podczas gdy kobiety, które brały atrapy multiwitaminy, nie straciły nic. Może to być spowodowane tym, że multiwitaminy mogą wypełnić luki żywieniowe, które spowalniają twój metabolizm. Kobiety, które przyjmowały standardową multiwitaminę, zauważyły wzrost metabolizmu o 6%, co oznacza, że spalały więcej kalorii w ciągu dnia. Chociaż badanie to zostało przeprowadzone na kobietach, ta sama zasada dotyczy mężczyzn.

Korzyści z kreatyny z estrem monohydratu.

Kreatyna nie jest bezpośrednio związana z utratą wagi, ale pomoże Ci zmniejszyć ból mięśni i stawów oraz poprawić wyniki sportowe. Istnieje kilka rodzajów kreatyny, ale ester monohydratu jest najpopularniejszy i najbardziej badany przez naukowców, a w tym przypadku nie tworzy retencji wody, co daje ci chudy wygląd bez wyglądania na nadętego jak balon. Istnieje kilka form kreatyny, niektóre są sproszkowane, a inne płynne, forma sproszkowana wydaje się dawać lepsze rezultaty, w jednym z badań zauważono, że rowerzyści, którzy używają tej kreatyny mają wzrost wydajności do 10%. Zauważyłem, że kiedy wziąłem kreatynę, dzień po moich treningach byłem znacznie mniej obolały, co pozwoliło mi kontynuować moje codzienne treningi, ograniczać się do wykonywania tylko dwóch mięśni dziennie lub raz w tygodniu, aby uniknąć obrażeń i przetrenowania go. Możesz dostać monohydrat kreacji legalnie na tym linku Amazon.

Kofeina w kapsułkach i pobudzająca do pracy przed treningiem.

Kofeina w kapsułkach jest dobrym zamiennikiem dla kawy, ponieważ nie zawiera węglowodanów. Zawartość kofeiny w prasowanych tabletkach lub kapsułkach jest zazwyczaj wyższa niż w zwykłej kawie, średnia wynosi 80mg dla zwykłej kawy, a tabletki zazwyczaj wahają się od 100mg do 200mg. Aby uzyskać pozytywne efekty kofeiny, które pozwolą Ci się obudzić i być w stanie kontynuować różne działania przy jednoczesnym kontynuowaniu diety, idź z umiarem z tabletką 100mg rano i 1 kapsułką przed treningiem. To zmotywuje cię do pójścia na siłownię i da ci świetną energię. Jak wspomniano wcześniej w tym artykule, jeśli zastosowałeś się do naszych rad i odtrułeś swój system, używanie jednej tabletki kofeiny dwa razy dziennie jest rozsądną ilością i powinno działać dobrze, przekraczaj tę ilość, a doświadczysz skutków ubocznych, takich jak niepokój i stres, co będzie miało wpływ na utrudnienie utraty wagi. Słoiki z kofeiną można znaleźć wszędzie i są stosunkowo niedrogie, spróbuj znaleźć markę, która oferuje tabletki 100mg, w przypadku, gdy twoje ciało staje się tolerancyjne z czasem możesz zwiększyć do 2 tabletek.

Hemorage Black firmy Nutrix nie jest dla mięczaków.

Hasło Hemorage Black firmy Nutrix jest, że ten produkt nie jest dla mięczaków i nie bez powodu, jego magiczna formuła Hemo-rage Black Proprietary zawiera nie wiem jaki produkt, ale będziesz miał uczucie bycia mini Hulkiem, Twoja surowa moc zostanie zwiększona od pierwszego użycia tego produktu, Poczujesz gorąco i mrowienie na czubkach palców i głowie spowodowane Beta-Alaniną, do odchudzania jest to doskonały produkt ale ten wchodzi w zakres zwany extreme natural należy go brać z umiarem przed treningiem i najlepiej rano, efekt ten będziesz odczuwał przez około 2 godziny. Jeśli masz okazję poszukaj pierwszych wersji tego produktu gdzie na opakowaniu nie jest napisane oznaczenie NEW, zawiera on Methylhexaneamine co sprawia, że ta wersja jest dużo mocniejsza. Dostępny za $39,99 na oficjalnej stronie Nutrex.

Ripped Freak by PharmaFreak.

Gotowy do przebiegnięcia maratonu? RippedFreak jest zdecydowanie najlepszym stymulantem i spalaczem tłuszczu na rynku. Jest silny w kofeinie i jego mieszanka daje wyjątkowy wynik, efekt jest trudny do wyjaśnienia, ale będziesz miał skupienie i będziesz gotowy do biegania przez długi czas, weź go rano, ponieważ jego efekt może trwać do 8 godzin, jego wadą będzie cięcie apetytu, co może zakłócić spójność twoich posiłków, nie pomijaj posiłków i weź shaker białka natychmiast treningu. Ważne jest, aby nadal jeść swoje sześć posiłków dziennie, pomimo stosowania tego produktu. Powinieneś sprawdzić produkty PharmaFreak, ponieważ mają one wiele produktów w swoich zasobach, które byłyby dobre do rozważenia, ale nie są one związane z utratą wagi. Dostępne dla $36.79 na stronie bodybuilding.com

Eksperymentalne peptydy dla ekstremalnej utraty wagi.

Aminokwasy znane jako Peptydy są wciąż w fazie eksperymentalnej i często nie są znane ogółowi społeczeństwa. Chociaż nie są one nielegalne w wielu krajach, takich jak Kanada i Stany Zjednoczone, można je legalnie uzyskać w Internecie w celach badawczych i nie powinny być stosowane u ludzi. Stanowi to ryzyko dla zdrowia, zdecydowanie zaleca się wizytę u lekarza przed zabawą z takim produktem, a ja nie mogę ponosić odpowiedzialności, jeśli spróbujesz powtórzyć moje dawki. Aminokwasy są naturalnie produkowane w naszej organizacji, ale jeśli zwiększysz dawkę niektórych, możesz dokonać zmian w swoim ciele, a nawet zmodyfikować swoją genetykę. Najbardziej znane aminokwasy do utraty wagi są Hormon wzrostu i Fragment 176-191, aby dać ci pomysł, jak potężne niektóre peptydy są można tan natychmiast, takich jak Melanotan 2. Należy pamiętać, że większość Peptydy są legalne z wyjątkiem hormonu wzrostu, te mogą być używane przez mężczyzn, ale także przez kobiety.

Jak prawidłowo przygotować swoje Peptydy do użycia.

Niezależnie od tego, jaki aminokwas masz zamiar zamówić, zostanie on przedstawiony Państwu jako biały proszek w fiolce, która zwykle zawiera 10 IU's również nazywane jednostki. Upewnij się, że korek na fiolce jest dobrze uszczelniony, gdy próbujesz go otworzyć, musisz zdobyć strzykawki insulinowe, które pozwolą Ci przygotować mieszankę, peptydy muszą być zmieszane z wodą bakteriostatyczną, która ma właściwość utrzymywania aminokwasu w stanie nienaruszonym przed wstrzyknięciem. Weź strzykawkę insulinową, dodaj 10 jednostek wody bakteriostatycznej, co stanowi kompletną strzykawkę o pojemności 1 ml i wsuń delikatnie wodę z boku do fiolki, tylko w dniu, w którym jesteś gotowy do iniekcji, po wykonaniu mieszaniny przechowuj ją w lodówce. Strzykawki i woda bakteriostatyczna są w sprzedaży w każdej dobrej aptece.

Jak wstrzykiwać Peptyd, aby uniknąć ryzyka.

Istnieje kilka rodzajów strzykawek insulinowych o różnej długości igły iniekcyjnej. W naszym przypadku używamy tradycyjnej strzykawki o pojemności 1ml z igłą zwaną szortem. Każda strzykawka musi być użyta raz i należy ją wyrzucić do żółtego pojemnika na odpady medyczne, w aptece dostanie taki plastikowy pojemnik za darmo. Musisz oczyścić obszar, który chcesz wstrzyknąć za pomocą małych wacików alkoholowych i szczypać tłuszcz i przystąpić do zastrzyku, dawki dla każdego aminokwasu zostaną nazwane w następnym rozdziale. W przypadku, który dotyczy nas do utraty wagi w ogóle musisz wstrzyknąć w obszarze, który chcesz mieć wyniki, ale najłatwiej jest żołądek. Nie powinieneś czuć żadnego bólu, jeśli obszar staje się niebieskawy oznacza to, że masz zbyt dużo tłuszczu w tym obszarze i że peptydy nie przenikają prawidłowo, to nie jest niebezpieczne samo w sobie, ale mniej skuteczne, spróbuj miejsca, że skóra jest cieńsza następnym razem.

Hormon wzrostu i Fragment 176-191.

Hormon wzrostu i Fragment 176-191 mogą być używane do utraty wagi, jeśli używasz odpowiedniej dawki. Istnieje kilka różnic między tymi dwoma, hormon wzrostu zawiera wszystkie aminokwasy w 1-191 i Fragment jest tylko częścią hormonu wzrostu, ale ta część 176-191 zawiera niezbędne elementy do utraty wagi. Hormon wzrostu jest uważany za produkt tylko na receptę, podczas gdy Fragment 176-191 jest dostępny do sprzedaży na kilku stronach internetowych. Cena hormonu wzrostu jest znacznie wyższa na około $500 za pudełko dla całkowitej ilości 100 IU i jest zwykle sprzedawany dla dzieci, które mają deficyt wzrostu. W przypadku utraty wagi, jeśli używasz hormonu wzrostu, powinieneś użyć maksymalnie 3 IU na noc lub 1/3 fiolki 10 IU, godzinę przed snem. Jeśli chcesz zwiększyć swój rozmiar i masę mięśniową powinieneś stosować 10 IU lub jedną fiolkę dziennie, ale ponieważ nie masz deficytu będziesz miał minimalne wyniki i efekty uboczne pojawią się po kilku pudełkach 100 IU takie jak mrowienie w stopach i rękach i kiedy to zjawisko występuje z osobistego doświadczenia może trwać przez kilka dni lub nawet tygodni i staje się naprawdę irytujące, gdy chcesz pracować. Fragment 176-191 jest najbardziej przystępną opcją pod względem finansowym i skutki uboczne były praktycznie zerowe w moim przypadku i miałem znaczny spadek mojej tkanki tłuszczowej. Musisz wziąć w sumie 3 IU dziennie przed pójściem spać, nie zamierzasz zobaczyć żadnej zmiany po zwykłej fiolce, musisz używać go długoterminowo przez okres trzech miesięcy. Nie trzeba mówić, że ten produkt daje zadowalające wyniki, ale nie wolno zaniedbywać diety i okresów treningowych.

Sterydy anaboliczne na odchudzanie.

Sterydy anaboliczne są nielegalne w wielu krajach i niosą ze sobą pewne ryzyko. W ogóle krótkie estry, które mają krótszy czas trwania w organizacji są dedykowane do chudego przyrostu masy i utraty wagi. Mam jednak lepsze wyniki poprzez połączenie dwóch produktów, jeden był długi ester, a drugi miał wszystkie trzy estry w nim. Co jest wygodne o produktach jest to, że tylko dwa zastrzyki domięśniowe na tydzień są wymagane. Zawsze skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek sterydów i nie bez powodu jeden z nich jest najpotężniejszy na rynku. Jest to Testosterone Enanthate (250 mg) i Tri-trenbolone (150 mg) stworzony przez laboratorium Northen RX. Są one uważane za produkty hardcorowe i powinny być stosowane tylko wtedy, gdy Twoje wyniki nie są zadowalające. Ten produkt jest przeznaczony wyłącznie dla dorosłych mężczyzn.

Dawkowanie dla Testosteronu i Tri-trembolonu.

Zalecane dawki to przez pierwsze trzy tygodnie 2 x 250mg test osteronu i 1 x 150mg tri-trembolonu, aby przejść dalej można kontynuować kurację do 6 kolejnych tygodni przy 3 x 250mg testosteronu i 2 x 150mg tri-trembolonu. Nie należy przekraczać 9 tygodni i w żadnym wypadku nie zwiększać dawki, gdyż ten cykl sterydowy wymaga przeciwwagi pod koniec kuracji. Na tzw. hardcorowe odchudzanie są to zdecydowanie najlepsze produkty.

Metoda iniekcji dla sterydów anabolicznych.

Zagrożeń związanych z zastrzykami domięśniowymi, musisz znać obszary i nie posuwać się za daleko, musisz unikać wstrzykiwania produktu do naczynia krwionośnego, które przechodzi przez twój mięsień. Wstrzykiwanie Tri-Trembolone niesie dodatkowe ryzyko, gdy tylko pasie się naczynie krwionośne w mięśniu, będziesz miał natychmiastowy gorący błysk, jak również pocenie się i wzrost tętna kilka minut po wstrzyknięciu. Jeśli nie masz przyjaciela w dziedzinie zdrowia, zawsze bądź we dwoje i jeśli to możliwe w towarzystwie kogoś, kto ma doświadczenie w tej dziedzinie. Najlepszym miejscem wstrzyknięcia jest zawsze nogi, ponieważ mięsień jest większy i łatwiejszy do uzyskania dostępu. Istnieje kilka strzykawek do zastrzyków domowych, zdecydować się na długość zamiast półtora cala i uzyskać 26G rozmiary zamiast 28G, ponieważ tri-trembolon jest grubszy produkt niż testosteron. Słowo porady: rób rzeczy dobrze, mówimy o twoim zdrowiu i masz tylko jedno.

Nie należy zaniedbywać cyklu poststeroidowego.

Biorąc testosteron przez okres 9 tygodni będziesz musiał przywrócić równowagę w swojej organizacji, aby przeciwdziałać negatywnym skutkom więcej niż wystarczającej ilości testosteronu. Twoje naturalne tworzenie testosteronu zostanie zatrzymany jest produkowane przez organizm, aby ponownie uruchomić proces tworzenia trzeba będzie przystąpić do podskórnych zastrzyków hormonu żeńskiego o nazwie HCG. Najlepszą metodą jest, aby przejść z małych dawek 1000 jednostek co noc przed snem przez okres co najmniej dwóch tygodni, aby ostrzec swoje ciało, że musi wznowić swoją naturalną produkcję testosteronu, nie pominąć lub zaniedbać ten krok na ryzyko utraty wyników i znaleźć się z nienormalnie wysoki poziom estrogenów, które spowoduje zatrzymanie wody w pobliżu areolas nicknameed bitch tit w dziedzinie kulturystyki. Sprzedaż HCG jest zabronione bez recepty, ale można go łatwo znaleźć w Internecie. Aby spowolnić postęp estrogenów w organizacji jednocześnie z przyjmowaniem HCG można wziąć dwie krople cytrynianu Tamoxifen

w porze snu.

Ekstremalny tydzień w trybie odchudzania.

Musisz spać 8 godzin dziennie, po przebudzeniu weź witaminę, kofeinę i dobre śniadanie, które będzie zawierało kilka jajek, warzywa i zieloną wodę. Przed wyjściem do pracy przygotuj dwa chakery białkowe, które należy przyjąć wraz z wodą na przerwę, jeśli masz możliwość przynieś porcję brokułów. Na obiad zjedz porcję mięsa lub kurczaka z różnymi warzywami i wodą lub zero Gatorade. W porze lunchu około godziny trzeciej zjedz drugiego shake'a białkowego. Zjedz kolejną kolację o godzinie piątej i zawsze priorytetowo traktuj białko i warzywa. Zrób swój dwumięśniowy trening i wskocz na bieżnię na 45-minutową do 1-godzinną sesję chodzenia z nachyleniem. Każdej nocy przed pójściem do łóżka przystąpić do wstrzykiwania hormonu wzrostu lub wziąć Fragment 176-191. Dwa razy w tygodniu, jak wskazano w dawkowaniu powyżej przystąpić do podjęcia testosteronu i Tri-trembolone. Nie zdziw się, jeśli obudzisz się około 2 rano i łóżko jest całkowicie przemoczone, weź kąpiel o średniej temperaturze i wznowić spanie do następnego dnia. Utrzymaj ten styl życia przez kilka tygodni, a będziesz miała ekstremalną utratę wagi, poświęć czas, aby cieszyć się swoimi wynikami i przejdź do post-cyklu, gdy twoje dziewięć tygodni się skończy. Życzę ci wszystkiego najlepszego, uważaj, aby robić rzeczy dobrze i zawsze słuchać swojego ciała. Utrzymanie takiego wyniku przez długi okres czasu może być bardzo wymagające i trudne... Mam nadzieję, że pomogłam Ci osiągnąć Twoje cele.